Pelakon Ekaterina Rockotova, seperti banyak bintang, serius datang kepada persoalan penampilan. Pada masa yang sama, pelakon itu tidak malu untuk bercakap secara terbuka tentang bagaimana dia berjaya mengekalkan kecantikan dan apa kesilapan yang berlaku dalam usaha untuk mencerminkan sempurna. Rahsia bersinar mereka Katya berkongsi dengan pembaca.
Saya telah lama menolak produk tenusu, termasuk keju . Jangan makan produk separa siap, cip dan lain-lain yang berbahaya. Saya menonton makanan dan cuba untuk menjadikannya seimbang. Ini membolehkan badan berada dalam nada, cepat pemulihan selepas beban dan mendapatkan semua yang anda perlukan untuk kehidupan dan kesihatan dari produk. Saya membeli di pasaran terbuka biasa. Wortel membeli-belah Mytite lebih suka kotor, dari taman ladang. Saya tidak menghadkan diri sendiri, tetapi semasa selebihnya, di mana saya sekarang, saya membenarkan diri saya lebih banyak lagi. Terdapat banyak buah, mereka dengan keseronokan, tetapi kerana ia mengandungi banyak gula, walaupun menjaringkan sedikit berat badan. Selama dua minggu, Bali tidak pernah mahu daging, walaupun dalam kehidupan biasa, mustahil untuk dipanggil vegetarian. Di laut, rasa rasa rasa berubah, jadi pada masa ini diet kebanyakannya ikan segar dan makanan laut yang di mana di Moscow adalah sukar.
Saya meletakkan banyak eksperimen pada makanan . Akta yang paling gila adalah diet, di mana saya hanya melihat jus dan smoothies selama lima hari. Pengalaman negatif! Semua hari ini saya mengalami kemerosotan. Dan apabila semuanya berakhir, saya mendapati diri saya di seorang gastroenterologi dengan suhu tinggi dan pankreatitis! Jadi diet baru ini ternyata menjadi eksperimen yang berbahaya dan berbahaya. Dari saat saya mula mengikuti nutrisi dan tidak lagi risiko jadi kesihatan saya.
Catherine lebih suka latihan berfungsi supaya tidak merekrut jisim otot
Tekan Bahan Perkhidmatan
Saya seorang shopaholic - dan jujur dalam ini diakui B. Saya fikir masa kanak-kanak saya memberi kesan, di mana saya mempunyai satu sepasang but di bawah semua pakaian dan pada semua cuti. Sekarang saya menambah kekurangan ini. Baru-baru ini mengira kasut saya - ternyata saya mempunyai lebih daripada 400 pasang! Kenapa saya perlukan begitu banyak? Saya tidak tahu. Untuk musim ini, pakai semua yang saya tidak mempunyai masa dan sering melupakan kotak yang tidak dilepaskan. Saya sedar tentang segala-galanya, saya sudah bergurau bahawa saya tidak akan mempunyai tempat untuk hidup tidak lama lagi. Apabila saya dibaiki, menghidupkan ruang makan ke dalam bilik persalinan kedua. Tetapi ia tidak membantu banyak: Masih ada tempat yang cukup. Dan setiap kali suasana yang tidak baik dilindungi, saya pergi ke kedai kasut. Sekali setahun saya menguruskan semakan di rumah - yang tidak memakai dua tahun yang lalu, saya mengedarkannya. Saya tidak kisah. Jadi saya mengeluarkan tempat untuk sesuatu yang baru.
Saya tidak bersiap, lebih mudah bagi saya untuk memerintahkan seimbang dan bersedia untuk pulang ke rumah. Terutama semasa latihan penggambaran dan teater - tidak ada kekuatan dan masa untuk memasak. Pada set kami memberi makan kami dalam makan malam sekali dalam 12-14 jam. Selebihnya snek dalam bentuk cookies, pengeringan. Bukan makanan yang paling berguna. Jika anda mengambil buah dengan anda - anda tidak akan meregangkan untuk masa yang lama. Krew filem mempunyai pelakon enam hari. Adakah anda bayangkan mod kuasa sedemikian? Oleh itu, saya ambil dengan saya makanan siap sedia dalam bekas. Kadang-kadang ibu datang kepada saya dan menyediakan lazat. Pulang ke rumah letih, dan di dapur ada sup. Ia sangat comel, kami sentiasa kekal anak untuk ibu bapa kami.
Sehingga 21 tahun saya tidak berfikir tentang sukan e. Kemudian dia terpesona dengan kecergasan, kickboxing, ski alkali, sukan ekuestrian. Sekarang ada tarian dalam hidup saya, kadang-kadang sebuah dewan. Tetapi saya suka latihan yang lebih berfungsi yang tidak menyumbang kepada set jisim otot. Dengan bermain di dalam tinju, jadi mengepam otot yang tidak dapat masuk ke belakang di belakangnya. Sekarang saya bijak datang ke proses ini. Tiga atau empat kali seminggu saya membuat kardio, gimnastik balet dan peregangan. Ia sangat penting untuk profesion saya dan bekerja di teater.
Saya mempunyai rambut kerinting yang, yang untuk penggambaran dan persembahan, saya selalu meluruskan, tetapi sangat banyak. Oleh itu, topeng dan penjagaan kabin telah menjadi norma. Pada hari biasa saya cuba untuk melepaskan rambut dan tidak menyentuh. Dan dari eksperimen yang telah ditolak, selepas satu hari, "terima kasih", saya kehilangan satu stylist yang sangat bergaya hampir semua panjang saya. Dia menikmati sangat popular dengan semua blondes Moscow dan sekali setiap 1.5 - 2 bulan berasal dari Paris, barisan itu dibina kepadanya. Saya juga mula pergi kepadanya. Pada mulanya, hasilnya sangat gembira, tetapi selepas pewarnaan ketiga, rambut mula memecahkan helai dengan panjang 2-3 sentimeter. Saya terhirup, membuat prosedur yang paling berkesan dan selama tiga tahun panjangnya semakin meningkat.
Sekali "Terima kasih" kepada satu stylist yang sangat bergaya Rokotov kehilangan hampir semua panjang rambut
Foto: Rita sevore
Saya pergi ke kecantikan dan juga mencuba Botox . Tetapi saya melakukan suntikan yang tidak di muka - pelakon memerlukan ekspresi muka mudah alih - dan dalam ketiak. Dan sepanjang tahun anda berpeluh semua bahagian lain badan (ketawa). Saya melakukan prosedur ini untuk tidak ada tahun pertama, dan saya suka itu, tanpa mengira haba dan cahaya sophod, di atas pentas dan dalam bingkai, pada set, kostum saya sentiasa kelihatan sempurna. Saya masih melakukan Mesotherapy: Kursus tertentu menyampaikan saya dari pembengkakan pagi, yang mana, malangnya, saya cenderung. Plus menguatkan kelopak mata itu sendiri. Sekarang kosmetologi perkakasan dibangunkan, yang memberikan kesan segera dan tidak memerlukan pemulihan. Pada musim sejuk, saya membuat 3-4 prosedur laser untuk menyingkirkan penyelewengan kulit dan tahap pelepasan.
Kisah yang paling ceria yang berkaitan dengan peningkatan bibir berlaku dengan saya dalam 19 tahun. Kemudian ia bergaya untuk meningkatkan bibir, dan saya tidak dapat memegang. Saya sendiri dari alam semula jadi mereka gemuk, jadi saya terpaksa memujuk ahli kosmetik untuk masa yang lama untuk prosedur ini. Dia menolak, tetapi saya adalah Inexorab. Akibatnya, dia hanya menjadikan saya bibir yang lebih rendah: Tuhan, dengan apa yang saya lalui setengah tahun. Masih ketawa pada foto tempoh itu. Tidak lagi mahu eksperimen sedemikian. Adalah baik bahawa sekarang dalam fesyen. Kecantikan semulajadi!
Dalam masa mudaku, saya pergi ke perundingan untuk pakar bedah plastik . Segala-galanya tidak dapat menerima "hidung yang besar", memandangkan dia pelakunya dari semua masalah dan kegagalan saya. Dalam mimpi untuk membuat rhinoplasty melepasi banyak pakar. Tetapi mereka tidak menghalang saya, tetapi pemahaman tentang fakta bahawa dua bulan akan meninggalkan untuk pemulihan, di mana mereka perlu berjalan dengan lungelet dan dengan lebam besar di wajahnya. Jadi saya tidak melakukan plastik! Hari ini saya sangat gembira kerana semuanya tetap hanya pada tahap pemikiran muda yang bodoh, dan saya tidak hidup dengan hidung, seperti papan kekunci. Saya mengambil hidung saya dan saya hidup bahagia dengannya. Dan saya benar-benar tidak mahu mengubah apa-apa.
"Pada masa mudanya, saya pergi ke perundingan untuk pakar bedah plastik. Segala-galanya tidak dapat menerima" hidung yang besar ", memandangkan dia pelakunya semua masalah dan kegagalan saya"
Tekan Bahan Perkhidmatan
Menjadi Frank, namun saya komitmen kosmetik profesional: Bukan dari segi kos yang tinggi, tetapi kerana ia adalah dana yang dibangunkan oleh pakar. Saya tidak fikir krim masam di muka boleh mengubah sesuatu dengan ketara. Satu-satunya perkara yang saya kadang-kadang resort adalah untuk buatan sendiri bermakna membantu menyejukkan kulit di bawah mata. Jika saya faham bahawa ada bengkak, tidak ada patch profesional, saya menggunakan kiub ais. Anda masih boleh memotong sponat kapas anda separuh, campurkan dengan air atau susu dan masukkan ke dalam peti sejuk. Anda boleh membekukan sudu teh. Tetapi jangan letakkan pada kulit tanpa lemak supaya tidak mendapat supercooling.
Saya percaya bahawa kecantikan pergi dari bahagian dalam dan bermula dengan penggunaan diri anda dan cinta . Sekiranya ini ditambah dengan pemakanan yang betul dan seimbang, dua liter air tulen sehari dan penjagaan rumah yang baik, hasilnya tidak akan menunggu. Mimpi ini sangat penting untuk kecantikan kita, dan untuk kebahagiaan kita. Jika boleh, saya cuba tidur sehingga tengah malam, kerana hanya dalam waktu tidur ini dihasilkan hormon penting untuk badan! Jangan menyesal masa untuk diri sendiri, kecantikan dan kesihatan anda!