Perlembagaan dan kelaparan. Ini adalah sistem sekatan keras dalam pemakanan, apabila seseorang memakan satu produk selama 3-7 hari. Ramai yang mencuba diet yang terkenal: soba, kefir, limau gedang atau tembikai. Adalah diandaikan bahawa berat kehilangan boleh hilang dari tiga hingga tujuh kilogram. Mana-mana diet untuk badan adalah tekanan. Kami setiap hari memerlukan bilangan protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan. Dengan persidangan atau kelaparan, badan, tanpa menerima bahan yang diperlukan, mula mendadak "mengurangkan kos": menghilangkan air dan jisim otot dari badan. Berat kerana ini berlaku, tetapi penurunan berat badan akan salah, lemak kekal di tempat. Akibat peralihan kepada pemakanan biasa, selera makan meningkat, kilogram cepat dikembalikan, dan walaupun dengan "jambatan". Apabila seorang lelaki sedang kelaparan atau duduk di atas pengasingan, dia mempunyai kesejahteraan yang lebih buruk, kelemahan muncul. Masalah dengan kerusi dengan saluran gastrousus boleh bermula. Pakar mengesyorkan bahawa diet sedemikian akan dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dan mengamalkan makanan tersebut tidak lebih daripada dua kali setahun.
Diet protein. Semua orang mendengar tentang sistem kuasa terkenal Duucan dan Atkins, dan mungkin juga membaca buku-buku pakar ini. Asas diet ini adalah makanan protein: daging putih, telur, keju kotej, ikan. Dan karbohidrat hampir dikecualikan. Sistem-sistem ini sangat popular di seluruh dunia, kerana mereka mudah dipatuhi. Lelaki makan terutamanya daging, termasuk sosej dan sosej. Akibatnya, berat badan yang hilang menerima terlalu banyak protein, itulah sebabnya tidak ada mabuk tubuh. Siapa yang duduk di atas diet untuk masa yang lama, mengadu tentang bau aseton dari mulutnya, sembelit, menyatakan keadaan. Ginjal dan sendi mengalami diet protein.
Minum diet. Pada bulan itu, ia dibenarkan memakan segala-galanya dalam bentuk cecair. Iaitu, minum sup sup, jus, koktel, dan sebagainya. Prinsip pemakanan ini serius melanggar sistem pencernaan dan metabolisme, kata pakar. Hakikatnya adalah bahawa orang dewasa memerlukan kepingan makanan yang akan merangsang peristaltik perut dan usus. Di samping itu, dengan mengunyah, air liur menghasilkan, yang juga melancarkan proses pencernaan. Dengan diet ini, badan mengalami tekanan terkuat, yang mengapa terdapat set berat yang lebih besar.
Ketodiete. Makan yang bergaya dalam pemakanan - apabila disyorkan terdapat banyak lemak: sehingga 55% daripada jumlah diet. Cepat dan kebanyakan karbohidrat kompleks adalah dilarang. Pemakanan sedemikian memperkenalkan tubuh menjadi tekanan, yang mula menghasilkan badan keton. Ketosis berlaku - negeri apabila badan menerima tenaga daripada lemak, dan bukan karbohidrat. Hasil daripada sistem pemakanan sedemikian, seorang lelaki sangat meningkat kolesterol. Adalah dipercayai bahawa penyakit kardiovaskular bergantung kepada kolesterol. Di samping itu, karbohidrat menyediakan seseorang bukan sahaja dengan tenaga, tetapi juga dengan vitamin, mineral, dan lain-lain. Jika anda menolaknya, aktiviti otak dikurangkan, peningkatan keletihan, migrain, sakit otot, kerengsaan dan bahkan memperburuk penglihatan.