Setiap hari ada tugas baru di hadapan kami dan memerlukan menyelesaikan masalah. Sekiranya segala-galanya telah berjaya, kami berasa puas, tidak memuji diri sendiri untuk kerja yang dilakukan. Dan jika tidak? Kemudian persoalan timbul: Kenapa? Berapa kali anda membenarkan diri anda: Saya tidak mempunyai masa, saya tidak mempunyai masa yang cukup, tidak ada kekuatan, saya tidak dapat. Ini bermakna anda mencairkan tenaga anda menjadi kekosongan, jadi produktiviti anda telah jatuh mendadak. Sehingga ini tidak berlaku, anda perlu menyingkirkan jumlah 5 tabiat buruk.
1. Penyelesaian spontan
Sukar untuk datang ke suatu tempat apabila anda tidak tahu di mana anda pergi. Pada lakaran kecil mental: apa yang saya pakai? Dan ke mana hendak pergi? Panggil sekarang atau esok? - Membelanjakan jisim kekuatan.
Merancang yang penting
pixabay.com.
Oleh itu, kita semua merancang pada waktu petang. Mereka duduk dan menulis perkara-perkara penting pada mata dan masa, maka tidak penting, lebih lanjut - yang boleh ditangguhkan.
2. Rancangan untuk tahun-tahun akan datang
Ingat, anda bukan stakhanovets, anda tidak mempunyai tugas untuk memenuhi rancangan lima tahun dalam tempoh tiga tahun, dan hari itu bukan getah. Buat rancangan untuk hari itu mudah, tetapi jangan terlalu banyak beban. Sekiranya anda mempunyai tugas yang terkumpul untuk bulan itu, anda tidak boleh meletakkannya dalam senarai pada hari itu.
Jangan mengambil alih
pixabay.com.
Rehat diperlukan oleh seseorang, jika tidak, tidak ada tenaga mental. Biarkan pada masa senarai anda untuk filem, berjalan atau membaca, dan lebih baik untuk semua ini - aktiviti alternatif.
3. Disorder.
Mess kreatif hadir di desktop untuk ramai, tetapi tidak semua orang benar-benar boleh bekerja secara produktif di kalangan kekacauan. Anda akan terganggu oleh wilts untuk mendapatkan perkara yang berbeza dari jenis terbuka di halaman penyemak imbas di rangkaian sosial atau cawan yang tidak mencukupi dengan kopi di atas meja.
Jangan terganggu
pixabay.com.
Menurut penyelidikan, sejumlah besar insentif visual mempunyai kesan yang signifikan ke atas otak apabila anda cuba memberi tumpuan. Dan ini tidak diperlukan, pembaziran tenaga mental yang tidak produktif.
Dengan cara ini, banyak pembersihan melegakan, dan kelas-kelas yang membosankan seperti mencuci hidangan membantu memberi tumpuan dan berfikir tentang penting.
4. Mulakan dalam masa
Sesiapa yang berpendapat bahawa hasil yang sempurna menyenangkan semua orang - dan pelanggan, dan pekerja. Tetapi yang paling kerap tidak ada yang memerlukan rancangan dari kami, kecuali diri kita sendiri. Jangan cuba melakukan segala-galanya untuk 5+. Usaha anda, kemungkinan besar, tiada siapa yang akan melihat, tetapi anda akan menghabiskan lebih banyak kuasa dan masa daripada jika anda hanya melakukan kerja dengan baik.
Menjejaki masa
pixabay.com.
Perkara utama adalah untuk dapat berhenti dalam masa. Cukup untuk masa kesepuluh untuk menyeberangi "Dear Ivan Sidorov" pada "Dear Sidorov Ivan" - tidak kira. Perfeksionis boleh cuba mencapai hasil yang ideal selama-lamanya. Oleh itu, letakkan diri anda seorang kekanugerahan diri anda - saya mempunyai 15 minit untuk menulis menulis.
5 beban yang berlebihan
Jangan cuba menyimpan segala-galanya di kepala anda. Cepat atau lambat anda masih akan melupakan sesuatu yang penting, dan pada masa yang paling tidak masuk akal. Percayalah alat atau Notepad yang lama, anda akan membebaskan "RAM" anda dari nombor telefon lain, senarai beli-belah, rancangan yang sama dan dapat menyelesaikan hal ehwal yang lebih berkesan.
Jangan bebankan otak
pixabay.com.
By the way, saintis menuntut: apa yang anda tulis lebih ditangguhkan dalam ingatan.