Pakar-pakar-pakar mengesyorkan untuk menggunakan hari sekurang-kurangnya satu dan setengah liter air, tetapi bersetuju, minum air mudah, bahkan membersihkan masa lalu dengan beberapa penapis, tidak mudah. Kami fikir dan mendapati jalan keluar bagaimana untuk membuat penggunaan air tidak memaksa mengukur, tetapi mengubahnya menjadi minuman yang lazat dan berguna. Anda boleh mencampurkan ramuan anda sendiri, kami akan memberitahu anda tentang minuman berasaskan air kegemaran mereka.
Juicy Strawberry.
Kami akan memerlukan setengah lemon dan segelas strawberi yang dicincang. Strawberi sedikit Davir, diletakkan di bahagian bawah penurunan. Secara pilihan, tambah beberapa pudina yang dihancurkan. Tuangkan strawberi dengan air suam, memerah jus lemon. Kami memberi minuman, selepas penyejukan, kami masukkan ke dalam peti sejuk. Penting: Air minuman diperlukan pada siang hari.
Lemon, kapur dan oren
Kami memotong sitrus pada bahagian, memerah menjadi penurunan dengan air suam, meninggalkan beberapa sitrus sitrus untuk memotong cincin dan membuang air sebagai hiasan. Tambah pudina yang ditolak dan letakkan sejuk. Simpan juga - tidak lebih daripada satu hari di dalam peti sejuk.
Air sentiasa boleh dilakukan lebih enak
Foto: www.unsplash.com.
Air nanas
Kami mengambil nanas yang masak, ia tidak sepatutnya masam. Kami mencium pulpa, tuangkan air suam. Kami menambah pudina yang telah disayangi kepada kami dan, jika dikehendaki, tambah jus lemon.
Lime dan Malina.
Kabinet penuh raspberry melembutkan tuangkan air suam. Kami memotong kapur untuk dua bahagian, salah satunya sedang merosot ke dalam penurunan dengan air raspberry, yang kedua Redesome di irisan dan menambah air sebagai perhiasan.
Nanas, halia dan oren
Minuman yang sangat baik dalam tempoh avitaminosis sejagat. Setengah daripada lemon ke dalam penumpang, tambah nanas yang canggih (setengah petak), serta satu sendok makan halia parut. Caj tenaga dan vitamin!