Spa-salons m'għandhom l-ebda monopolju fuq bliss - tista 'tirranġa ġurnata ta' rilassata reali fid-dar. Barra minn hekk, il-komponenti ewlenin kollha tal-proċeduri popolari huma mibjugħa fil-maħżen jew saħansitra fis-suq (u xi wħud minnhom probabbilment jinsabu fuq l-ixkaffa tiegħek fil-kċina u qed jistennew is-siegħa tiegħek). L-aktar kura pjaċevoli u utli għall-wiċċ, il-ġisem u x-xagħar aħna ġabru għalik fir-reviżjoni. Uża r-riċetti tagħna u tqatta 'l-weekend bil-benefiċċju.
Ibgħat qraba tiegħek biex iżuru jew bowling, itfi l-telefon hekk li xejn distracts inti. DAWL / DAWL LIĠITAJIET, MUŻIKA, Xemgħat u Inċens Orjentali - Oħloq Spa-Salon Real fl-Appartament. Agħżel mil-lista ta 'proċeduri tagħna dawk li l-aktar bħalek, u Kide waħdu miegħek, mgħaddsa fl-atmosfera ta' Raze.
Banju bil-matee.
Kebbeb seba 'imgħaref ta' mate fil-garża, poġġihom fi saucepan bl-ilma u għalli fuq in-nar dgħajjef ta 'nofs siegħa. Agħti lill-Champs ftit u ħoll fiha nofs il-melħ tal-baħar u ħames mgħaref tat-te tal-għasel. Żid it-taħlita mal-banju u plunge fih għal ħmistax-il minuta.
Kif jaħdem: Banju bħal dan jaċċelera l-metaboliżmu u t-tones il-ġilda, u jaġixxi bil-mod. Kollox dwar il-matein, li jinsab f'Mae. Dan huwa analogu ta 'kaffeina, nieqsa minn effetti sekondarji, sabiex tali adsa ma iweġġgħu lil xi ħadd.
Scrub Citrus tal-Lewż
Ħallat in-nofs tal-melħ tal-baħar, nofs tazza ta 'żejt tal-lewż u nofs tazza zokkor kannella. Żid żewġ qatriet ta 'żejt essenzjali tal-grejpfrut, żewġ qatriet ta' żejt oranġjo u żewġ qtar ta 'żejt tal-lumi. Lock tqaxxir fil-ġilda b'movimenti ta 'massaġġi ħfief.
Kif jaħdem: Bħala l-żejt bażi, huwa aħjar li tuża lewż, peress li ma jkollux riħa qawwija u perfettament jinħall l-komponenti li jifdal tal-Scrub, u wkoll issostni u jiġbed il-ġilda, jibda l-mekkaniżmi ta 'aġġornamenti tat-tessuti. Żid iż-żjut essenzjali taċ-ċitru lilha - ċampjins taċ-ċellulite rikonoxxuti. Huma jtejbu l-metaboliżmu f'żoni problematiċi. U l-massaġġi jattiva wkoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ħalli l-komponenti attivi jippenetraw aktar profonda.
Kebbeb ta 'tafal blu
Ħu banju sħun u naddaf il-ġilda minn ċelloli bil-ħsara billi tuża Scrub. Qassam tafal blu bl-ilma għall-konsistenza krema qarsa, tqassam it-taħlita fuq oqsma problematiċi u wrap ma 'film polyethylene. Imbagħad għatti l-kutra u bil-kalma jinsabu tletin minuta.
Kif jaħdem: Tgeżwir neħħi fluwidu żejjed mill-ġisem, jeliminaw nefħa u tubercles twittija. Barra minn hekk, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jinnormalizzaw il-proċessi metaboliċi u jneħħu t-tossini mill-ġisem. Il-ġilda tibda litteralment tieħu n-nifs. Dan huwa dovut għan-numru kbir ta 'vitamini u minerali li jinsabu fit-tafal, iżda l-iktar ħaġa importanti hija s-silikon, li hija tant fil-varjetà blu tagħha. Jirrestawra l-istruttura tat-tessut konnettiv, li huwa partikolarment utli fil-ġlieda kontra ċ-ċellulit.
Tirranġa trattamenti spa fid-dar
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Samomassage Ayurvedic.
Saħħan iż-żejt tal-coconut fil-pali, applikah fuq ir-ras u għamel massaġġi bi movimenti ta 'stroking tas-swaba', imbagħad ixerred il-widnejn. Massaġġi tas-saqajn jonfqu biż-żejt tal-ġulġlien, li jeħtieġ ukoll li jissaħħan fil-pali. Sit fuq is-siġġu, liwja sieq waħda fl-irkoppa u poġġi l-ippurgar fuq it-tarf. Onfoq tul is-saqajn għal swaba tiegħek: l-ewwel sa, imbagħad isfel. Imbagħad naħa waħda żżomm l-għaksa fuq l-għarqub, u s-swaba l-oħra u ibda jdawwar is-sieq, il-ġogi sħuna. Wara dan, iscroll bil-mod kull saba u kompli l-massaġġi bi puplesiji.
Kif jaħdem: Dr. Ayurveda jagħti parir kemm jista 'jkun spiss biex iwettaq il-massaġġi taż-żejt tar-ras, widnejn u tieqaf, huwa f'dawn iż-żoni li huma punti vitali bażiċi - Marma. Barra minn hekk, mhux biss huwa utli, iżda wkoll sabiħ ħafna.
Tgeżwir tal-Għasel
Żewġ terzi ta 'tazza taħlita tal-ħalib ma' terz tazza ta 'għasel likwidu. Ftit sħana t-taħlita u ħawwad sew (l-iktar importanti, ma jġibx għalli sabiex ma jċaħħadx għasel tal-proprjetajiet utli tagħha). Żid żewġ qatriet taż-żjut essenzjali tal-lumi u l-grejpfrut (in-numru totali ta 'żjut essenzjali fit-taħlita m'għandux jaqbeż il-ħames qatriet). Applika fuq il-ġisem, wrap-film u jmorru sħun taħt il-nofs plaid fis-siegħa. Imbagħad ħu doċċa.
Kif jaħdem: L-għasel jaċċelera l-metaboliżmu, jelimina n-nefħa u t-tossini, u bħala bonus pjaċevoli jallinja l-ġilda u anke jitħabat ma 'cellulite. Iż-żjut essenzjali taċ-ċitru jaħdmu bħala għodda ta 'Detox u tħaffef it-tneħħija ta' gagazza. Dan it-tgeżwir, sfortunatament, mhux adattat jekk inti allerġiku għall-għasel jew iċ-ċitru. Għasel, sfortunatament, ma jissostitwixxi xejn. Iżda ż-żjut taċ-ċitru - pjuttost reali: fuq mint, ganfra jew ewkaliptu. Wieħed iżomm f'moħħu: Jekk il-ġilda tkun qed toqros, dan ifisser li ż-żjut essenzjali huma wisq. Aħsel malajr kollox.
Maskra tal-wiċċ taċ-ċikkulata
Dewweb fuq il-banju tal-ilma gramma ta 'ċikkulata skura u żid żewġ imgħaref ta' krema qarsa żejtnija għaliha. Biex tikseb il-ġilda addizzjonalment, kisser l-isfar tal-bajd. Applika fuq il-wiċċ u ħalli għal għoxrin minuta, imbagħad għaġġel.
Kif jaħdem: Fażola tal-kawkaw - Sors ta 'vitamini u mikroelementi. Il-Vitamina PP timla l-ġilda bl-isparar, il-vitamina A u l-ġlieda ta 'l-aċidu foliku bl-infjammazzjoni, il-vitamina B2 taċċellera l-metaboliżmu, u l-ħadid iżid l-aċċess ta' l-ossiġnu għaċ-ċelloli. Din il-maskra hija adattata għal kwalunkwe ġilda, imma tkun partikolarment tajba għal xott. Theobromin li jinsab fil-kawkaw jistimula l-produzzjoni ta 'collagen, u l-potassju bil-glukożju moisturize-ġilda.
Cocktail għall-wiċċ ta 'passolina
Għalih, int se tuża berries iffriżati. Il-passolina ħamra hija adattata għal ġilda xaħmija u kkombinata, u iswed - għan-normal u niexef. Ħwawar tazza berries fi blender u applika ħafna minn għaxar minuti.
Kif jaħdem: Vitamina Ċ, li hija tant fil-passolina, se ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u x-xogħol tal-glandoli sebaceous, jġedded il-jbiddel, u meta l-użu regolari jkun jista 'jiċċara kemmxejn il-pigment tbajja. Barra minn hekk, il-berries fihom il-vitamina A, li ttejjeb il-ħila li tirriġenera, u vitamina H bi proprjetajiet anti-infjammatorji.
Maskra biex ittejjeb il-wiċċ ovali
Ħallat tliet qtar ta 'żejt kardamomu, kuċċarina taż-żejt tal-lewż jew żejt avokado u ħames qtar ta' ilma roża. Applika fuq il-wiċċ għal għaxar minuti, imbagħad għaġġla.
Kif jaħdem: Cardamom għandha tibjid, proprjetajiet toniċi u rejuvenating u jgħin komponenti oħra jippenetraw aktar profonda.
Scrub tal-ġinġer
It-tisħin ta 'kwart tazza taż-żejt tal-ġewż u kuċċarina mqatta' biċċiet tal-ġinġer fuq sħana dgħajfa għal ħames minuti sakemm il-ġinġer isir kulur tad-deheb-kannella. Neħħi min-nar u imsaħ mill-għarbiel. Filwaqt li t-taħlita ma ġietx imkessaħ, żid kwart tazza taż-żejt tal-lewż u ħawwad. Meta jibred sa temperatura tal-kamra, żid tliet kwarti tat-tazzi tar-ramel taz-zokkor u kwart tat-tazzi tal-melħ. Il-massa li tirriżulta titneħħa fil-kontenitur. Scrub jista 'jintuża wkoll għall-wiċċ u l-ġisem. Bonus tax-Xitwa Utli: tqaxxir tal-ġinġer huwa amazingly tisħiħ immunità.
Kif jaħdem: Ġinġer iżid l-elastiċità tal-ġilda u jagħmilha brillanti, għalhekk ta 'min iżżidha ma' lozjonijiet u Scrubs għall-ġisem. Barra minn hekk, hija tirregola x-xogħol tal-glandoli sebaceous, jissikka l-pori u jbajdu tikek suwed. Maskri bil-ġinġer huma utli għall-ġilda matura, għax dan l-għerq huwa antiossidant qawwi, jistimula ċ-ċelloli u jtejjeb il-ħila li jirriġenera.
Soġġorn waħdu miegħek, mgħaddsa fl-atmosfera ta 'rilassament
Ritratt: Pixabay.com/ru.
Shampoo naturali u arja kondizzjonata
Poġġi l-imgħaref tas-soda fuq il-pala, żid ftit ilma u ħawwad il-pejst. Applika fuq il-qorriegħa, għamel massaġġi ħfief u smash. Bħala arja kondizzjonata, uża purejiet minn nofs avokado.
Kif jaħdem: Is-soda tneħħi l-prodotti tal-grafika u sservi bħala tqaxxir. Barra minn hekk, dan it-tindif jirregola l-produzzjoni ta 'sebum. Dan il-metodu mhux adattat għal xagħar miżbugħ biss: Sfortunatament, is-soda hija pigmenti tal-ħasil. U l-avokado huwa wieħed mill-aqwa umidifikaturi naturali. Vitamini e u fl-isfida tax-xagħar u jagħmluhom ubbidjenti.
Maskra tax-Xagħar tal-Kannella
Żid tablespoon ta 'għasel għal żejt taż-żebbuġa sħun u kuċċarina tat-te tal-kannella. Qassam it-taħlita häired u ħalli għal ħmistax-il minuta, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.
Kif jaħdem: Fl-Indja, il-kannella jintuża għal diversi sekli minn telf ta 'xagħar. Hija ttejjeb fluss tad-demm għall-qorriegħa u feeds follikuli tax-xagħar. L-għasel itejjeb il-proprjetajiet tal-fejqan tal-kannella, u ż-żejt taż-żebbuġa jgħin biex jiġi evitat l-irritazzjoni (fil-forma pura tal-kannella - il-ħaġa hija pjuttost ħruq).
Maskra tax-xagħar tal-banana
Hawnhekk inti se jidħlu fil-frott handy li huwa dejjem għall-bejgħ. Aħna nkissru l-banana fi blender għal massa omoġenja, żid meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa madwar it-tablespoon. Kun żgur li m'hemm l-ebda ċapep fit-taħlita, u allura l-maskra mbagħad tkun diffiċli biex taħsel. Applika fuq ix-xagħar għal għaxar minuti.
Kif jaħdem: Il-banana fiha vitamini: Il-Vitamina E hija responsabbli għat-tkabbir tax-xagħar, il-ħadid, il-potassju u l-aċidu nikotiniku qed jitħabtu. Banana maskra għalf mill-għeruq għall-ponot u telimina l-fraġilità.