Apabila kita berfikir tentang bagaimana untuk memperkuat kesihatan anda, pertama dan terpenting vitamin dan unsur surih datang ke fikiran. Mereka sangat penting, kerana kemasukan mereka membantu kekal bertenaga dan tidak menyakiti. Pada masa yang sama, tubuh manusia itu sendiri mampu menghasilkan pelbagai bahan untuk mengekalkan kerja mereka. Menurut Profesor dan Doktor Sains Igor Huku, seorang doktor sebuah klinik swasta Vienna, peranan penting dalam tubuh manusia dimainkan oleh nitrogen oksida. Dan semakin banyak elemen ini dalam tubuh, semakin kuat imuniti dan kurang berkemungkinan menjadi serangan jantung.
Pada tahun 1998, ahli farmakologi Amerika Louis Ignarro dan dua rakannya mempersembahkan Hadiah Nobel untuk pembukaan molekul oksida nitrogen. Para saintis mendapati bahawa molekul ini dihasilkan dalam tubuh manusia dan berkaitan dengan hampir semua proses metabolik dan fisiologi - ia mengawal kedua-dua proses intraselular dan intercellular. Banyak penyakit - hipertensi, iskemia miokardium, trombosis, kanser - disebabkan oleh pelanggaran proses fisiologi yang mengawal nitrogen oksida. Nitrogen oksida menyediakan organ-organ darah (paru-paru, hati, buah pinggang, perut, otak, jantung), dengan itu mempengaruhi fungsi mereka. Setiap badan mempunyai saluran darah dan terima kasih kepada mereka molekul ini menembusi semua mata badan dan menyokong kesihatannya.
Malangnya, dengan usia, pengeluaran nitrogen oksida dalam tubuh manusia dikurangkan. Pada masa belia, sementara molekul ini dalam tubuh sudah cukup, kita sihat dan bertenaga - tidak hairanlah kanak-kanak tidak mempunyai serangan jantung. Arteri secara beransur-ansur berhenti menghasilkan oksigen yang cukup dan menjadikan plak kolesterol. Negeri ini tidak dapat dielakkan merosot, dan jika arteri akhirnya menyumbat, serangan jantung atau strok akan berlaku. Ia adalah bahawa ini tidak berlaku, dan adalah perlu untuk mengekalkan kesihatan kapal dengan nitrogen oksida dan, tentu saja, gaya hidup yang sihat.
Sementara itu, molekul ini tidak boleh dibeli di kedai - dalam bentuk tulen yang wujud hanya dalam tubuh manusia. Menurut Dr. Ignarro, gas yang tidak menentu ini, yang merupakan sebatian yang tidak stabil, yang menghasilkan dalam tubuh kita, terdapat masa yang sangat singkat dan hancur. Itulah sebabnya segala yang kita dapat adalah untuk merangsang pengeluaran oksida nitrogen. Sekarang nitrogen oksida menunjukkan arah mencari dan membuat ubat-ubatan dari pelbagai penyakit yang berbeza.
Bagaimana untuk merangsang pengeluaran oksida nitrogen?
Seperti yang telah diperhatikan, ramai yang tidak mengesyaki kepentingan nitrogen oksida untuk badan. Profesor, Doktor Doktor Sains, Pakar Klinik Swasta Vienna Eihor Hook mengesahkan ini. "Malah pelajar saya belajar untuk buku teks yang ketinggalan zaman. Apabila saya bertanya kepada mereka, apa unsur dalam tubuh kita memainkan peranan yang paling penting, 99% daripadanya dijawab bahawa ini adalah oksigen, "Pocker Hook Posted. Sementara itu, komuniti saintifik telah diketahui selama dua puluh tahun yang lalu, bahawa unsur tersebut adalah nitrogen oksida - jantung terus mengalahkan, walaupun akses kepada oksigen dilindungi, tetapi tanpa nitrogen oksida, otot jantung segera berhenti darah ayunan. Doktor memanggil semua orang untuk menjaga kesihatan mereka seawal mungkin, kerana serangan jantung tidak tiba-tiba masalah, dan hasil daripada masalah secara beransur-ansur terkumpul dari belia.
Dr. Hook.
Nitrogen oksida berguna bukan sahaja untuk kesihatan jantung. By the way, otak mengandungi jumlah terbesar molekul-molekul ini. Menurut doktor, mereka melindungi terhadap demensia dan pelanggaran degeneratif. Nitric oxide juga mempengaruhi ingatan jangka panjang, berfikir, menguatkan sistem imun, yang membolehkannya melawan virus, bakteria dan juga kanser.
Dengan cara ini, wanita selepas lima puluh tahun lebih kerap dihadapi dengan masalah kardiovaskular daripada lelaki. Hakikatnya adalah sebelum menopaus, tahap estrogen pada wanita sangat tinggi - kerana ini, jumlah nitrogen oksida dalam tubuh juga agak besar. Walau bagaimanapun, selepas berlakunya menopaus dan penurunan mendadak dalam tahap hormon wanita, tahap nitrogen oksida dikurangkan. Itulah sebabnya para wanita diwajibkan untuk memantau jumlahnya dalam darah, bermula dari usia dini.
Menurut Dr. Huko, adalah mungkin untuk meningkatkan pengeluaran bahan ini menggunakan diet yang sihat. Pertama sekali, anda perlu bersandar pada labu dan kacang. Faktanya ialah mereka mengandungi banyak arginine - asid amino yang diperlukan untuk sintesis molekul ini di dalam badan. Penggunaan harian produk ini meningkatkan ingatan, menyumbang kepada pemurnian saluran darah. Norma harian Arginine adalah 100-150 gram sehari. Sekiranya anda tidak suka labu dan tidak mahu makan banyak kacang kerana ketakutan untuk pulih, mengambil arginin dalam bentuk aditif.
Di samping itu, untuk merangsang pengeluaran nitrogen oksida, adalah perlu untuk mengekalkan tahap normal dalam kalsium badan (500 mg sehari). Untuk ini, pada gilirannya, vitamin D3 dan K2 diperlukan. Kadar harian vitamin D3, sejumlah besar yang terkandung dalam produk tenusu dan ikan, adalah kira-kira 600 meter. Menurut profesor, overdosis dikecualikan, kerana tubuh memerlukan sejumlah besar unsur. Sebagai peraturan, orang, sebaliknya, terdapat kekurangan vitamin ini kerana kekurangan cahaya matahari. Vitamin K2 (jumlah harian yang diperlukan adalah 100-200 μg) mengawal pengeluaran kalsium dan menghalang pemendapannya dalam buah pinggang dalam bentuk batu.
Dr. Hook mengingatkan bahawa kalsium sangat penting untuk kesihatan. "Jika semua kalsium menguap dari badan anda, anda akan mati. 99% daripada tubuh manusia terdiri daripada enam unsur: 65% oksigen, 18% karbon, 10% hidrogen, 3% nitrogen, 1.5% kalsium dan 1.2% fosforus, "kata doktor. Baki sebelas elemen membentuk kurang daripada 1%: 0.2% kalium, 0.2% sulfur, 0.2% klorin, 0.1% natrium, kurang daripada 0.05% kobalt, 0.05% tembaga, 0.05% zink dan iodin.