Harian kita melangkaui sendiri sejumlah besar maklumat, dan maklumat ini tidak selalu positif. Di samping itu, masalah peribadi membuat lebih banyak ketidakselesaan di kepala, yang menghalang cara bekerja dengan normal dan berehat. Kami memutuskan untuk meneroka empat pemikiran utama yang melukis hidup dengan kelabu.
Saya tidak sesuai
Semakin banyak masa yang kita belanjakan di rangkaian, semakin kuat kita memberikan rasa rendah diri, terutamanya apabila kita menonton kejayaan yang biasa dan tidak begitu. Ia segera muncul perasaan yang anda juga boleh, tetapi keadaan tidak membenarkan, dan oleh itu sekarang anda hanya boleh memerhatikan dari kejayaan orang lain. Pemikiran yang sama dari masa ke masa boleh membawa kepada gangguan sebenar dan, tentu saja, untuk mengurangkan kualiti hidup. Perkara utama adalah untuk mengingati bahawa untuk membandingkan diri kita dengan orang lain adalah pekerjaan yang tidak berguna, selalu ada seseorang yang lebih baik dan lebih berjaya, dan oleh itu menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan berfikir tentang apa yang boleh anda lakukan untuk menjadi lebih baik daripada hari ini.
saya mahu lebih
Malah orang yang paling berjaya yang menderita dari gangguan neurotik akan yakin bahawa ia tidak mencukupi, dan sebabnya mungkin banyak. Seperti yang anda faham, masalah itu terletak pada lelaki itu sendiri, dan bukan dalam keadaan. Selalunya ia seolah-olah kita bahawa Vasi-Petit Sasha bersyarat mempunyai kereta, sebuah apartmen, pekerjaan yang menarik, dan anda boleh mempunyai sesuatu yang hilang dari senarai ini, yang secara literal mendorong kemurungan. Tetapi fikirkan untuk kedua - anda juga mencapai kejayaan dalam bidang anda, pasti ada orang yang ingin menjadi sama dengan anda, tetapi anda tidak menyedarinya kerana mereka memberi tumpuan kepada orang lain. Kembalikan tumpuan perhatian kepada diri sendiri, menjaga pencapaian anda.
Jangan buat kesalahan pada orang lain
Foto: www.unsplash.com.
saya takut
Rasa ketidakpastian dan ketakutan sering menjadi punca kegagalan besar dalam kehidupan. Katakan anda telah belajar di universiti, anda sempurna dalam perniagaan anda, tetapi kerana ketakutan yang dikenakan anda tidak mempunyai keberanian untuk menghantar resume kepada syarikat impian, dan oleh itu anda perlu berpuas hati dengan kedudukan dan syarikat yang tidak sesuai dengan anda . Sekiranya anda mengalami perasaan sedemikian, fikirkan berapa banyak yang anda boleh terus hidup dalam keadaan yang anda tidak patut, tetapi jangan menyebabkan ketidakselesaan? Mulakan sesuatu untuk berubah dalam kehidupan, jangan takut untuk mengambil langkah pertama dan kemudian perubahan positif tidak akan menunggu.
Saya tersinggung
Salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan yang dalam beberapa darjah memusnahkan keperibadian anda. Fikirkan hakikat bahawa semasa anda melakukan kesalahan pada seseorang, dia terus menjalani kehidupan yang tenang dan penuh, dan anda, pada gilirannya, menderita, mengharapkan seseorang merasakan kesalahannya. Ia tidak berlaku. Daripada menghabiskan masa dan sel-sel saraf mengenai pembongkaran dalaman dengan diri anda, maafkan lelaki, berharap dia nasib baik dan bergerak ke hadapan, "orang" halaman kehidupan ini.