Seks boleh bagaimana untuk membuat anda lupa di tangan rakan kongsi, dan menyebabkan trauma psikologi yang serius jika anda tidak bersedia untuk membuka sebelum rakan kongsi. Punca-punca ketakutan sebelum seks mungkin menjadi jumlah yang luar biasa, kami memutuskan untuk bercakap tentang cara yang paling berkesan untuk memerangi fobia ini.
Mengakui diri anda bahawa masalah itu wujud
Tidak ada yang lebih buruk daripada penolakan masalah yang ada. Langkah pertama dalam memerangi ketakutan akan menjadi kesedaran tentang apa sebabnya mengapa anda perlu memilih masa dan membuat senarai perkara yang paling menentu. Penerangan visual tentang masalah ini akan membantu mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya, untuk ini anda boleh menghubungi seseorang yang mempercayai bahawa dia memberi anda nasihat yang diperlukan dalam keadaan yang sukar. Semakin anda akan menangani subjek ketakutan anda, semakin mudah untuk menghapuskan masalah dan akhirnya mendapat kesenangan di tangan rakan kongsi.
Lebih banyak amalan
Sebagai peraturan, seks enggan jika pengalaman intim sebelumnya ternyata menyakitkan. Jadi ketakutan sepenuhnya tidak memusnahkan kehidupan seks anda, mula bertindak, iaitu menumpukan pada saat-saat positif dalam seks: berfikir bahawa anda membawa lebih banyak keseronokan.
Di samping itu, jangan menolak rakan kongsi, tetapi hanya menunjukkan bagaimana untuk bertindak, mungkin masalah anda adalah bahawa anda hanya tidak tahu apa yang anda suka kedua-duanya.
Jangan takut untuk membuka sebelum pasangan
Foto: www.unsplash.com.
Jangan sembunyikan emosi
Seks adalah mengenai emosi, jadi tekanan dalam pelan fizikal dan psikologi tidak akan mendapat manfaat dengan tepat. Sekiranya anda mengalami kegelisahan, maka beritahu pasangan anda: Tidak perlu bertindak melalui kekerasan. Walau bagaimanapun, jangan biarkan masalah yang tidak dapat diselesaikan: jika anda tidak dapat mengatasi senario di atas katil tenggelam oleh separuh, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan daripada pakar.
Sentiasa berfikir tentang keselamatan anda
Wanita mengiringi sejumlah besar pergolakan terhadap seks, contohnya, kehamilan yang tidak dirancang, jangkitan, takut mendapat kecederaan. Nasib baik, pada masa ini terdapat banyak cara untuk meminimumkan risiko, menggunakan salah satu cara kontrasepsi yang paling sesuai. Sehingga anda tidak mempunyai masalah yang intim, ia tidak akan diperlukan untuk mengikuti peraturan berikut:
- Jangan mengambil alkohol dalam kuantiti yang banyak sebelum seks, kerana kesedaran yang berubah tidak akan membolehkan anda melindungi diri anda dengan selamat semasa hubungan intim.
- Setuju untuk seks hanya apabila anda secara psikologi bersedia untuknya.
- Jika anda tahu bahawa malam ini anda pasti akan menghubungi dengan kenalan baru, beritahu rakan anda tentang lokasi anda terlebih dahulu.
- Jangan mengabaikan kontrasepsi!