"Saya tidak tahu mengapa, tetapi sepanjang hidup saya, saya yakin bahawa pemakanan yang betul bukan untuk saya. Ia mahal. Ia rumit. Ini lebih mahal. Datang dari kerja letih, saya malas untuk memasak dua sosis, apa jenis PP. Saya tinggal bersendirian, dan saya tidak bertanggungjawab untuk makanan saya. Biasanya dalam perjalanan pulang ke kedai produk siap (dan bukan kedai pemakanan yang sihat), saya mendapat gunung makanan, tidak jelas dari apa yang dimasak, dan bahagia berjalan di juruwang. Satu-satunya perkara yang saya bimbang - dengan cepat "mendapatkan" tekanan yang diterima di tempat kerja, dan pergi tidur.
Apabila dalam rangkaian sosial atau dalam beberapa program di TV saya melihat bagaimana kanak-kanak perempuan menurunkan berat badan, saya, sudah tentu, didakwa dengan motivasi. Tetapi ini "menolak" saya cukup harfiah selama dua hari. Dan kemudian semuanya bermula lagi: hamburger, gulung, soda, alkohol. Tambah ke Manta kegemaran saya dengan mayonis dan sandwic dengan sosej, serta salad dan kek yang dibeli! Bagaimana untuk menolak? Untuk apa?
Pada masa itu, "Instagram" memulakan ledakan pada "Fitonish" - anda tahu, gadis-gadis comel seperti yang terlibat dalam sukan tidak mempunyai tabiat buruk, makan semua "hijau", segar dan berguna, dalam satu perkataan, berkelakuan gaya hidup yang sihat . Saya sebelum gadis-gadis ini ke langit. Saya membenarkan ini dengan frasa: "Mudah untuk berada di PP, apabila ada wang." Serius, saya yakin bahawa untuk membina diet dengan betul, anda perlu membeli produk yang diharapkan. Avocado, Bulgur, Salmon menghadiri diet. Dan setiap kali, lulus oleh mereka di kedai, saya "meragui The Toad." Mengapa saya perlu membeli alpukat untuk 300 ₽ jika anda boleh membeli beberapa pek cip untuk 70 untuk wang ini?
Kesedaran datang kemudian. Apabila saya benar-benar letih bahawa saya melihat di cermin, hanya apabila anda perlukan. Dan saya mahu buzz dari badan saya dan mengagumi ia dalam cermin seperti itu. Kemudian saya duduk di meja, saya mula membongkar "bakul runcit" saya dan merekodkan kos setiap produk, serta, dengan apa tempoh, saya makan mereka. Akibatnya, ternyata salah satu perjalanan saya ke makanan segera secara purata pergi ke 350 ₽ + sehari saya minum kopi selama 150 ₽ (dan lebih daripada sekali), snacking beberapa salad untuk 200 ₽, sushi untuk makan malam - 300 ₽, Soda - 70 ₽, dan masih belum lagi senarai panjang ais krim, biji, cip, dll.
Apakah hasilnya? Saya sedar bahawa sepanjang masa saya hanya mengikuti alasan untuk tidak menangani diri saya sendiri. Saya membeli buku tentang pemakanan yang sihat dan tepat, di mana segala-galanya dijelaskan secara terperinci: di mana produk yang terkandung, ia diterangkan tentang pengiraan kilokal, bahkan resipi diberi hidangan yang betul. Menemui beberapa kumpulan PP di rangkaian sosial, di mana kanak-kanak perempuan lebih lengkap daripada saya yang boleh menurunkan berat badan. Ia memberi saya kekuatan pada mulanya. Dan kemudian anda tahu apa kekuatan yang dilampirkan? Sensasi baru dalam badan dan kesejahteraan. Saya mula berasa lebih baik untuk dirasakan, meninggalkan keletihan, yang begitu memberi jalan, ada tenaga dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Saya menyedari bahawa bertahun-tahun memberi makan badan kegemaran saya "sampah", yang dia benar-benar tidak diperlukan. Penilaian semula global nilai berlaku. Sekarang saya boleh mengatakan bahawa bagi saya tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan badan anda, "kata kisah Daria dari Podolsk.
Jika anda ingin berkongsi sejarah transfigurasi anda, hantar ke Mail kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan cerita yang paling menarik di laman web kami dan memberikan hadiah yang memotivasi yang menyenangkan.