"Menunda tarikan", "Bagaimana untuk menginginkan pasangan anda selepas bersalin" - jawapan kepada soalan-soalan ini di Internet sedang mencari beratus-ratus ribu wanita. Katerina Bibicheva, jurulatih dan pencipta sekolah gimnastik intim, dirinya - seorang ibu muda, tahu bahawa ia boleh menyebabkan kekurangan keinginan dan apa yang perlu dilakukan untuk Wake Libido lagi,
Punca 1: kegagalan hormon
Jadi dikandung oleh sifat ibu, bahawa wanita selepas bersalin sering tidak mahu melakukan hubungan seks. Semuanya wain adalah penurunan dalam tahap estrogen, hormon, yang bersempena dengan progesteron mengawal daya tarik seksual di kalangan wanita.
Pada masa yang sama, tahap peningkatan prolaktin, memberi anda peluang untuk terjun ke dalam semua pesona penyusuan.
Apa nak buat: Bersantai. Untuk memulihkan badan anda, anda memerlukan masa. Lebih cepat ia akan berlaku jika anda mencintainya. Biarkan pasangan anda menyentuh anda dan tidak tergesa-gesa untuk melakukan hubungan seks sekaligus.
Alasan 2: kering
Penurunan dalam kepekatan estrogen dalam darah juga merupakan penyebab kekeringan dalam saluran vagina. Jumlah pelincir semulajadi yang tidak mencukupi menjadikan vagina anda lebih serupa dengan padang pasir Sahara daripada oasis yang ajaib.
Apa nak buat: Jika anda mengambil berat tentang kehidupan seks anda, maka menekan pelincir hypoallergenic berasaskan air terlebih dahulu supaya tidak membahayakan mikroflora dalam kanal vagina dan pulangan sensasi yang menyenangkan.
Punca 3: Spasm
Ia adalah orang yang sering menjadi punca genangan dalam bidang pelvis kecil. Otot spasmned tidak dapat memberikan kemasukan darah yang mencukupi kepada organ-organ genital. Dan dari ini secara langsung bergantung kepada pengujaan anda.
Apa nak buat: Cuba lakukan gimnastik intim. Satu set latihan yang direka khas akan membantu menghilangkan kekejangan, memulihkan peredaran darah dan dengan itu mengembalikan keinginan seksual kepada anda.
Punca 4: Otot bahagian bawah pelvis
Canal vagina itu sendiri, jika anda membandingkannya dengan kehamilan dan 2 bulan selepas bersalin, perubahan hanya beberapa milimeter. Apa yang benar-benar menderita adalah otot yang mengelilinginya. Di samping mengurangkan perasaan "lilitan yang kuat dari seorang ahli", dalam otot-otot yang lemah di bawah pelvis, sebagai peraturan, peredaran darah terganggu. Dan ini, seperti yang kita sudah tahu dari titik sebelumnya, memberi kesan kepada libido anda.
Apa nak buat: Menguatkan otot bahagian bawah pelvis. Memegang perhatian terhadap sensasi apa yang berlaku di dalam vagina anda apabila berlatih gimnastik intim, anda akan mula menarik Willy. Otot bawah pelvik yang kuat dan elastik akan menjadikannya baik bukan sahaja pasangan anda, tetapi juga membantu anda berasa lebih yakin dan seksi. Dan peredaran darah yang baik akibat kelas akan meningkatkan kualiti kehidupan seks anda.
Punca 5: kesakitan yang diingati
Tidak semua badan mudah dan mudah. Epsotomi, jurang dan, malangnya, tidak semestinya sikap kakitangan perubatan, - semua ini boleh kekal kenangan yang menyakitkan, yang tidak begitu mudah untuk disingkirkan. Dan ini tidak boleh menjejaskan pengenaan seksual.
Apa nak buat: Cinta diri anda dan vagina anda. Ya, badan anda telah berubah, tetapi pada masa yang sama anda tidak menjadi lebih buruk, anda menjadi yang lain. Badan anda memberi anda lelaki kecil ini, yang anda pegang di tangan anda, dan ia bernilai banyak. Ambil kesabaran, tidak lama lagi anda akan memulihkan dan kembali ke bentuk bekas. Berjuang dengan betul, tambah aktiviti fizikal ke hari harian anda, perhatikan badan anda sekurang-kurangnya 15 minit sehari. Dan selepas seminggu kemudian, anda akan melihat hasil yang menyenangkan.
Punca 6: Kronik di pedalaman
Keseronokan wanita bermula dengan kepala. Kekurangan tidur bukan sahaja badan, tetapi juga otak. Apabila satu-satunya pemikiran anda hari ini, "Tidak kira bagaimana anda jatuh dari keletihan," di sini anda tahu, bukan sebelum tarikan.
Apa nak buat: Lebih banyak rehat. Sewa seorang wanita pembersih, panggil teman wanita atau saudara-mara yang boleh membantu dengan pusat bandar dan anak mereka.
Sebab 7: Menukar Fokus
Kemungkinan besar, sebelum kehamilan dan melahirkan anak, anda memberi perhatian lebih kepada diri anda, perasaan dan pasangan anda. Dengan kedatangan kanak-kanak, segala-galanya berubah secara dramatik, dan kebimbangan yang berkaitan dengan bayi akan datang ke hadapan, dan bukan orgasme anda.
Apa nak buat:
Cari masa untuk cinta dan komunikasi. Ramai, mencium, beritahu saya bagaimana anda rakan kongsi anda. Beritahu dia bahawa anda ada di dalam hati anda dan pengalaman apa yang akan anda gouted. Tutup perbualan mengukuhkan hubungan. Dia, seperti anda, tidak perlu mudah berkaitan dengan kemunculan seorang lelaki kecil dalam hidup anda. Hanya ketidakpastian hati dalam perbualan dan tidak meninggalkan tempat di dalamnya untuk menyinggung perasaan dan tuntutan, anda boleh mula memulihkan kehidupan seks anda.