Facebilding huwa ġinnastika għal persuna li hija kkunsidrata kważi tissostitwixxi Botox. Il-gluck`oza kantanta serjament hija involuta f'din il-ġinnastika u hija maqsuma bis-sistema ta 'eżerċizzji ta' kuljum, kif ukoll lifelhaki biex tippreserva l-ġilda tal-ġilda.
Illum, bniet żgħar, mingħajr ħsieb, Botox u Haluron Biex twaqqaf il-proċess ta 'tixjiħ tal-ġilda. Iżda fl-istess ħin ma jifhmux dak li huma mwaħħla fis-sens litterali fuq il-labra. I jaraw vittmi bħal dawn ta 'sbuħija I ġew terrified għal diversi snin, minħabba li twassal għal konsegwenzi serji: mhux ġellijiet kollha huma adattati, u, bħala riżultat, il-ġilda ssir bug, xi parti mill-komponenti mhumiex assorbiti. U jiġri li d-drogi huma ħżiena, u dan kollu jidher. F'xi punt, il-konsegwenzi jistgħu jiġu depożitati: l-effett oppost jinkiseb - 30-il sena jħarsu lejn 40. Għadni ma għamlux uġigħ wieħed. Dak kollu li tara huwa ta 'natura omm u ftit sigrieta tiegħi - iċċarġjar għall-wiċċ. I do dan aktar minn sena u nofs u jista 'jgħid li l-effett huwa biss isturdament. L-iktar ħaġa importanti hija li l-wiċċ tal-faċilità jtawwal iż-żgħażagħ, iżda ma tbiddilx wiċċek għall-kuntrarju tal-kompartimenti tas-sbuħija.
Hemm eżerċizzji għal gruppi ta 'muskoli differenti. Pereżempju, l-eżerċizzji tal-għajnejn huma partikolarment rilevanti għal dawk li jaħdmu fuq kompjuter. Meta naħdem fuq is-sett, it-tifqigħat mill-kameras jaffettwaw ħażin l-għajnejn, u hawnhekk il-ġinnastika għall-għajnejn hija sempliċement indispensabbli! Ukoll parti importanti ħafna tal-wiċċ hija l-ħalq u l-ġilda madwar il-ħalq. F'dan il-qasam, bidliet fl-età huma pjuttost malajr isiru viżibbli: tikmix, ċansijiet.
Il-kumpless tal-eżerċizzju ta 'kuljum jieħu mhux iktar minn 5-10 minuti. Facebilding huwa wkoll konvenjenti biex isir dan, anki jekk inti huma applikati bil-kożmetiċi u inti, per eżempju, mur x'imkien fil-karozza. Iżda huwa rakkomandabbli li twettaq ġinnastika qabel ma tapplika l-għamla, allura ma tillubrikx il-kożmetiċi, bħal f'xi eżerċizzji biex tiffaċċja għandek bżonn tmiss. U ftakar: L-ebda ġinnastika tagħmlek iżgħar jekk ma ssirx sistema, kif ukoll tlugħ fil-ġinnasju.
Ġinnastika għal wiċċ minn glitch`oz
Ritratt: Instagram.com.
Eżerċizzju għal forehead
Żewġ swaba indiċi istampa eyebrows u jżommhom, fl-istess ħin jippruvaw jagħmlu wiċċ sorpriż. Il-moħħ m'għandux ikun frowning.
Eżerċizzju ieħor għall-forehead: inqabbdu l-pali ma 'dar u kklikkja fuq il-moħħ fuq il-eyebrows. Aħna pompa għajnejn tiegħek għaxar darbiet. Fl-istess ħin, żomm ukoll il-moħħ u ħallini nkun frowning.
Ritratt: Instagram.com.
Eżerċizzju ta 'l-Għajnejn
Jiena għajnejn imdardra ħafna u skopra sew, bħallikieku kont imbeżża. Irrepeti għaxar darbiet. Tibżgħux li l-ġilda madwar l-għajnejn hija mkemmxa, - il-bastimenti, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm għandha taħdem sew, bħall-ġilda. Huwa ċirkolazzjoni tad-demm li terġa 'ddaħħal iż-żgħażagħ, il-kulur it-tajjeb tal-wiċċ u joħloq il-qafas mixtieq: il-muskoli tiegħek iżommu l-ġilda tiegħek.
Ritratt: Instagram.com.
Eżerċizzji għall-ħalq
Nagħmlu l-ħalq b'tubu. Imbagħad, minn dan it-tubu, aħna niftħu l-ħalq mifrux u għal darb'oħra nagħmlu t-tubu. Huwa importanti li matul l-eżerċizzju l-eżerċizzju kien sensazzjoni li inti mimgħdew gomma għal żmien twil, sa l-fatt li inti ser tibda tnaqqas cheekbones. Għalhekk, il-muskoli li jżommu l-ħaddejn għandhom jiġu swept bogħod.
Suwed b'xufftejn eqreb, ipprova jiġbed il-bokka tal-ħalq tiegħek daqs kemm dijametru.
Ixgħel sew ix-xufftejn tiegħek ġewwa u għafashom, u mbagħad f'din il-pożizzjoni tipprova tbissem. Eżerċizzju eleganti, wara li blush naturali jista 'anke jidher fuq il-ħaddejn.
Ritratt: Instagram.com.
Workout għal kranju
Aħna smear-muskoli ras qrib forehead. Jagħmilna tqum u nibni x-xogħol tal-ġisem. Tajjeb ukoll għaċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Eżerċizzju għall-widnejn
Aħna widnejn massivi u uches, u mbagħad nippruvaw nimxu lilhom. F'dan il-każ, l-għajnejn u partijiet oħra tal-wiċċ ma jiċċaqalqux - widnejn.
Għall-għonq
L-għonq ta 'spiss jagħti lill-età ta' mara. Jeħtieġ kura speċjali. Ipprova tqajjem rasek kemm jista 'jkun u iġbedha, bħal fekruna mill-qoxra, irfigħ daqs kemm jista' jkun il-geddum.
Għal Chin.
Ikklikkja l-xufftejn ġewwa, kif inti tagħmel normalment wara li kienu għalidnu. Tagħmel l-isforz.
L-eżerċizzji kollha jibdew b'għaxar repetizzjonijiet, gradwalment iżidu l-piż għal għoxrin darba kuljum.
Sigriet tal-ġilda taż-żgħażagħ - kubi tal-chamomile ffriżati
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Kumpless "antistress"
Spiss wara titjiriet twal jew xogħol twil, għandi bżonn inħares tajjeb. Għalhekk, żviluppajt kumpless għalija nnifsi, li sejjaħ "Antistress". Hija żieda eċċellenti mal-ġinnasju għall-wiċċ.
Kuntrast doċċa u rack fuq ir-ras
Kuntrast doċċa, aħsel, sport - dak kollu li jagħmel il-bastimenti jaħdmu, huwa tajjeb ukoll għall-ġilda.
GħalkemmTip: Stenna fuq ir-ras, jekk ma jkollokx kontraindikazzjonijiet, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jbiddel.
Kubi tas-silġ b'Chamomile
Is-sigriet tal-ġilda tal-ġilda huwa ffriżat daisy kubi. Jġedded u neħħi l-malja mill-wiċċ. Il-kubi jistgħu jinxtraw lesti jew jagħmlu dan innifsek. Brew Chamomile Te, tista 'żżid zekka hemmhekk, sabiex ikun hemm effett tad-dawl chill. Kubi jibred u friża. Imsaħ il-wiċċ kif meħtieġ. Aħjar filgħodu. Din ir-riċetta hija adattata kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel (per eżempju, wara leħja).
Mgħaref għal għajnejn
Poġġi żewġ imgħaref fil-friġġ għal xi ftit sabiex isiru kiesaħ. Imbagħad segwi dawn il-passi: Waħħalhom mal-għajnejn għal ftit sekondi u neħħi. Oqgħod attent li ma rranġati mill-ġdid u mhux xokk il-boċċa tal-għajn.