Saya bergaya di zaman kanak-kanak. Ibu memberitahu saya bahawa di Tadika saya menyatakan: "Ada semalam, jadi saya tidak akan pergi hari ini!" Dan ia menjadi masalah, kerana saya mahu semua yang baru dan cantik, dan masa-masa tidak mudah. Syukurlah, nenek itu mempunyai pembuat pakaian yang biasa yang menjahit pakaian yang bergaya. Di samping itu, ibu bapa saya bekerja di hotel, dan mereka mempunyai peluang untuk membeli sesuatu. Secara umum, saya berjaya kelihatan cantik walaupun pada masa itu. Ibu mengatakan bahawa dia mengeluh dengan bantuan apabila saya akhirnya pergi ke sekolah - ia perlu memakai borang. Walau bagaimanapun, sebelum yang pertama bulan September, saya masih membuatnya pergi ke kedai, di mana bentuk cantik dan apron renda dijual. Secara umum, pakaian untuk saya adalah cerita yang sukar. Sebagai contoh, Mom memberitahu saya: "Saya membuat keputusan pada petang yang anda letakkan pada hari esok." Tetapi saya tidak dapat melakukan ini, kerana, pertama sekali, cuaca tidak dapat diramalkan, dan kedua, mood saya mungkin berubah dan pakaian lain diperlukan.
Di Moscow, saya pada dasarnya tidak pergi membeli-belah. Saya tidak mempunyai masa untuk ini, dan harga Moscow tidak benar-benar seperti saya. Semua yang banyak mengembara mengetahui bahawa membeli-belah terbaik di Amerika. Sudah tentu, tentu saja, tetapi ia berbaloi. Saya baru-baru ini berehat di Eropah dan saya boleh mengatakan bahawa selepas melawat Amerika, saya tidak mempunyai keseronokan seperti itu: Selepas membeli-belah Amerika, Eropah tidak mengagumkan. Saya hanya boleh ambil perhatian bahawa lebih baik dibeli di Itali daripada di Perancis.
Saya belum membuat apa-apa prosedur meremajakan dan berbangga dengannya. Selama sejam selama lapan tahun saya menggunakan kosmetik Jepun, yang saya diiklankan. Saya menggunakan pelembap, tonik, susu. Saya tidak menggunakan krim dari kedutan. Pada pendapat saya, anda perlu memberi kulit peluang untuk mengemaskini dirinya, entah bagaimana mengekalkannya, tetapi ia kemas dan halus. Saya melihat mommy saya - dia kira-kira enam puluh, tetapi ia tidak menggunakan krim yang kuat dan kelihatan baik. Saya sangat suka rawatan spa. Tetapi kerana pekerjaan, saya menghadiri pusat spa tidak begitu kerap. Sekali sebulan saya membuat urutan. Seperti yang diperlukan, saya memilih untuk manicure dan pedikur dan sekali setiap dua bulan - memotong tip rambut.
Saya mempunyai kad kelab sukan Moscow, yang membuka Madonna. Jika boleh, saya pergi ke kelas kumpulan. Sebelum ini, hampir setiap malam pergi, ia adalah pemacu, segera anda mula berasa lebih baik. Saya mempunyai beban aerobik, abs dengan dumbbells, cuba melakukan secara individu dengan jurulatih, tetapi ini, tentu saja, mahal. Saya tidak boleh mengatakan bahawa sekarang saya sering pergi ke kecergasan. Saya memilih sekali seminggu, tetapi ini, sudah tentu, tidak mencukupi. Untuk mengekalkan bentuk yang baik, anda perlu melakukan sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Sebaliknya, mana-mana latihan teater membakar kalori, kerana anda adalah sepanjang masa emosi. Dalam permainan "Mata Hari" saya mempunyai sembilan tarian! Saya suka menari, dan bagi saya ia adalah satu keseronokan.
Saya suka berenang, seperti zodiak kalajengking, dan ini adalah watermark. Saya kadang-kadang pergi ke kolam renang. Apabila saya pergi ke laut - saya pasti berenang. Tetapi hanya berenang saya membosankan. Saya boleh mengatakan perkara yang sama tentang berjalan. Jika anda berjalan di trek di gim, ia menjadi satu pekerjaan. Satu lagi perkara adalah untuk berjalan dalam alam semula jadi. Sekiranya saya tinggal di luar negara, saya pasti akan melakukannya setiap hari. Saya masih ingat ketika kami sedang dalam lawatan di UK dengan bermain "Boris Godunov", saya bangun pada lapan pagi dan berlari di sekitar tasik. Kami tinggal berhampiran London, ada yang sangat cantik - padang rumput pengisi. Secara beransur-ansur, British mula mendapat keuntungan dengan saya.
Elena Zakharova mengatakan bahawa dia tidak mengenali diet, tetapi kadang-kadang melawat gim.
Gennady Avramenko.
Tidak pernah duduk di atas diet. Apabila, dalam usia peralihan, saya hampir pulih dan saya hampir ditendang keluar dari ensemble, ia berhenti di sana adalah roti. Semasa bercuti hampir tidak makan pasta, risotto, cuba gunakan makanan laut dan ikan. Di rumah saya juga lebih suka ikan. Sangat lazat menyediakannya di dalam ketuhar. Saya mengaku bahawa kelemahan saya adalah pencuci mulut. Kadang-kadang mustahil untuk menolaknya, terutama di Perancis dan Itali. Tetapi saya tahu tempat di mana ia adalah baik untuk menurunkan berat badan. Ini Moscow. Kami memakai tupai dalam roda - senaman, menembak, - dan semuanya berjalan. Kadang-kadang, sudah tentu, saya boleh menjadi lebih baik, tetapi masih saya diet lawan. Saya fikir anda hanya perlu makan. Kejahatan utama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan adalah makanan untuk malam. Saya cuba melawan tabiat ini, tetapi sukar untuk menang. Anda tidak akan bercuti pada waktu petang untuk duduk dengan wajah masam, kerana saya mahu? Ya, dan di Moscow saya datang selepas penggambaran lewat dan saya tidak boleh makan sama sekali.
Sekiranya saya mempunyai peluang untuk tidak melukis rambut saya - saya tidak akan memanjakannya untuk apa-apa. Apabila saya baru mula bertindak dalam filem, saya dicat semula dari rambut perang asli dalam warna hitam yang terang tiga kali untuk mengetuk kembali rim. Ia adalah pada akhir 90-an. Di samping itu, cat itu tidak baik. Kemudian, lihat saya, Khukruk berseru: "Di manakah anak merah?" - Saya terpaksa menyebar semula merah lagi. Sudah tentu, apabila anda berusia 17 tahun, anda benar-benar tidak berfikir tentang apa yang anda boleh merosakkan rambut anda dengan cara ini. Plus stacking, curling on tong, pengering rambut ... Ada tempoh ketika saya dapat memulihkan rambut. Tetapi kemudian rosak lagi. Saya membaca bahawa minyak yang mengerikan dalam semalaman ke dalam kulit kepala kepala. Saya membuat beberapa prosedur, tetapi setakat ini saya tidak melihat apa-apa kesan. Jika saya mempunyai peluang untuk tidak melukis rambut saya sama sekali - saya tidak akan pernah memanjakannya.
Minuman malam Elena Zakharova:
300 gram kefir, dua ranting Dill, Cilantro dan Parsley, 100 gram timun segar, mencincang garam. Greenery segar, dibasuh dan kering dengan halus, parut timun pada parut yang cetek. Pukul pengadun, menghiasi kehijauan parsley.
Salad cahaya dengan sayur-sayuran dan tomato dari Elena Zakharova:
Avocado, tomato, timun, 150 gram udang (rebus atau panggang), daun salad hijau atau mana-mana kehijauan secukup rasa. Tiga sudu minyak sayuran, satu jus lemon, garam secukup rasa.