Awam Bercakap: Bagaimana untuk mengatasi ketakutan anda dan percaya kepada diri sendiri

Anonim

Ia seolah-olah saya bimbang tentang prestasi - ini adalah perkara biasa bagi mana-mana pelakon, penyanyi, penari. Keseronokan artis adalah perlu, ia merangsang, ia menunjukkan bahawa bagi anda setiap minit yang dibelanjakan di atas pentas, tidak ternilai kerana anda suka penonton anda, anda suka apa yang anda lakukan, anda akan bersedia untuk mendedahkan jiwa di hadapan auditorium, tetapi Tidak mustahil untuk mendedahkan tanpa kerusuhan, jika tidak, keikhlasan akan hilang.

Keseronokan adalah komponen penting dalam mana-mana ucapan awam, perkara utama adalah bahawa ia tidak mengganggu anda. Ini hanya diajar di studio bertindak - bagaimana untuk mengatasi ketakutan anda apabila seratus duduk di dalam dewan, atau lebih, penonton, dan semua mata diarahkan kepada anda. Dan anda perlu menunjukkan diri anda, anda perlu menyanyi, anda perlu bermain - penonton datang kepada prestasi yang tidak dapat dilihat bagaimana anda takut, dan kemudian menikmati permainan bertindak, dari permainan, maka peranan itu sendiri.

Saya boleh berkongsi rahsia saya. Pertama, anda mesti memahami dengan jelas mengapa anda memerlukannya. Apakah matlamat awak? Saya pelakon, saya mendapat keseronokan dari itu, tanpa adegan teater saya tidak dapat membayangkan hidup saya - ini adalah matlamat saya, motivasi utama saya. Anda boleh mempunyai matlamat yang sama sekali berbeza, tetapi pada masa yang sama tidak kurang penting: Sebagai contoh, saya mahu berlaku dalam perniagaan ini, saya melakukan laporan saintifik yang harus mengubah kerjaya saya. Sebaik sahaja anda membuat keputusan mengenai sasaran, anda boleh bergerak ke perkara yang kurang "penting", iaitu bagaimana untuk mengambil diri anda sebelum prestasi. Terdapat banyak cara, dan setiap artis mempunyai sendiri: mantra, doa, teh santai, urut, kepekatan.

Ingat, mantra dan teh santai tidak pernah menjejaskan jika anda mengabaikan latihan. Latihan, penyediaan untuk ucapan awam, apa sahaja yang mereka - ini adalah yang paling asas, apa yang harus menjadi keutamaan anda. Segala-galanya mesti disahkan, dipelajari, dibacakan: Bagaimana anda berdiri, di mana anda berdiri, bagaimana anda perlu bergerak di mana titik anda mula menari.

Terdapat satu lagi rahsia kecil: berjalan di atas pentas di hadapan dewan visual yang hebat, memilih satu orang untuk diri saya sendiri yang paling anda sukai, dan bekerja, menyanyi, memberitahu ucapan anda, membuktikan teorem ladang hanya untuknya, kerana bercakap di hadapan satu orang yang tidak begitu menakutkan, seperti sebelum dewan penuh. Ini adalah teknik psikologi yang selalu berfungsi, mereka menikmati guru mastable di kuliah, dan penceramah, dan artis.

Secara umum, saya percaya bahawa perkara yang paling penting dalam perjuangan dengan "ketakutan terhadap tempat kejadian" adalah cinta terhadap apa yang anda lakukan. Sekiranya anda tidak boleh hidup tanpa kreativiti, maka anda hanya mempunyai satu cara - ini adalah adegan, ini adalah penonton kerana tanpa anda sebagai pelakon tidak akan dapat berlangsung. Oleh itu, adalah perlu untuk bertarung dengan ketakutan anda, dan dengan pengalaman ketakutan terhadap ucapan awam, tentu saja, akan, tetapi tidak suka pada mulanya. Oleh itu, anda perlu membuat, bekerja pada diri sendiri dan bertindak melalui "Saya tidak boleh" jika kerjaya anda bergantung padanya.

Baca lebih lanjut