Mungkin, setiap kita menghadapi dalam hidup anda dengan orang yang menekan secara moral, tetapi kenalannya tidak begitu mudah untuk pecah. Selalunya, orang-orang seperti ini memerlukan sokongan dan perhatian dari mana-mana cuba memanipulasi orang lain menggunakan perubahan mood. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda harus membenarkan orang untuk merawat anda kerana mereka mahu.
Jadi bagaimana untuk menangani sumber negatif yang tidak habis-habisan yang datang dari orang toksik? Kami cuba memikirkan.
Mengurangkan masa komunikasi
Penyelesaian yang paling mudah sekiranya anda berasa tekanan dari sisi. Seorang lelaki toksik bertujuan untuk menyakiti anda, paling kerap, kesakitan mental atau kritikan, atau sama sekali sama sekali sesuai dengan usaha anda, Liyuo dengan jelas menyatakan permusuhan. Fikirkan sama ada anda memerlukan orang sedemikian dalam persekitaran anda?
Idealnya, anda bukan sahaja perlu memberi, tetapi juga untuk mendapatkan sesuatu dari hubungan, sebagai peraturan, adalah jenis emosi yang berbeza yang tidak boleh negatif. Jika seseorang yang mendesis hidup anda adalah mustahil untuk sepenuhnya tidak termasuk dari kehidupan, ikut peraturan yang kami berikan.
Melindungi sempadan anda
Foto: www.unsplash.com.
Biar saya faham apa tingkah laku tidak dapat diterima untuk anda
Semakin banyak dan lebih kerap anda akan bersetuju dengan semua keadaan yang tidak selesa yang rakan-rakan toksik anda menimbulkan / rakan / rakan anda, yang lebih mendalam anda akan "menguburkan hubungan. Selalunya, selalunya lebih mudah bagi kita untuk bersetuju, walaupun anda tidak selesa, pendapat bahawa pada masa akan datang mendengar gumpalan dan pencemaran seperti: "Saya bercakap (a)!" Semasa anda sedang berjalan, orang akan menggunakan semua "racun" mereka terhadap anda. Jangan lakukannya dengan cara ini. Anda tidak diwajibkan untuk disesuaikan dengan ketidakselesaan dalam hubungan.
Boleh berdiri untuk diri sendiri
Sering kali dengan kita adalah tidak jujur yang masuk, tetapi berdasarkan pelbagai keadaan sama ada bersetuju, atau kita tidak sama sekali tahu: kita boleh memeras ugut, bersembunyi di sebalik nama kita sebelum orang lain dan membubarkan khabar angin. Sekiranya anda menangkap seseorang sekurang-kurangnya pada salah satu perkara ini, bertindak tegas - berurusan dengan masalah itu, tidak meletakkannya di Samonek. Orang toksik akan terus menggunakan kelembutan anda semasa anda membenarkannya.
Jangan mengambil kritikan (terutamanya tidak sihat) dan menghina dekat dengan hati
Sentiasa, sememangnya sentiasa, kerana kekasaran yang tidak dapat diterima dan menghina anda cuba menyembunyikan ketidakkonsistenan atau masalah saya. Tiada jalan lain. Walaupun ia datang kepada kehidupan peribadi anda, bukan hasil kerja anda, ingat bahawa seseorang tidak berpuas hati dahulu dari dirinya sendiri, tetapi bukan oleh anda. Di samping itu, tidak ada faedah dalam pengalaman: seseorang yang telah menghina anda masih dalam reaksi anda, tetapi jiwa anda mungkin menderita. Ingatlah bahawa apa-apa penghinaan perlu "membersihkan" di kepala anda sendiri di sumber kekasaran.
Cuba tunjukkan simpati
Ya, sukar, tetapi cuba. Kami tidak selalu tahu apa punca tingkah laku sedemikian. Orang yang paling toksik dalam jiwa tidak berpuas hati, sering kerana kecederaan psikologi, tugas anda adalah untuk memahami perkara ini, tetapi masih menunjukkan bahawa ia tidak dibenarkan untuk mengkritik dan lebih adil untuk menghina anda dan persekitaran terdekat anda.