Pemeliharaan postur yang betul mungkin yang paling sukar bagi seorang kanak-kanak yang menghabiskan setengah hari di sekolah, selepas itu dia membuat pelajaran di meja yang tidak selesa. Kami memutuskan untuk mencari cara untuk membantu bayi anda menyimpan kembali kelancaran selama mungkin.
Perhatikan rejim hari itu
Malah, hari hari ini sangat penting tidak mudah untuk mengekalkan keadaan umum organisma muda, tetapi juga membantu rangka kanak-kanak berkembang dengan betul. Jika bayi anda adalah seorang pelajar sekolah junior, setiap sepuluh minit aktiviti di meja mesti bergantian dengan kelas aktif. Di samping itu, cuba untuk menganjurkan masa kanak-kanak sedemikian rupa sehingga selepas kelas sekolah dia berpeluang menghadiri kelab sukan.
Lebih banyak aktiviti
Seperti yang anda ketahui, kanak-kanak sentiasa mengambil contoh dengan kami, dan oleh itu ia akan menjadi baik untuk memberi seorang anak sebagai contoh positif, contohnya, pergi bersama-sama di gelanggang atau menyewa ski pada musim sejuk. Cuba untuk tidak duduk di satu tempat, walaupun anda pergi bersama keluarga anda bercuti: mencari hiburan aktif untuk diri sendiri dan bayi anda.
Pilih perabot yang betul
Foto: www.unsplash.com.
Tidur yang baik - ikrar kesihatan
Kanak-kanak, sebagai peraturan, memerlukan 9 jam tidur untuk memulihkan daya. Pada masa yang sama, kita sering tidak memberi perhatian kepada apa yang anak kita tidur. Pilih tilam dan bantal berkualiti tinggi, dan juga ikut dengan kedudukan, di mana kedudukan bayi anda tidur. Bantal harus menduduki ruang di antara kepalanya dan bahu, dan tilam perlu dibeli ortopedik, yang akan membantu mencegah pembohongan pada otot.
Pilih perabot yang betul
Sebuah kerusi di mana kanak-kanak menghabiskan banyak jam pada siang hari, juga layak mendapat perhatian yang berasingan. Pakar menasihatkan untuk mengambil kira pematuhan saiz perabot dan umur kanak-kanak, kerusi juga mesti diselaraskan, dan jarak ke permukaan meja untuk pelajar yang lebih muda harus 30 cm.
Kami membentuk tabiat yang berguna
Angkat latihan untuk anak anda, yang boleh dilakukannya, tidak meninggalkan bilik darjah. Ia boleh menjadi pengisian klasik atau latihan yang lebih kompleks yang boleh anda pelajari dengan kanak-kanak itu. Selepas beberapa lama, latihan akan menjadi ritual penting sebelum permulaan setiap hari sekolah.