Mendapati pengganti BMI

Anonim

Para saintis mendapati bahawa BMI tidak mengambil kira jisim faktor dan tidak boleh berfungsi sebagai kaedah penilaian sejagat berapa beratnya untuk kesihatan manusia.

Pakar berpendapat bahawa tidak ada lagi kebimbangan badan, tetapi berat badannya (segmen dari dada ke pinggul). Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai peningkatan sedimen lemak di perut, sisi dan belakang, pembukaan risiko 22% lebih daripada yang berlebihan berat badan pada pinggul.

Ia juga diketahui bahawa di kalangan orang dalam berat badan yang tinggi, mereka yang memiliki jenis jenis "epal" mempunyai penyakit yang berkaitan dengan obesiti, lebih kerap daripada pemegang angka di bawah nama bersyarat "Segitiga", "Rectangle" dan "Pear ".

Di samping itu, CMT dikritik kerana menilai hanya jumlah berat badan, dan bukannya komposisinya. Lemak mempunyai berat yang lebih kecil daripada otot, jadi lelaki yang dipam boleh menjadi lebih lengkap.

Anda boleh menganggarkan risiko untuk kesihatan anda, bekerja dalam data mudah: membahagikan lilitan pinggang untuk lilitan atau dada (anda perlu memilih pengukuran yang paling besar). Sekiranya hasilnya di bawah 0.85 - deposit lemak pada badan anda agak diedarkan secara sama rata, tidak ada sebab yang serius untuk kebimbangan.

Baca lebih lanjut