Konsep keindahan feminin dalam masa yang berlainan adalah sangat berbeza, tetapi pinggang sempit selalu dalam fesyen. Dia dilemparkan oleh korset, ditekankan dengan bantuan siluet pakaian khas. Hari ini, apabila korset dan crinolines pergi ke masa lalu, hanya latihan khas dan pembedahan plastik kekal di dalam senjata perjuangan untuk pinggang nipis.
Diet, gelung dan otot serong
Semua kajian mengenai tema pinggang menunjukkan bahawa lebih penting untuk mencapai tidak banyak "aspen" pinggang, berapa banyak nisbah yang betul dan paling menarik dari jumlah pinggang dan pinggul, iaitu 1 hingga 0.7. Ia adalah angka ini yang membuat lelaki bermimpi berpaling kepada anda. Ia tidak perlu menjadi nipis, nisbah tersebut agak dapat dicapai bagi mereka yang tidak mempunyai badan yang nipis.
Perkara pertama yang perlu dilakukan mereka yang bermimpi pinggang nipis adalah untuk menyesuaikan diet. Kurang tepung, manis dan tiada minuman berkarbonat manis! Lebih serat, bijirin keseluruhan, dan 15-20 minit sebelum makan, makan dengan baik hingga separuh limau gedang. Dua liter air tulen setiap hari - aksiom untuk semua yang memukau keharmonian.
Jika kita bercakap tentang latihan untuk pinggang, maka yang pertama ke minda datang ke gelung. Ini mungkin merupakan latihan yang paling mudah dan boleh diakses, sebagai pakar mengatakan, bukan yang paling berkesan. Lebih berkesan adalah pelbagai pilihan untuk kelainan serong. Sekiranya berat badan yang berlebihan dan "sisi" adalah kehadiran, anda tidak boleh mengabaikan kardiotran yang membantu membakar lemak yang berlebihan. Tambah ke jadual mingguan anda dua jam di kolam renang, dan anda akan menetapkan dua kaki ke jalan yang membawa anda ke badan yang cantik dan sihat.
Adalah penting bukan sentimeter pinggang anda, tetapi perkadaran berhubung dengan paha
Foto: Pixabay.com/ru.
Sekali - dan siap!
Sekiranya tidak ada keinginan yang besar untuk mengubah diet biasa atau gaya hidup, atau jika anda perlu menurunkan berat badan dengan segera, anda boleh menggunakan perkhidmatan pembedahan plastik. Kaedah yang paling popular yang membantu untuk memperoleh angka yang indah adalah liposuction dan liposkulface. Dalam kes liposuction, lemak berlebihan hanya dikeluarkan dari tempat masalah, dengan liposulption, pemadaman lemak dipindahkan di mana pun ia lebih cenderung (paling kerap - di kawasan punggung atau dada). Kedua-dua cara tidak sesuai untuk kanak-kanak perempuan yang tidak mempunyai bahagian badan yang cantik tidak disebabkan oleh lapisan lemak subkutan yang berlebihan, tetapi berdasarkan struktur badan: tulang berat, pertumbuhan sederhana atau rendah, dada pendek dan lebar (hyperstrauten). Tiada latihan dan liposuctions pinggang nipis dalam kes ini tidak dicapai. Walau bagaimanapun, terdapat jalan keluar dari kedudukan ini.
Berat badan berlebihan dan "Boca" akan membantu menghilangkan Cardiotrans dan Kolam
Foto: Pixabay.com/ru.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, operasi penyingkiran lengkap atau separa dari 11 dan 12 pasang tulang rusuk untuk membentuk pinggang yang sempit semakin popular. Bintang pop (dan bukan sahaja gadis) sering menggunakan operasi sedemikian. Sebagai contoh, Brazil, Ken Rodrigo Alves, yang terkenal dengan fakta bahawa terdapat 58 operasi plastik, mengurangkan pinggangnya dengan cara ini.
Walau bagaimanapun, ramai pakar yang berhati-hati berkaitan dengan peluang tersebut. Faktanya adalah bahawa pasangan bawah rusuk yang lebih rendah digunakan untuk melindungi organ-organ dalaman, melembutkan pukulan dan melindungi terhadap kerosakan, dan jika mereka dikeluarkan, buah pinggang, limpa, hati akan kekal tanpa perlindungan semula jadi. Minus termasuk tempoh pemulihan yang agak panjang dan menyakitkan.
Kazbek Kudzaev datang dengan alternatif untuk penyingkiran tulang rusuk
Satu alternatif kepada penyingkiran tulang rusuk datang dengan pakar bedah plastik dari Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Inti dari tekniknya adalah bahawa tulang rusuk tidak dikeluarkan sepenuhnya, tetapi dikurangkan, kerana bentuk tepi yang lebih rendah berubah, kerana pinggang sempit terbentuk. Selepas operasi, adalah perlu untuk memakai korset dengan tali pinggang dalam masa 2 bulan, ke fits tulang rusuk dalam kedudukan yang lebih estetik. Operasi sedemikian kurang traumatik, lebih baik ditoleransi, tetapi ia membolehkan anda mencapai matlamat yang dihargai - perkadaran yang indah dari pinggang dan pinggul.