Xogħol żejjed tat-trabi u modi kif tevitaha

Anonim

Settembru huwa dejjem xahar diffiċli ħafna għall-familji li fihom hemm tfal tal-iskola. Tadatta għall-kontijiet tal-kurrikulu għal mhux biss l-istudenti, iżda wkoll l-inħawi kollha. Għalhekk, mill-ewwel jiem tas-sena skolastika, għandek bżonn tmur għall-ħin iebes tal-ġurnata, li, kif jikkonfermaw l-esperti, mhux se jippermettu li żżejjed it-tfal u l-ħin liberu għar-rikreazzjoni. Hemm diversi regoli li għandhom jitwettqu. L-istudent għandu jinxtegħel fl-istess ħin - 6.30-7.00. Fl-iskola, il-wild gets għajjien minħabba l-fatt li hemm ftit sigħat fl-istess pożizzjoni, barra minn hekk, ħafna drabi huwa f'sitwazzjonijiet stressanti. Għalhekk, wara l-iskola, l-istudent jeħtieġ li jippermetti l-mixi fl-arja friska jew biex teħodha f'sezzjoni sportiva, fejn jista 'jirrilaxxa l-istim ".

Għal studenti ta 'skola primarja, daylight għadu importanti, sabiex ma għaġla għall-seħħ tifel tiegħi jew bint immedjatament wara ikla li għandha tittieħed għall-dar tiegħek, aħjar jagħtuhom siegħa u nofs torqod jew biss jirrilassaw. Imma ftakar li l-lezzjonijiet jeħtieġ li jitnixxfu mhux aktar tard minn sitta filgħaxija. Esperti jsostnu li l-ewwel gradaturi fid-dar għandhom imorru mhux aktar minn 30 minuta kuljum. Studenti ta '2-3 Klassijiet - 1-1.5 sigħat; 4-5 X klassijiet - 2 sigħat; Klassijiet 6-8 x - 2.5 sigħat; 9-11 X Klassijiet - 3.5-4 sigħat kuljum. Il-psikologi jirrakkomandaw li jagħmlu xogħol tad-dar fl-istess ħin - għalhekk it-tifel għandu drawwa li jitgħallmu lezzjonijiet, eżattament l-istess bħal maħsula filgħodu. Huwa aħjar li tibda bl-iktar kompitu diffiċli u poġġi tajmer fuq l-eżekuzzjoni tagħha. Hemm waqfa ta 'għaxar minuti bejn l-oġġetti.

Il-psikologi jirrakkomandaw ukoll lill-ġenituri biex jiftakru perjodikament id-diffikultajiet tagħhom waqt li jistudjaw fl-iskola. Dads u Ommijiet iridu jagħtu tfal aktar indipendenza, ma joqogħdux ħdejh waqt li jwettqu lezzjonijiet, u wkoll ma jindikawx f'forma kategorika għal żbalji. Huwa neċessarju li tiġi evitata l-frażi: "Dan huwa ħażin", "huwa ħażin", "huwa maħmuġ", eċċ. Huwa aħjar li tgħid li tgħid aħjar: "Think Still", "Din il-kelma hija miktuba b'mod differenti", " Erġa 'pprova, "u għalhekk d. Il-ġenituri għandhom ukoll jimmonitorjaw mill-qrib l-istat fiżiku u psikoloġiku tat-tifel tagħhom.

Hemm diversi sinjali ta 'xogħol żejjed, li għandu jingħata attenzjoni.

- irqad ħażin. It-tifel / tifla qed jorqod ħażin filgħaxija u ma jistax joqgħod filgħodu, jqum bil-lejl u jimxi l-ġurnata kollha bħala "mgħolli." It-tobba jqisuha l-ewwel sinjal ta 'vultaġġ emozzjonali.

- Uġigħ ta 'ras. Jekk l-istudent beda jilmenta li kellu uġigħ ta 'ras, huwa l-ewwel kellu bżonn vaganza. Huwa aħjar li tabbanduna diversi ċrieki. Jekk ir-ras tmur biex iweġġgħu, allura wasal iż-żmien għall-konsultazzjoni lil newrologu.

- Burdata ħażina. It-tifel kontinwament jitla ', biki, skond trifles.

- Il-Boyboy waqaf jilgħab id-dar fil-logħob favorit tiegħu. Kien hemm korriment fl-imġiba, mifruxa, nisi.

- Il-minuri kellhom drawwiet ħżiena, bħal dwiefer gnawing, terda l-bieb tal-qomos, ħadlu xagħar tagħha, knock fuq is-sieq, rikba fuq siġġu u l-bqija.

- L-istudent beda jagħmel aktar żbalji, kellu kitba mħassra jew ma jistax jifhem it-test tal-qari.

Dawn is-sinjali huma sinjal importanti għall-ġenituri. Wasal iż-żmien li jaħsbu dwar jekk humiex ambizzjużi wisq dwar is-suċċess tal-iskola tat-tifel tagħhom. U min iridu jikbru: raġel jew traffikar b'saħħtu u kuntent, in-newsasteniċi għajjien għal dejjem.

Aqra iktar