Setiap daripada kita dalam hidup anda menghadapi faktor yang racun kewujudan. Dalam realiti moden, agak sukar untuk mengelakkan kesan negatif terhadap persekitaran luaran pada badan. Itulah sebabnya ia perlu untuk secara berkala memegang detoksifikasi, iaitu pembersihan. Anda boleh membeli persediaan khas, tetapi mereka hanya memberi kesan jangka pendek. Kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan kaedah pembersihan harian tanpa membahayakan kesihatan.
Kaedah Pertama:
Mulakan pagi anda dari segelas air suam dengan jus lemon dan madu. Air hangat secara positif mempengaruhi kerja perut, dan jus lemon dengan madu membantu menghasilkan hempedu lebih intensif. Minuman sedemikian akan menjadi "pencetus" yang sangat baik untuk mengaktifkan semua organ dan memulakan sarapan pagi.
Mulakan pagi anda dari segelas air panas dengan jus lemon dan madu
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaedah kedua
Gunakan jus memasak rumah. Adalah penting untuk minum jus serta air dengan lemon, pada waktu pagi sebelum makan pertama, jika tidak semua bahan yang diperlukan hanya tidak akan dapat bimbang dengan betul. Cuba jus sayuran berdasarkan halia, bayam dan pasli. Cuba tambah sayur-sayuran yang mungkin. Teh khas boleh dikaitkan dengan minuman yang cekap. Mereka terutamanya dijual di farmasi. Di sini anda bebas memilih rasa yang anda lebih dekat.
Gunakan jus buatan sendiri.
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaedah ketiga
Tambah produk untuk diet anda yang akan membantu meningkatkan metabolisme. Sangat penting untuk fungsi penuh badan mewakili buah pinggang dan hati. Oleh kerana organ-organ ini adalah penapis semula jadi, mereka perlu memberi perhatian khusus dan membersihkan tepat pada masanya. Agar tidak gagal dalam kerja mereka, hanya menambah lada merah, bawang putih, pasli, bit, kinz kepada diet. Tumbuhan laut juga berguna, sebagai contoh, kubis laut.
Tambah Lada Merah, Bawang Putih, Parsley, Beet, Kinz untuk Diet
Foto: Pixabay.com/ru.
Empat fesyen
Elakkan produk "tercemar". Tubuh kita sangat diperlukan oleh serat makanan, mereka membantu untuk menyokong semua sistem, terutamanya pencernaan. Salah satu makanan yang paling berbahaya dari segi kandungan bahan berbahaya adalah ikan. Tetapi jangan panik: Tidak semua ikan sama-sama berbahaya. Terdapat hanya beberapa spesies ikan dengan kandungan merkuri yang hebat: tuna, jerung, pedang ikan. Ingat: dalam ikan besar lebih banyak bahan berbahaya daripada yang kecil.
Dalam ikan besar lebih banyak bahan berbahaya daripada kecil
Foto: Pixabay.com/ru.
Kaedah kelima
Biarkan diri anda berpeluh. Potion, kita bukan sahaja penyejukan, tetapi juga menghilangkan toksin. Oleh itu, sangat membantu untuk menghadiri pelbagai tempat di mana anda boleh bernafas dengan baik, dengan itu menarik sebatian berat dari badan. Tempat ini termasuk mandi dan hammam. Jika anda sukar untuk memindahkan suhu tinggi, pergi ke sukan, seperti menari, tetapi anda boleh mencuba dan yoga.
Benarkan diri anda berpeluh
Foto: Pixabay.com/ru.
Seperti yang anda lihat, cara semula jadi untuk membersihkan tubuh agak banyak, tidak perlu untuk berjalan di farmasi sama sekali, cuba untuk "membersihkan" diri anda - dan anda akan melihat hasilnya.