Min ma jħobbx nijet fir-ruħ? Jekk qatt ma ħarġet l-emozzjonijiet u ma tatx ir-ruħ kollha biex tbiddel il-linji tal-kanzunetti favoriti tiegħek, wasal iż-żmien li tibda. Tgħallem dwar il-benefiċċju tal-kant f'dan il-materjal, u mbagħad ixgħel par ta 'binarji enerġetiċi - tinnota kif il-ħin se jtir.
Il-benefiċċji tal-kant
Qatt esperjenzajt marea ta 'emozzjonijiet pożittivi wara t-taħriġ? Jirriżulta li l-kant jista 'jipproduċi effett simili. Għalkemm dan l-eżerċizzju mhuwiex daqshekk intens bħala xi tipi oħra ta 'eżerċizzji erobiċi, hija tagħti l-istess qligħ fuq ir-rilaxx ta' endorphin. Studju wieħed jissuġġerixxi li l-immaniġġjar ta 'respirazzjoni konxju jinvolvi diversi oqsma tal-moħħ, inkluż dak li jirregola l-emozzjonijiet. Hemm aktar u iktar evidenza li tikkonferma l-idea li l-kant u klassijiet mużikali oħra għandhom effett pożittiv fuq il-benesseri. Studju wieħed wera li n-nisa depressjoni ta 'wara rkuprati aktar malajr meta pparteċipaw fil-grupp tal-kant. Meta tilgħab kanzunetta, moħħok huwa ffokat. Huwa diffiċli li wieħed jaħseb dwar affarijiet oħra waqt li tikkonċentra fi kliem u tikseb in-noti meħtieġa. Barra minn hekk, m'għandekx tinsa tieħu n-nifs.
Sejħa qrib jissieħbu
Ritratt: Unsplash.com.
Nijet, bħallikieku ħadd ma jidher
Il-kelma "karaoke" ġejja mill-kelma Ġappuniża "Orkestra vojta". Fittex il-kanzunetti favoriti tiegħek billi żżid il-kelma "Karaoke". Hemm ħafna għażliet, kemm jekk inti dilettant tal-pajjiż, tal-metall jew fann ta 'hits tad-deheb. Tinkwetax dwar jekk intix kant tajjeb. Mhux f'dan il-każ! Immaġina li int l-unika persuna fid-dinja, ħu nifs fil-fond u għamilha. Il-kmamar taż-żfin waħedhom huma mħeġġa bħala punti ta 'bonus. Hekk kif tħossok kunfidenti biżżejjed, tistieden lill-partner, lill-familja jew lill-ħbieb tiegħek biex jingħaqdu miegħek. Imbagħad tirċievi effett pożittiv addizzjonali tal-kant fil-grupp.
Modi oħra biex tikkoreġi l-kant
Mod ieħor biex titgħallem nijet huwa li tissieħeb fil-kor. Int ser ikollok il-vantaġġi tal-kant u tipparteċipa fil-grupp. Jagħtik ukoll dħul regolari fil-kalendarju tiegħek biex tgħin strumuta l-ħin tiegħek. Ġie skopert li l-ħolqien ta 'mużika fil-grupp jaċċelera rabtiet soċjali, isaħħaħ is-sentiment ta' prossimità u jgħin biex jappoġġjaw persuni b'disturbi mentali. Anki d-dar hemm ħafna kor virtwali, li minnhom tista 'tagħżel.
M'għandekx bżonn mikrofonu professjonali
Ritratt: Unsplash.com.
Mhux biss kant
Karaoke fuq YouTube jagħti vantaġġi addizzjonali. L-għażla tal-kanzunetti li nfakkruk tal-mumenti kbar ta 'ħajtek tista' tgħinek tfixkel mill-istress kurrenti u tħossok sensazzjoni ta 'benesseri. Anke jekk ma nijetx ħafna, il-mużika xorta tgħollik il-burdata. Allura l-ħin li jmiss inti ssir imdejjaq, ħu l-mikrofonu kombinazzjoni u ruħ.