"Malah, cerita saya agak cetek, tetapi, bagaimanapun, saya ingin berkongsi. Saya ingin memberitahu bagaimana saya mula mengamalkan kecergasan - pada musim panas tahun 2017, apabila saya beralih ke kursus kedua Institut. Pada masa itu, berat badan saya mencapai 67 kilogram dengan ketinggian 165. Tidak sempurna, sudah tentu, tetapi anda boleh hidup, "pembaca Eugene dengan permintaan untuk kemenangan dalam pertandingan" Sejarah Live ".
Persahabatan dengan sukan tidak ditetapkan
"Saya membenci gim dari zaman kanak-kanak: Saya masih ingat bagaimana di sekolah, ketika orang-orang bertanya apa yang menjadi kegemaran mereka, banyak menjawab" pendidikan jasmani ". Dan saya jujur tidak faham mengapa anda boleh mengasihinya. Sukan tidak memberi saya keseronokan, dan troika yang dihormati selalu berdiri di lajur "menganggarkan" pendidikan jasmani. Satu-satunya latihan yang saya suka sedang berjalan. Dari dia, saya benar-benar mempunyai buzzer, terutama jika musim bunga atau awal musim luruh, dan kami terlibat di jalan. Selepas berjoging, saya berasa lebih bertenaga, dikumpulkan dan yakin. "
Pertemuan bola sepak
"Selama beberapa tahun yang lalu diluluskan: Saya lulus dari sekolah, matang, tetapi sikap terhadap sukan tetap sama. Kadang-kadang saya berfikir tentang melanggar masa-yang lain di bandar pada waktu pagi, tetapi keinginan untuk tidur menang, dan saya tidak pernah bangun pada waktu yang dijadualkan. Di Institut, saya bertemu seorang gadis, Natasha. Kami menjadi kawan. Dia mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan, dia mahu kehilangan kira-kira 20 kilogram. Entah bagaimana, apabila kita sekali lagi bertemu, dia berkata bahawa dia mendapati sebuah kelab kecergasan yang baik berhampiran rumah itu. Terdapat banyak perkara yang menarik, kolam renang, gim. Dan harganya boleh diterima walaupun bagi kita sepanjang tahun pelajar. Teman wanita itu berkata bahawa dia ingin melakukan bersama dengan seseorang, dan bukan satu - menawarkan saya untuk menjadikan syarikatnya. Saya segera mengingati sekolah dan menjawab dengan sopan, sesuatu seperti "Saya pasti akan mendaki, kini ia tidak cukup masa untuk apa-apa," dan untuk sementara waktu, topik ini ditutup. Dan kemudian, pulang ke rumah pada waktu petang, saya fikir: "Cuba, anda tidak akan kehilangan apa-apa. Pelajaran percubaan adalah percuma jika anda tidak menyukainya, anda sentiasa boleh pergi. Kenapa tidak?"
Kecergasan telah menjadi pendudukan gadis kegemaran
Foto: Unsplash.com.
Latihan pertama di dalam dewan
"Saya bersetuju dengan Natasha, dan kami pergi ke dewan bersama-sama, dia sudah terlibat di sana selama kira-kira sebulan setengah, dan dia sangat menyukai segala-galanya. Saya diberi jadual kelas tambahan yang anda hadiri jika mungkin. Saya gembira terkejut dengan pelbagai: ada menari, meregangkan, aerobik, yoga, pilates, dan lain-lain. Saya pergi ke pekerjaan percubaan dan, anda tahu, saya suka! Ia luar biasa, dan kemudian saya fikir untuk masa yang lama, mengapa ia berlaku . Pada akhirnya, saya sampai pada kesimpulan bahawa di sekolah dalam pelajaran, melakukan latihan - ini adalah tugas anda yang anda mahu, tidak mahu, tetapi lakukan. Anda sentiasa dibandingkan dengan orang lain yang melakukan yang lebih baik daripada anda. Sukan yang mana , lebih sihat, kuat. Dalam satu perkataan, anda membuat anda melakukan sesuatu, dan pada masa yang sama anda ada dalam "pesaing" namun seluruh kelas. Mari kita ingat standard, masa yang terhad dan sebagainya. Dalam kecergasan itu tidak : di sini hanya anda yang bertanggungjawab. Saya mula bersenang-senang dengan latihan dengan tepat kerana tidak ada lagi Tekanan, dan saya, mengikut budi bicara saya, dapat membina pelan latihan. "
Constancy - ikrar hasil yang sangat baik
"Selama hampir tiga tahun, saya pergi ke dewan, dan ia memberi saya kesenangan yang tidak nyata. Semasa latihan, saya menyingkirkan emosi negatif dan pengapit. Pada masa yang sama, kira-kira 10 kilogram jatuh! Saya tidak pernah menganggap bahawa sukan itu akan menjadi antistress untuk saya, tetapi ia adalah. By the way, saya juga mula berlari pada waktu pagi dan tidak jelas mengapa saya tidak melakukannya sebelum ini! " - memberitahu Yevgeny dari Moscow.
Jika anda ingin berkongsi sejarah transfigurasi anda, hantar ke Mail kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan cerita yang paling menarik di laman web kami dan memberikan hadiah yang memotivasi yang menyenangkan.