Pada sebelah petang, kulit kita tertakluk kepada sejumlah besar tekanan dalaman dan luaran (matahari, sejuk, kekeringan, angin, pencemaran alam sekitar, beban saraf, gaya hidup yang tidak sihat), yang membawa kepada kemerosotan dalam fungsi sel dermis dan epidermis . Untuk mengembalikan kulit keadaan yang baik, kitaran regenerasi malam yang penuh diperlukan, oleh itu, sangat penting untuk tidur cukup masa (secara purata 8 jam) dan mewujudkan keadaan yang baik untuk pemulihan sel.
Sehingga 20-25 tahun, ramai orang tidak berfikir tentang penjagaan malam, dan pendekatan ini agak dibebaskan, kerana sel-sel kulit muda mempunyai sumber yang diperlukan untuk pemulihan diri tanpa bantuan tambahan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, proses regenerasi melambatkan, pada mulanya perubahan ini minimum dan hampir tidak ketara - hanya wajah yang kelihatan pada waktu pagi tidak begitu resteed, seperti dahulu. Tetapi lebih dekat kepada 30-35, pelanggaran fungsi sel-sel yang telah dicerminkan dalam penampilan kami, jadi kebanyakan dermatocosmetologists menasihati lebih banyak perhatian terhadap pencegahan tanda-tanda penuaan, iaitu penjagaan kulit yang tetap menggunakan dana anti-umur.
Pautan penting dalam penjagaan sedemikian adalah alat malam yang mengambil bahagian dalam pembinaan semula unsur-unsur yang membentuk epidermis dan dermis. Sekiranya kita mahu epidermis memainkan peranan halangan pelindung pada siang hari, ia perlu disokong pada waktu malam dengan penjagaan khas. Begitu juga dengan unsur-unsur matriks dermal. Semasa tidur, kesan alam sekitar yang agresif diminimumkan, dan kulit akhirnya dapat menumpukan sepenuhnya untuk memulihkan kerosakan yang diperoleh pada siang hari.
Kulit biorhythms.
Kulit, seperti seluruh tubuh kita (dan seperti semua makhluk hidup), mempunyai jam sendiri. Perubahan harian berirama telah menjadi subjek pengajian kembali pada abad XVIII, ketika saintis Perancis Jean-Jacques D'Gatth de Mareng pertama kali menggambarkan bahawa daun tumbuhan terus bergerak secara kitaran walaupun dalam kegelapan mutlak dan kitaran penuh mengambil masa kira-kira 24 jam . Ritanya dinamakan dengan Circad (dari Lat. Circa - kira-kira dan mati - hari), mereka dibentuk untuk berjuta-juta tahun dan dikaitkan dengan perubahan harian siang dan malam. Jam tangan biologi terletak di beberapa jabatan otak dan terdiri daripada pelbagai gen yang mengawal proses fisiologi seluruh badan, termasuk regenerasi sel-sel kulit.
"Pelanggaran biorhythms semulajadi membawa kepada kesan negatif terhadap kesihatan, penampilan dan kesejahteraan, kata Dermotokostologi Veronika Anosik. - Badan mempunyai sistem dalaman yang membolehkan ia disesuaikan dan untuk membuat perubahan yang berkaitan dengan perubahan masa hari, tetapi ia boleh menjadi mudah pecah. Sesiapa yang pernah mengembara melalui beberapa zon masa yang biasa dengan fenomena seperti itu sebagai kerosakan jam biologi. Pada masa yang sama, bukan sahaja set irama tidur dan bangun yang menderita, tetapi juga banyak proses dalaman, termasuk pengeluaran bahan dan hormon tertentu. Jika kita bercakap tentang kulit, maka yang terakhir
Kajian telah menunjukkan pentingnya jam tangan biologi dalam regenerasi sel stem. Dengan operasi biasa jam biologi, sel stem sentiasa mengemas kini tisu yang rosak dan dapat meminimumkan kerosakan yang disebabkan oleh ultraviolet atau faktor negatif yang lain. Adalah diketahui bahawa proses pembahagian sel berlaku sepanjang masa, bagaimanapun, pada waktu malam, ia mengalir beberapa kali lebih cepat daripada siang hari. Pada waktu malam, peredaran darah dalam kulit adalah 20-30 peratus lebih tinggi daripada pada waktu pagi atau pada waktu makan tengah hari. Jika pada siang hari, fisiologi kami terutamanya ditentukan untuk memproses nutrien terkumpul untuk mendapatkan tenaga untuk kehidupan aktif, maka dalam gelap, sebaliknya, unsur-unsur yang diperlukan, pembaikan dan "pembaikan" tisu berlaku. Percanggahan antara irama biologi kitaran harian sebenar membawa kepada tekanan sirkadian yang melayani perkembangan banyak penyakit dan penuaan pramatang. "
Kehidupan pada jam
Kulit diremajakan pada waktu malam dan mengembalikan, dan ia berlaku pada masa yang tertentu. Sekiranya seseorang menolak tidur malam atau jatuh jauh di tengah malam, hormon kortisol terbentuk di dalam badan yang memusnahkan sel-sel kulit. Dan, sebaliknya, dengan berlepas tepat pada masanya untuk tidur dan mendapatkan, sel-sel yang diperlukan × 7-8 jam tidur menghasilkan hormon pertumbuhan, yang meningkatkan keadaan kulit, mengemas kininya. Menurut pakar, sekitar malam (disediakan
Apa yang anda pergi ke katil sehingga 23.00) Sel mula berkongsi 8 kali lebih sengit, yang mana tempoh masa ini dipanggil "Golden Jam of Beauty".
Dalam puncak aktiviti mengemas kini sel dan penguatan peredaran vaskular (iaitu, dari 11 malam hingga 4 pagi), tahap tertinggi penembusan ke dalam kulit bahan-bahan yang berguna dari kosmetik diperhatikan. Oleh itu, semua krim malam dan produk penjagaan kulit digunakan secara langsung selama setengah jam tidur.
Penjajaran sementara sedemikian ke tahap yang lebih tinggi memenuhi "Zhavorkov" - mereka yang jatuh awal dan meningkat lebih awal. Tetapi kemudian "pemilik" yang jatuh palsu dan tidur panjang, anda perlu menyemak jadual anda jika mereka mahu kelihatan muda dan segar.
Pada waktu malam melihat
"Salah satu momen yang paling penting dari penjagaan malam adalah untuk membersihkan muka - kerja selanjutnya dari semua dana yang diterapkan bergantung kepada ketepatannya, Veronica of Anosik berterusan. - Jika anda menggunakan nada dan serbuk pada sebelah petang, adalah yang terbaik untuk menggunakan spons khas dan gel pembersih lembut untuk pembersihan kosmetik yang terbaik, sesuai dengan jenis kulit. Satu atau dua kali seminggu untuk membuang zarah-zarah horny, adalah perlu untuk memohon penggosok mekanikal atau enzim mengelupas - selepas pengelupasan, alat malam akan diserap paling aktif. Pembasuh kulit kering dan sensitif boleh dinasihatkan dengan membersihkan emulsi berminyak atau susu halus untuk menghilangkan pencemaran solek dan siang hari.
Alat Malam Kulit, Sebagai peraturan, mereka berbeza:
• Lebih banyak tekstur tepu dan padat;
• Bahan-bahan yang lebih pekat.
Krim malam moden agak ringan, dengan cepat diserap, tidak membentuk filem yang tidak menyenangkan pada kulit dan tidak menimbulkan pembengkakan pagi. Jika anda tidak berumur 25 tahun, ia adalah agen pelembab yang cukup dengan antioksidan sayuran, asid hyaluronik
dan vitamin. Apabila kulit yang bermasalah, disyorkan untuk memohon agen anti-radang dan sebululasi semalaman (di T-Zone, dahi, pipi).
Perlu diingat bahawa tekstur gel cahaya sesuai untuk kegunaan malam sahaja kulit muda atau berminyak, dalam semua yang lain yang mereka boleh menyebabkan perasaan pengisaran dan membawa kepada kehilangan kelembapan (sebagai komposisi lipid kornea perubahan lapisan tanduk berubah ) - Akibatnya, kulit akan menjadi lebih teruk untuk pulih.
Selepas 30 tahun, untuk pencegahan penuaan, adalah disyorkan untuk menggunakan dana dengan kolagen, peptida, ceramid, antioksidan, asid hyaluronik dalam sekelip mata.
Sejak usia berusia 40 tahun, adalah perlu untuk menjaga penyegaran intensif kulit, dan akan membantu dalam retinol ini, yang menyusun semula dermis, meningkatkan ketebalan lapisan kulit kulit. Oleh kerana fakta bahawa retinol menyebabkan pemotretan kulit (peningkatan sensitiviti ke ultraviolet), disyorkan untuk memohon pada waktu malam, dan pada sebelah petang untuk menggunakan dana dengan perlindungan SPF.
Untuk membantu kulit kering dan dehidrasi, disyorkan untuk menggunakan alat malam dengan squalen - minyak cahaya sejagat dari asal sayur-sayuran. Sebagai sumber asid lemak, kuasa squalen dengan sempurna, melembutkan dan melembapkan kulit, menghalang kehilangan kelembapan.
Umur kulit biasa atau kering sering memerlukan nutrisi tambahan, yang menyediakan minyak semulajadi - mereka boleh digunakan secara bebas atau menambah pasangan
Jatuh dalam krim malam dengan segera sebelum memohon.
Kadang-kadang dari penggunaan krim malam di muka, terutama di bawah mata, edema muncul. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh genangan dalam kapal, itulah sebabnya bahagian cecair darah (limfa) terlalu mengisi fabrik sekitar, menyebabkan keburukan muka muka dan bengkak di bawah mata. Dengan kecenderungan untuk membengkak, tidak perlu memohon dana untuk malam dengan kandungan asid hyaluronic yang tinggi, yang mampu menarik dan mengekalkan air. Untuk memperbaiki saliran limfa, cara yang menguatkan dan memulihkan integriti dinding vaskular, sebagai contoh, polisakarida, vitamin RR, dan juga menghapuskan pemilihan komponen adalah ekstrak chestnut kuda, centlensi Asia, Ginkgo Biloba , dan lacrychnik.
Secara umum, peraturan asas penjagaan malam: jangan lupa mengenainya dan ambil jenis kulit. "