Perkara yang paling penting ialah keperluan suara kami adalah tidur yang sihat. Sekurang-kurangnya lapan atau sembilan jam sehari, dan lebih baik sepuluh! Sekiranya tubuh manusia terlalu panas, suara itu akan menderita dahulu: ia menjadi membosankan, lemah, julat dipotong, anda mula situ. Dan kemudian walaupun dalam perbualan biasa di tempat kerja atau dengan rakan-rakan, suara itu boleh memberi anda khianat.
Ikuti kandungan lembapan bilik di mana anda tinggal atau paling banyak masa. Udara kering tidak menjejaskan ligamen suara. Beli pelembap khas dan ikuti cara untuk bernafas. Meletakkan peranti sedemikian di rumah, anda akan melihat bahawa ia akan tertidur kepada anda.
Anna Buturlin.
Ambil peraturan untuk tidak minum minuman sejuk. Terutamanya susu berbahaya dan produk tenusu, jus. Saya hampir tidak pernah minum dan tidak makan sejuk, kerana saya tahu bahawa suara itu boleh hilang dengan serta-merta. Yang sama apabila anda menambah ais untuk minum atau air. Sekiranya air terlalu panas, dan di jalan itu panas, tunggu sedikit apabila ais cair, dan hanya selepas minum itu.
Sekiranya anda telah mencetuskan, katakan lebih kecil dan lebih-lebih lagi tidak menyanyi. Dan juga anda tidak boleh mandi panas jika anda tidak sihat. Semasa penggunaan mandi, suhu badan anda bertambah, bakteria dan mikroba mula berkembang secara aktif, dan sejuk mudah boleh menjadi penyakit suara yang serius. Sekali selepas mandi panas, saya bangun keesokan harinya tanpa suara, dan saya terbang di lawatan, di mana saya terpaksa menyanyi empat konsert solo yang besar. Lawatan ini "tanpa suara", saya ingat dengan orang gemuruh.
Jangan nyanyikan dalam keadaan sejuk. Dan lebih baik tidak bercakap di musim sejuk di jalan. Sekiranya perlu, cuba bernafas hanya dengan hidung anda yang tidak bernafas dengan udara berais mulut.
Jangan cuba beralih muzik keras. Jika anda menyanyi atau bercakap dalam keadaan apabila anda tidak mendengar diri anda, maka fokus pada perasaan anda. Buat diri anda ingat bagaimana anda melakukannya dalam persekitaran yang selesa, dan melakukannya dengan mudah, tanpa melayang bunyi.
Sentiasa pilih satu tonality suara anda. Tidak bersetuju untuk menyanyi dalam tonaliti yang tidak selesa - terlalu rendah atau tinggi. Pertama, anda boleh menghabiskan suara dan serak anda. Dan kedua, keindahan nada anda tidak akan didedahkan dalam satu tonality yang tidak selesa. Suara bukan alat. Suara adalah hadiah. Dan ia perlu digunakan dengan teliti dan pandai.