Ahli sosiologi menarik perhatian kepada beberapa pulau di planet ini. Di sana, orang hidup lebih lama, dan mereka sakit kurang daripada di wilayah benua negeri. Ternyata penduduk Pulau Yunani Ikaria, yang terletak di Laut Aegean; Orang Jepun, yang tinggal di Okinawa, dengan yang terbesar di dunia dengan jumlah wanita yang lama hidup; Itali dari wilayah Olsaster - gunung di Sardinia; Warganegara dari Scrap Linda, yang di California; Dan Semenanjung Niko di Costa Rica mempunyai tabiat yang sama.
Nombor Rahsia 1.
Banyak bergerak. Semua Long-Livers yang ditinjau oleh para penyelidik bekerja di taman dan taman mereka, dan bekerja, melawat dan gereja berjalan kaki.
Kerja di bumi menambah 10 tahun
pixabay.com.
Nombor rahsia 2.
Sikap falsafah terhadap kehidupan - mereka mempunyai matlamat dan rancangan. Mereka mempunyai kehidupan yang perlahan, tenang, diukur. Dan semua orang lama tidak menolak diri mereka dalam kegembiraan kecil, sebagai contoh, dalam meditasi atau siange.
Jangan enggan berehat
pixabay.com.
Nombor rahsia 3.
Pemakanan yang betul memainkan peranan yang besar dalam umur panjang penduduk pulau-pulau. Lokasi membayangkan jumlah makanan yang agak terhad, jadi mereka tidak makan terlalu banyak - ini adalah tradisi. Di dapur orang-orang ini mengatasi hadiah-hadiah laut, ikan dan tumbuhan. Semua dalam diet adalah pelbagai kekacang.
Makan produk semula jadi
pixabay.com.
Nombor rahsia 4.
Bagaimanakah ini bertentangan dengan cadangan para doktor, kebanyakan orang yang meminum orang-orang lama. Mereka kerap menggunakan wain dalam dos kecil, dan telah lama hidup lebih lama daripada rakan-rakan mereka.
Minum wain yang baik
pixabay.com.
Nombor rahsia 5.
Akar yang kuat - ikrar keluarga besar. Kebanyakan orang lama sentiasa dikelilingi oleh ramai saudara. Biasanya ini adalah orang yang beriman, tetapi apa jenis denominasi menambah tahun, saintis tidak mengetahui.
Hidup bersama dengan kanak-kanak dan cucu
pixabay.com.