- Anna, sekali lagi menonton gambar anda di Instagram. Anda kelihatan cantik. Bagaimanakah anda menyokong borang tersebut?
- Terima kasih banyak untuk pujian. Peraturan utama saya tidak berjalan. Sekurang-kurangnya 40 minit sehari saya mendedikasikan kerja pada angka itu. Kadang-kadang melalui "Saya tidak boleh", tetapi peraturan itu adalah peraturan. Saya baru-baru ini memberi saya treadmill mudah alih, yang boleh diambil dengan saya walaupun dalam lawatan atau berehat. Saya baru-baru ini mengeluarkan klip musim panas yang sangat lucu di lagu "Stori", dia sudah melihat lebih daripada 2 juta orang. Terdapat banyak imej menggoda di skrin. Sudah tentu, saya mahu bersinar dalam kerja yang sempurna ini. Itulah simulator ini dan menjadi pembantunya. Dia memandu dia di batang kereta, terlibat pada setiap kes yang mudah. Sekali pun siaran di radio, melangkah di sepanjang trek. Bagi diet saya, ia agak mudah dan difahami. Aksen dalam pemakanan - pada makanan dan sayur-sayuran protein. Terutama untuk ikan, tetapi dengan daging, saya berkelakuan dengan teliti. Saya cuba makan tidak lebih daripada dua kali seminggu. Pastikan sekali sehari dengan sup cahaya pada sayuran atau sup ayam. Sekiranya anda benar-benar mahukan manis, saya makan setengah sekeping kek. Dan tiada minuman berkarbonat! Hanya air bersih dengan lemon, teh hijau. Jika wain, maka semata-mata kering. Ya, saya seorang gadis dengan bentuk yang menyelerakan, mereka, dan yang paling penting, lelaki suka. Tetapi dengan terlalu banyak saya akan berjuang.
- Pernahkah anda melihat pada diet?
- Nampaknya saya bahawa saya boleh menulis buku mengenai diet (ketawa). Pada satu masa, saya sangat suka. Tetapi akhirnya menjadi jelas bahawa diet universal tidak wujud. Saya akan memberikan contoh mudah. Ramai teman wanita saya fenomena longgar di soba. Saya mula menambah berat badan apabila saya memutuskan untuk mencuba sendiri. Setiap orang yang duduk di atas diet boleh memberi nasihat: lakukan di bawah pengawasan pakar, mendengar diri anda dan badan anda. Hanya bersenam untuk diri sendiri tabiat makanan yang betul dan budaya makanan.
- Apa bahagian dalam hidup anda mengambil sukan?
- Saya memberi perhatian yang besar kepada kardiografi. Saya mempunyai gim kecil di rumah - ia menjimatkan masa. Saya melakukan latihan regangan, mengamalkan satu set latihan, yang dibangunkan oleh Profesor Bubnovsky, melakukan latihan di bola besar, squats. Tempat istimewa sedang berjalan. Saya ikan pada horoskop dan hampir boleh hidup di dalam air. By and Besar, di Kelab Sukan saya pergi hanya demi kolam.
- Anda entah bagaimana memberitahu bahawa pemilik payudara besar tidak begitu mudah: tidak mudah untuk mencari baju renang dan pakaian yang indah. Sekarang keadaan telah berubah?
- Pada hari yang lain, teman wanita menghantar saya poskad lucu: "Gadis dengan payudara besar bermimpi tidur dengan jutawan. Dan sebenarnya, mereka hanya bermimpi tidur di perut "(ketawa). Sudah tentu, dalam jenaka ini terdapat beberapa kebenaran. Hidup dengan "kekayaan" itu kadang-kadang tidak begitu mudah, membeli baju renang adalah masalah keseluruhan. Jika baju renang berasingan, maka saya perlu membeli dua keping saiz yang berbeza. Bahagian bawah adalah saiz S, tetapi bahagian atasnya lebih jelas. Jadi anda perlu "campurkan" dua set.
Anna sangat serius datang kepada isu-isu pemakanan, sukan dan kecantikan wanita
- Sesetengah gadis adalah pemilik payudara besar - bahkan pergi ke operasi untuk mengurangkan payudara. Adakah anda menyokong idea sedemikian atau adakah ia bernilai membawa kekayaan anda dengan kebanggaan?
- Anda betul-betul betul. Sekiranya alam telah dianugerahkan, maka perlu membawanya dengan kebanggaan. Ia tidak mudah, masalah kembali. Lebih mudah bagi saya, saya mempunyai bingkai tulang belakang otot yang baik terima kasih kepada masa lalu sukan. Tetapi saya sentiasa menyokongnya dengan latihan khas. Semua gadis yang mempunyai payudara besar menasihati memberi perhatian kepadanya. Dalam kehidupan seharian, memberi keutamaan untuk meredakan dengan tali silang yang luas. Saya tidak menyokong idea dengan penurunan payudara. Hanya jika terdapat kesaksian perubatan yang serius untuk ini.
Ratatu makanan dari Anna Semenovich
Untuk menyediakan hidangan penyanyi kegemaran anda, anda perlu: 1-2 terung; 1-2 zucchini; 2-3 tomato; 1 mentol; 1-2 Peppers Bulgaria; 2 ulas bawang putih; Garam secukup rasa; 2-3 sudu besar. sudu minyak zaitun; Greens segar atau kering herba zaitun.
Untuk memulakan, sediakan sos: SHINCHUYU BULB DAN FRY, tambah tomato menggosok ke dalam kuali dan cincang Peppers Bulgaria ke dalam kiub menggoreng. Masha, sementara sos tidak menebal sedikit. Seterusnya, potong ke dalam kalangan sayur-sayuran dan lipat mereka secara bergantian ke dalam bentuk, selepas itu kita menyiram sos. Campurkan minyak zaitun, garam dan bawang putih cincang, menyiram sayuran dari atas. Taburkan dengan kehijauan atau herba zaitun supaya ia benar-benar Perancis. Tutup bentuk kerajang dan hantar ke dalam ketuhar. Kami membakar pada suhu 170 ° C selama kira-kira sejam. Anda boleh berfungsi sebagai hidangan bebas atau sebagai hidangan sampingan untuk daging. Dan rahsia masakan utama - bersiaplah dengan jiwa dan cinta!