Victor Hugo berkata bahawa "kecantikan adalah puncak kebenaran." Dan Lope de Vega memberi jaminan bahawa "kesihatan dengan kecantikan memang". Jurulatih Arsonal Eugene Mazur bersetuju dengan kedua-dua klasik. Dan menambah bahawa belia, kecantikan dan kesihatan adalah pembiakan yang dapat dikekalkan pada usia apa-apa, meningkatkan proses pertukaran dengan usaha fizikal dan menjaga "DNA muda".
Jangan lupa bahawa pendidikan jasmani juga merupakan sebahagian daripada budaya. Orang yang cantik, secara fizikal yang maju sentiasa menarik perhatian dan menonjol di kalangan orang ramai. Orang kacak mempunyai lebih banyak kunci untuk melaksanakan rancangan hidup mereka.
Fakta yang menarik: Seseorang masuk ke dalam kehidupan ini "Twisted" (pose of the embrio) dan pergi, "berpusing". Apa maksud ini - "berpusing"? Sekiranya dalam tempoh dewasa seseorang melakukan tindakan yang sama setiap hari, maka sesetengah otot menjadi diagihkan dan menarik seluruh badan "dalam arah mereka", sementara kumpulan otot yang lain secara pasif "succumbes" lebih kuat. Kedudukan badan berubah relatif kepada paksi, orang itu mula "memutar" - sebagai peraturan, ke hadapan, sejak yang sentiasa melibatkan otot permukaan frontal (depan) lebih kuat. Dalam kes ini, dagu "jatuh" di dada. Secara estetika, orang itu tidak kelihatan menarik.
Persoalannya timbul: apa yang perlu dilakukan, kerana semua orang mahu kekal muda, cantik dan sihat, jawapannya akan memberitahu sistem anti-kerajaan yang unik. Ini biasanya latihan pada simulator yang tidak stabil. Hari ini akan ditawarkan kelas induk di tempat tidur gantung yang rendah untuk pemula.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Rak pada bilah.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Menarik otot garis depan.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. "BAT" dalam buaian yang rendah.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Pullout semua kumpulan otot.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Pullout bahagian belakang dan otot permukaan pinggul.
http://fitnes-style.pro/