Minggu lepas, Natalya Chistyakova-Ionova berkongsi dengan peminat teraan gaya hidup barunya. Faktanya ialah suaminya, Alexander Chistyakov, tidak makan daging selama beberapa tahun. Menyokong suami tercinta akhirnya memutuskan penyanyi itu sendiri. "Selama beberapa bulan sekarang saya bukan daging. Bagi saya, ia adalah penemuan itu sendiri - sebelum saya ditangkap dalam vegetarianisme. Restoran yang disembunyikan di mana stik yang lazat menyediakan. Tetapi pertama suami saya enggan dari daging. Saya agak bimbang: seolah-olah saya bahawa dia sentiasa lapar. Tetapi dia kelihatan hebat, dia mempunyai banyak tenaga, walaupun pandangan telah menjadi muda, "kata artis itu.
Salah seorang anak perempuan glukosa adalah alah dan duduk diet yang sukar, jadi Natalia membeli mentega air garam, yogurt, dan roti bebas gluten. Tidak dapat dilihat dan penyanyi itu sendiri ketagih dengan produk tersebut dan menganggap mereka bukan sahaja berguna, tetapi juga lazat.
Foto: Pixabay.com/ru.
SleeLen Buckwheat Roti.
Bahan-bahan: 250 g tepung buckwheat, 150 g kanji kentang (anda boleh mengambil tepung beras), 100 g kanji jagung, 60 g kanji kentang, 8 g yis kering, seni. l. Biji bunga matahari, 2 sudu besar. l. Benih linen, 1 sudu besar. l. Garam, 1 sudu besar. l. Gula, 550-600 ml air.
Kaedah penyediaan: Campurkan komponen kering dengan teliti. Tuangkan 500 ml air (tambah sesuatu yang lain jika perlu). Jangan tergesa-gesa, campurkan dengan sudu sebelum kehilangan semua benjolan. Untuk menutup mangkuk dengan tuala dan keluarkan ke tempat yang hangat selama 30-40 minit supaya Opara naik dua kali. Bentuk untuk cupcake (kira-kira 28 per 10 cm) adalah untuk mengikat whebasin untuk baking. Tuangkan doh dan biarkan selama 30 minit lagi. Panaskan ketuhar hingga 220 darjah. Roti bakar kira-kira 50 minit. Sekiranya bahagian atas akan mula merebut dengan cepat, ia harus ditutup dengan kerajang. Kemudian roti perlahan-lahan keluar dari bentuk dan hantar ke oven selama 10 minit lagi. Selesai roti sejuk di gril.
Ksenia Seleznev.
Ksenia Seleznev, Program Saiz Perkahwinan Pemakanan Palsu:
"Intoleransi gluten dipanggil penyakit seliak. Orang dengan penyakit seliak biasanya nipis, apabila mereka mendapat gluten dalam diet, kesejahteraan mereka jauh lebih buruk. Orang-orang seperti itu benar-benar memerlukan diet bebas gluten sepanjang hayat. Pemindahan yang paling tenang gluten. Tetapi banyak untuk sebab tertentu, ia dikecualikan, dengan kasar mengehadkan diet mereka, kerana gluten terkandung dalam sejumlah besar produk, sering tidak dijangka, - sebagai contoh, dalam banyak sos. Terdapat saintis (mereka berada dalam minoriti), yang percaya bahawa gluten berbahaya kepada semua orang, dan penggunaannya boleh membawa kepada penyakit neurologi yang serius. Saya ragu-ragu mengenai teori ini. Saya fikir: Jika seseorang tidak mempunyai intoleransi gluten, maka tidak ada gunanya tidak termasuk dari diet.
Untuk vegetarianisme. Penolakan penuh protein haiwan - veganisme - pada pendapat saya, melampau. Saya percaya bahawa kebanyakan orang memerlukan protein haiwan. Bahan bangunan ini untuk banyak hormon, enzim, tisu otot. Dan tiada protein sayuran dalam komposisinya akan dibandingkan dengan haiwan. Tetapi jika seseorang meninggalkan di dalam pemakanannya, sumber-sumber protein haiwan - ikan, makanan laut, maka pemakanan tersebut dapat dipatuhi.
Jika kita bercakap tentang intoleransi laktosa, ia lebih biasa daripada gluten. Terdapat analisis yang membantu mengenal pasti sikap tidak bertoleransi. Terdapat ujian genetik yang menentukan kecenderungan ke intoleransi terhadap susu dan gluten. Selepas lulus ujian sedemikian, adalah mungkin untuk mendekati kuasa anda sendiri, dan tidak secara membuta tuli mengikuti satu atau lain aliran bergaya dalam pemakanan. "
Marianna Trifonova.
Marianna Trifonova, seorang pemakanan:
Secara umum, keengganan yang tidak didiami untuk menerima makanan daging adalah gejala yang agak tidak menyenangkan yang menandakan kegagalan yang serius dalam kerja badan. Bercakap bahawa makanan, tidak termasuk penerimaan makanan protein asal haiwan, sangat sihat, ini bermakna untuk debu! Lagipun, sebenarnya, seseorang tanpa alasan yang kelihatan menafikan massa bahan-bahan yang berguna yang hanya boleh diperolehi dengan makanan. Lebih-lebih lagi, vegetarian tulen, menurut klasifikasi WHO, berkaitan dengan pelepasan negeri-negeri neurotik. Dalam kes penyanyi, glitch, pada pendapat saya, terdapat tindak lanjut tentang pemikiran populis tentang "membahayakan" protein gluten, laktosa dan haiwan. Saya berani memberi jaminan kepada semua orang bahawa orang yang benar-benar berbahaya, tidak begitu banyak, dan mereka semua mengalami penyakit tertentu yang menetapkan mereka untuk menahan diri daripada penggunaan produk yang mengandungi komponen-komponen ini. Bagi seseorang yang tidak mempunyai sejarah hypolastik, celiac, atau alergi yang dikesan pada makanan daging, keengganan untuk menggunakan bahan-bahan yang disenaraikan di atas, tidak dapat membawa apa-apa peningkatan! Ini sama ada kesan diri, atau hanya rasa rasa, baik, dan di sini, seperti yang mereka katakan kepada setiap orang! Selera makan yang menyenangkan dan sihat!