Sebagai tambahan kepada kesan toksik pada badan, penggunaan alkohol yang berlebihan memberikan kita dari angka yang sempurna, tidak kira betapa kerasnya anda cuba di gym. Kenapa satu gelas wain yang dikasihi tidak akan memberi anda bersinar di pantai, kami akan cuba mencari.
Tinggi kalori.
Alkohol hanya beberapa kalori yang memberikan lemak, dalam gram yang mengandungi 9 kcal. Agak banyak, bersetuju. Walau bagaimanapun, kalori alkohol kosong, anda tidak akan mendapat sebarang nutrien. Hanya menggunakan beberapa gelas, anda akan menerima separuh kalori siang hari, tetapi pada masa yang sama tidak mengalami rasa kenyang.
Anda kehilangan rasa ukuran
Harta yang terkenal alkohol adalah untuk berehat, dan oleh itu semua larangan pada manis, panggang dan makanan kalori lain akan dikeluarkan. Anda sendiri tidak akan perasan berapa kali lebih banyak daripada yang dirancang. Untuk tidak memarahi diri anda untuk kekeringan, pada malam petang, melepaskan makan malam di belakang segelas wain, sebaliknya minum segelas jus segar - pengganti yang sangat baik untuk kaca wain yang lain.
Enggan makan malam di sebalik segelas wain
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "mengalahkan" pada hati dan buah pinggang
Semakin lama anda menggunakan alkohol, walaupun dalam kuantiti yang kecil, bahaya yang lebih serius yang anda lakukan kepada semua sistem organisma. Produk yang paling fermentasi disediakan di hati dan buah pinggang, tanpa itu mustahil untuk menjalankan metabolisme biasa. Suatu kelemahan badan-badan ini beransur-ansur membawa kepada pelanggaran proses pertukaran, itulah sebabnya badan tidak dapat menerima nutrien yang diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi. Fikirkan apa yang lebih penting untuk anda - petang yang menyeronokkan atau kesihatan dan kecantikan?
Generasi testosteron melambatkan
Hormon lelaki ini bukan sahaja membantu dengan satu set jisim otot, tetapi juga secara tidak langsung mempengaruhi proses penurunan berat badan. Tahap testosteron terlalu rendah membawa kepada kelembapan dalam pemisahan deposit lemak, yang bermaksud bahawa strettes penurunan berat badan untuk beberapa bulan yang tidak perlu. Kami akan mengingatkan, sehingga musim panas meninggalkan sedikit masa, ia tidak bernilai mengetatkan dengan penurunan berat badan, dan oleh itu kami menyerah alkohol secara berterusan.