Nombor Produk 1.
Tubuh adalah protein yang diperlukan, jadi mandatori makan daging lembu, ayam belanda, telur.
Makan daging lembu
pixabay.com.
Nombor Produk 2.
Ikan juga diperlukan dalam diet. Pilih gred SEA: Salmon, trout, sardin - Terdapat banyak asid lemak Omega-3, yang memberi kesan positif kepada metabolisme dan mengawal tahap leptin - hormon yang bertanggungjawab untuk kadar metabolisme dan pembakaran lemak di dalam badan.
Jangan lupa tentang ikan
pixabay.com.
Nombor produk 3.
Ingat sarapan Inggeris. Tidak hairanlah British lebih suka oatmeal, pilih serpihan dari bijirin pepejal.
Oatmeal, Sir.
pixabay.com.
Nombor Produk 4.
Tidak mahu bubur? Dari yogurt akan menjadi sarapan yang baik.
Produk tenusu diperlukan
pixabay.com.
Nombor Produk 5.
Tambah ketajaman. Dalam cabai lada akut merah, terdapat capsaicin alkaloid khas, yang meningkatkan pengeluaran enzim, mempercepatkan metabolisme.
Tambah Poker.
pixabay.com.
Nombor Produk 6.
Mempercepatkan metabolisme dan rempah. Beli kayu manis, kari, herba pedas.
Rempah mengaktifkan metabolisme
pixabay.com.
Nombor Produk 7.
Teh hijau dan kopi juga akan membantu anda mengurangkan berat badan. Mereka mengandungi kafein, yang merangsang sistem saraf pusat dan mempercepatkan denyutan jantung.
Kopi adalah coklat semua organisma
pixabay.com.