Salah satu tempoh yang paling ketat dari The Great Post adalah batang. Intipati adalah bahawa di atas meja, masakan rebus tidak boleh muncul dan makanan yang lebih panggang. Semua produk digunakan secara eksklusif dalam keju dan air kencing. Tetapi siapa yang mengatakan bahawa hidangan tanpa rawatan haba membosankan dan segar? Kami akan berkongsi 4 resipi yang sangat baik.
Pear + ruola.
Apa yang kita perlukan:
- Pear keras - 2 pcs.
- Hazelnut - separuh daripada kaca.
- Ruce - 1 pakej.
- segelintir kismis.
- Jus Grapefruit - 100 g.
- Cuka - 1 sudu besar.
- Gula - o.5 h. L.
- Garam secukup rasa.
- Lada secukup rasa.
Seperti yang anda sediakan:
Ia perlu untuk merendam kismis dalam air suam selama kira-kira 15 minit. Seterusnya, dikeringkan dengan melemparkan ke dalam colander. Campurkan jus, perasa dan gula, maka kita mengambil. Selepas itu, adalah perlu untuk membersihkan pear dari kulit dan tulang, dipotong menjadi kepingan besar. Dalam mangkuk, kita tuangkan daun salad, tambah kismis dengan kacang, kita menyiram bahan api dan pencampuran. Sedia! Anda boleh berkhidmat.
Snek tomato.
Apa yang kita perlukan:
- Tomato - 2 keping (lebih besar).
- Mana-mana sayur-sayuran (wajar, tiga jenis yang berbeza).
- Garam, lada, bawang putih secukup rasa.
Seperti yang anda sediakan:
Mengisar tomato dan sayur-sayuran dalam pengisar, kita menggabungkan campuran dengan garam, lada dan bawang putih. Snek tomato boleh diletakkan pada roti atau tambah ke sisi tangan selepas hujung batang.
Roti bakar dengan alpukat segar
Apa yang kita perlukan:
- Avocado - 1 Pc.
- roti gandum.
- Garam laut.
Seperti yang anda sediakan:
Avocado mesti dibersihkan dari kulit dan keluarkan tulang. Dalam pengisar mengisar daging sehingga kita mendapat jisim yang membosankan. Tampalan selesai dioles pada roti bakar dan taburkan dengan garam dan perasa secukup rasa.
Toasts alpocadny boleh digunakan pada bila-bila masa.
Foto: www.unsplash.com.
Lobak lemon.
Apa yang kita perlukan:
- Epal - 2 pcs.
- Garlic - 1 gigi.
- Wortel - 1 Pc.
- Radish - 1 pc.
- ¼ zestra lemon dan 3 sudu besar. Jus lemon.
- Garam secukup rasa.
Seperti yang anda sediakan:
Sayur-sayuran dan buah-buahan menggosok pada parut kecil, campurkan, tambah bawang putih dicincang dan zaitun lemon. Sapu jus lemon, tambah garam dan kacau lagi. Salad lazat dan super-tunggal bersedia!