Detox
Pada musim sejuk, sukar untuk menetapkan semula kilogram tambahan: badan dengan perjuangan memberikan apa yang dia harus memanaskannya dalam keadaan sejuk. Tetapi sebaik sahaja suhu ambien mula meningkat, anda dengan selamat boleh mula membersihkan badan anda dari seluruh. Ia bukan sahaja mengenai kehilangan berat badan, tetapi juga mengenai detoksifikasi. Sekarang bahawa tubuh anda sudah bersedia untuk menghilangkan sanga yang terkumpul di musim sejuk yang panjang. Telah terbukti bahawa pelanjutan siang hari juga mempunyai kesan yang baik terhadap proses metabolik. Jadi, anda hanya boleh membuat sedikit usaha. Peraturannya mudah: untuk mematuhi rejim air (anda maksudkan minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari) dan menolak makanan keras. Sesetengah pakar mengesyorkan menggantikan makan malam dengan Kefir kaca. Orang lain menasihatkan untuk memasukkan bahan tambahan makanan dalam diet mereka, menyumbang kepada pembersihan badan, sebagai contoh, serat.
Bukannya manis makan beri dan buah-buahan
Foto: Pixabay.com/ru.
Jangan takut untuk berubah
Sekarang untuk ini adalah masa. Ahli nujum berpendapat bahawa perarakan ini adalah tempoh yang indah untuk dikemaskini. Dan alam semesta itu sendiri akan menyumbang kepada perubahan gembira. Jika, tentu saja, anda mahu mereka. Oleh itu, kami berani bereksperimen dengan gaya rambut, almari pakaian dan solek - bintang di sebelah anda.
Cuaca di rumah
Spring adalah masa yang perlu untuk membersihkan dari tidak hanya tidak hanya badannya, tetapi juga rumahnya. Buat pembersihan umum, membuang segala-galanya terlalu banyak dan tidak perlu - percayalah, ini akan dibuang. Kebenaran Mudah dibaca: Sehingga yang lama akan hilang, dan yang baru tidak akan muncul. Oleh itu, dengan berani, mengucapkan selamat tinggal kepada perkara-perkara yang telah kehilangan kaitan untuk anda, dan membongkar mereka yang akan berguna dengan tepat. Kebersihan dan ketenteraman di dalam rumah menarik ciri-ciri yang sama dan bidang kehidupan yang lain.
Tanpa seorang raja di kepala saya
Biarkan diri anda musim bunga ini beberapa surat ikatan yang gila. Kami sering diapit, kami takut keinginan dan emosi kita sendiri, dan semua ini akhirnya membawa kepada tekanan. Lepaskan diri anda sekurang-kurangnya sekali, biarkan diri anda lakukan dengan tepat apa yang saya mahu: melompat dengan payung terjun, mengakui simpati orang itu sendiri, buat tatu - ya, apa-apa, yang saya inginkan lama, tetapi untuk pelbagai sebab "tidak boleh" . New Spring - Sebab yang menarik untuk mengejutkan diri saya.
Meditasi harian boleh menjadi tabiat baru anda.
Foto: Pixabay.com/ru.
Tabiat = watak
Dapatkan tabiat yang berguna. Kehidupan anda tidak akan mula berubah dengan sendirinya, untuk ini anda perlu menambah sesuatu yang baru kepadanya. Dan sebaik-baiknya dengan manfaat untuk diri sendiri. Ambil peraturan apa-apa tindakan yang akan memberi manfaat kepada anda. Untuk pergi tidur tidak lewat dari 23 jam, minum segelas air suam pada waktu pagi, untuk melakukan setiap hari mengecas, memuji diri anda sekurang-kurangnya tiga kali sehari, bermeditasi, membaca 50 orang tua sehari, menari selama setengah jam - datang Dengan apa-apa ritual yang akan menjadi setiap hari mengubah anda menjadi lebih baik. Dan momen gembira tidak akan menunggu lama untuk menunggu.