Kelas Induk: Saya menetapkan postur

Ramai orang menjalani pertikaian abadi: apa yang boleh dipanggil cantik. Jurulatih peribadi Evgenia Mazur mempunyai jawapannya sendiri: Pertama sekali, yang mempunyai postur yang betul. Bukan untuk apa-apa yang seseorang dari orang-orang bijak, "rahsia ketujuh keindahan dan kesihatan yang benar adalah kuasa postur yang betul! Posisi menjejaskan mood, emosi dan keadaan fizikal. " Dan sesungguhnya: Siapa yang berpintal, sump dan bengkok seseorang boleh mempertimbangkan kecantikan? Pasukan graviti adalah inexlaries, mereka adalah 24 jam sehari turun, dipintal, lipatan, berubah secara pasif pada masa ini pada masa ini oleh aliran orang di luar pengiktirafan - walaupun semasa tidur, apabila orang tidak mengawal diri mereka sendiri.

"Fakta yang ditubuhkan secara saintifik: Graviti adalah sekutu anda jika anda mempunyai postur yang betul," kata Eugene. - Otot mesti seimbang. Hanya supaya tubuh akan dapat menahan kekuatan graviti, yang turun ke bawah. Sekiranya anda mempunyai otot yang kuat dan elastik, anda akan dapat mengekalkan postur yang cantik dan betul. Dalam orang sudu, otot payudara dipendekkan. Dan pada masa yang sama, otot belakang dipanjangkan dan melemahkan.

Apa yang perlu diingati: Apabila otot-otot leher permukaan belakang terharu - yang paling pendek, yang dilekatkan pada tulang belakang, diprovokasi oleh seluruh struktur depan leher di hadapan dan penampilan dagu berganda yang kendur, operasi Nodus limfa oksipital disekat,

Apa yang membawa kepada edema mata, seluruh muka dan leher. Comature mengubah pesongan lumbar, yang menunjukkan empat daripada bahagian-bahagian sisi (terutamanya ini ketara dari belakang). "

Dengan cara ini, otot anda sentiasa bekerja, walaupun anda jauh dari gim, dan hanya berdiri atau duduk - mereka memegang badan dalam kedudukan tertentu, jika tidak, anda hanya jatuh. Mereka (otot) dalam perjuangan berterusan dengan graviti. Dan jika otot tidak seimbang (ada yang ditarik, yang lainnya terlupa apa yang mereka ada), disfungsi berlaku. Seseorang mula menyakiti lebih kerap, tanpa menyedari penyakit kecil. Dan kemudian ada bulatan ganas sama sekali: saya memerah, anda memampatkan, memutar lebih banyak lagi, dan berpusing dan mengecut, - lebih kerap dan nyata. Jadi frasa "penyakit tidak cat" - fakta yang sebenar.

Pakar dalam Suara Assure: Tiada latihan yang paling ajaib dan diet akan membantu menghilangkan keadaan seperti ini sehingga anda serius melakukan "pengeluaran" (dari perkataan "stan") dari seluruh korps. Dan juga pakar bedah plastik hanya boleh memotong serpihan pelanjutan kulit, tetapi tidak memanjangkan leher, tetapi sebaliknya, hanya menghilangkannya, kerana mana-mana scarmer dan parut mencipta hypertonus otot di tempat kejadian dan parut terburuk (dalam Kes ini, kepala hanya "pada bahu). Ingat bahawa, menurut kesimpulan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 65% dari kecantikan anda bergantung kepada gaya hidup (sukan, makanan yang betul, tidur), hanya 15% - dari kecenderungan genetik, 20% - dari usaha pakar putih Coats (Doktor, Kosmetologi, Masseurs).

Itulah sebabnya jurulatih peribadi Evgeny Mazur menjamin: Segala-galanya berada di tangan anda! Dan belia, dan kecantikan, dan kesihatan - asas kecantikan anda. Dan anda boleh melakukan gimnastik secara langsung di pejabat. FizKult biasa-lima minit! Kami membesar, berani dan ... membesar!

Dan segera - satu sentimeter untuk empat! Ya, ya, ada kemungkinan! Untuk apa-apa sebab, selepas semua, Golzouarsi memberi jaminan: "Penjimatan kuasa di dunia kita adalah sukan."