Lobak merah
Crouch dengan keseronokan. Jika anda lebih suka makanan lembut, makanan segera dosa, maka gigi anda melemahkan dengan masa. Anda menafikan mereka dari urut semulajadi, dan senaman, dan ini boleh menyebabkan sensitiviti enamel.
Latihan + Carotene.
pixabay.com.
Wortel akan menjadi peluru sukan yang baik untuk rahang anda. Carotine, yang terkandung dalam akar ini, berguna untuk mukosa mulut dan gusi. Ia akan menguatkan enamel pergigian. Mereka sayur-sayuran ini, anda akan mengeluarkan suar dari gigi dan membubarkan gusi.
epal
Buah ini, bersama dengan wortel, dianggap sebagai salah satu produk yang paling berkesan untuk pencegahan masalah dengan gigi. Urutan buah-buahan yang dilarang, membersihkan dan menyegarkan nafas.
Dalam kulit epal, banyak berguna
pixabay.com.
Seekor ikan
Sudah tentu, gigi memerlukan kalsium, tetapi tanpa fosforus yang tidak dapat mereka lakukan. Makan ikan - ini adalah salah satu produk yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan rongga mulut.
Ikan dan beras - Timur tahu banyak tentang makanan
pixabay.com.
Kiwi.
Jangan mengabaikan buah ini. Ia mengandungi jumlah maksimum vitamin C, apabila kekurangan yang dalam badan mengurangkan pengeluaran kolagen dan gusi mula berdarah.
Kiwi - tamparan vitamin
pixabay.com.
Bawang
Apa yang makan pelayar abad XIX, dan pelancong kepada mereka, melarikan diri dari Zing? Betul, bawang. Ia tidak mencukupi, tetapi membantu 100%. Antibiotik semulajadi ini memusnahkan bakteria berbahaya dalam rongga mulut.
Tidak lazat tetapi berguna
pixabay.com.