Konflik telah lama menjadi biasa bagi kita. Lagipun, kebenaran lebih mudah untuk menetapkan semula pasangan itu, bersinar pada seseorang dan tersinggung olehnya daripada duduk di meja rundingan dan membincangkan keadaan. Pada masa yang sama, jangan pergi dalam cara kedua, hubungan itu akan segera kehilangan nilai dan pergi dari pelepasan kesatuan yang mempercayai orang yang menyayangi ke dalam bersekedudukan yang tidak peduli kepada satu sama lain. Ini bermakna anda perlu belajar untuk menghampiri isu kontroversi dengan secukupnya - ini adalah apa yang akan kami berurusan dengan bahan hari ini.
Ianya tidak berbaloi
Peraturan utama penyelesaian yang mencukupi untuk konflik bukan untuk bercakap mengenai emosi. Anda mesti melepaskan Steam, fikirkan sama ada keadaannya adalah mengenai perbualan, dan hanya kemudian menawarkan orang kegemaran untuk membincangkan masalah itu. Sebagai contoh, pasangan anda mempunyai tradisi sebulan sekali untuk pergi ke bilik mandi dengan rakan-rakan - anda tahu mengenainya walaupun pada permulaan hubungan. Dan tiba-tiba anda mahu tepat pada hujung minggu ini untuk pergi ke pondok kepada ibu bapa anda atau terbang ke luar negara untuk disapu. Dalam keadaan sedemikian, anda akan melakukan salah jika anda mempunyai aduan tentang kebodohan dan kegunaan tradisi. Satu lagi soalan ialah, jika seseorang telah mendapat kenaikan pada mandi yang menghasilkan semula rancangan yang telah dipersetujui anda untuk hujung minggu - Keadaan ini harus dibincangkan.
Pertikaian mengenai Emosi - jelas bukan pilihan terbaik
Foto: Unsplash.com.
Bercakap tentang diri anda
Walaupun anda yakin bahawa pasangan tidak betul, anda tidak boleh menyalahkannya dan lebih-lebih lagi untuk bertindak dengan bantuan "teknik yang dilarang" - berteriak, menangis, bandingkan dengan orang lain. Bercakap tentang diri anda dan perasaan anda, terutamanya dengan kata ganti "i". Dalam keadaan yang disebutkan di atas, tuntutan kata yang betul akan berbunyi seperti: "Saya tidak menyenangkan bahawa rancangan kami telah berubah kerana penyelesaian tunggal untuk menghabiskan hujung minggu dengan rakan-rakan. Saya faham bahawa penting bagi anda untuk melihatnya, tetapi saya ingin anda bercakap tentang rancangan anda terlebih dahulu. Kemudian saya juga boleh datang dengan pendudukan untuk petang, dan tidak sedih di rumah. " Sekiranya selepas itu seseorang menuduh anda dalam egoisme, maka dia tidak bersedia untuk komunikasi yang mencukupi dewasa - biarkan dia pergi ke dunia dan mencari rakan mental yang matang.
Teori pertukaran sosial.
Psikologi asing telah lama membangunkan teori hubungan interpersonal, mengikut mana semua tindakan positif kita berkenaan dengan rakan kongsi harus diberi ganjaran dengan reaksi terbalik - ini ditulis oleh psikologi hari ini. Tingkah laku sedemikian dipanggil "pertukaran sosial": menyerahkan tenaga anda, kami menjangkakan untuk melihat tindak balas yang merangsang kami pada prestasi baru. Teori ini, pada pendapat kami, boleh digunakan untuk menyelesaikan konflik. Tuntutan anda adalah percubaan untuk memulihkan keharmonian dalam hubungan, sebagai tindak balas yang rakannya mesti membuat usaha dan menyelesaikan masalah, menunjukkan bahawa ia menghargai perasaan anda.
Buka dekat dengan dia dapat memahami anda
Foto: Unsplash.com.
Dan bagaimana anda menyelesaikan konflik - bercakap dengan pasangan dengan nada yang tenang atau menjerit antara satu sama lain?