"Saya tidak pernah memimpin gaya hidup yang sihat. Saya tidak berlari, tidak bekerja dalam sukan, saya mahu semua yang saya mahu. Hidangan kegemaran saya adalah kentang goreng, anda tahu, semua dalam minyak dan dengan sejumlah besar garam. Satu lagi keghairahan adalah burger - saya juga menyerapnya dalam kuantiti yang luar biasa. Dan soda, di mana tanpa dia? Kita boleh mengatakan bahawa dia menggantikan saya air, "pembaca iman, yang memutuskan untuk berkongsi kisahnya dalam" sejarah hidup ", menulis kepada editor.
Berat berhenti memuaskan
"Terima kasih kepada ketiadaan yang lengkap dengan usaha fizikal dan sekurang-kurangnya sedikit nutrisi yang betul, dengan 38 tahun, berat saya mencapai 97 kg dengan ketinggian 163 cm. Saya faham bahawa saya terpaksa menurunkan berat badan, saya sering mendengar dari tawaran yang biasa Pergi bersama latihan, tetapi sentiasa ditangguhkan. Tidak ada motivasi itu. Lebih tepat lagi, dia kurang untuk mengambil langkah pertama ke arah kesihatan. "
Perjalanan menjadi insentif
"Ini" tendangan sihir ", motivasi untuk sukan yang saya dapati dalam perjalanan ke negara lain. Pada musim panas, memutuskan ke mana hendak pergi, saya seperti biasa saya mahu terbang ke Turki dengan "semua inklusif" untuk kembali ke Rusia beristirahat, disamak dan lebih tebal daripada itu. Walau bagaimanapun, sahabat yang terbaik mencadangkan pilihan lain. Dia akan pergi ke Israel selama beberapa minggu, di sana dia mempunyai kenalan dan bertanya kepada saya, saya tidak mahu pergi bersama dia bersama. Pada masa itu, kecuali Turki, negara-negara Baltik, dan sebelum Ukraine pada zaman kanak-kanak, saya tidak berada di mana-mana sahaja. Idea itu seolah-olah saya menggoda, dan tambah besar adalah apa yang tidak perlu untuk membuat visa. Saya bersetuju pada masa yang ditetapkan pesawat kami mendarat di Lapangan Terbang Tel Aviv. "
Cuti di Israel merokok heroin untuk perubahan
Foto: Unsplash.com.
Percutian ke Slava.
"Untuk mengatakan bahawa saya menghabiskan percutian anda yang indah untuk mengatakan apa-apa! Setiap hari, kami, bersama dengan teman wanita dan rakan-rakannya, sekarang dengan kami yang biasa, berjalan di sepanjang pinggir laut, berjemur, makan makanan laut yang lazat dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar. Avia (sekarang dan teman wanita saya juga) adalah seorang perempuan simpanan yang menakjubkan, dan ketika mempersiapkan hidangannya, dia tidak pernah berpindah dengan "berbahaya." Jika goreng, hanya pada minyak zaitun atau dengan jumlah minimum bunga matahari, selalu di atas meja terdapat salad segar dari sayur-sayuran. Pada dasarnya, dia dibakar atau dimasak, tetapi ia sangat lazat! Semua tabiat makanan saya berpindah ke latar belakang, untuk semua percutian saya tidak pernah teringat Fastfood. "
Tayangan baru budaya lain
"Bagi saya, penemuan ini adalah apa yang: semua orang Israel dipelihara dengan gaya hidup yang sihat. Mereka ada di mana-mana terdapat trek untuk penunggang basikal. Dan berapa ramai orang yang berjalan di sepanjang pantai! Lama, muda, tidak penting. Sebaik sahaja saya melihat seorang wanita untuk 70, yang berdiri di atas kepalanya (!). Saya mesti mengatakan bahawa ia telah menjadi salah satu perkara utama dalam motivasi saya. Saya fikir: "Iman, lihat apa yang dilakukan oleh wanita ini pada usia! Dan anda, Moroda, dua kali lebih muda, anda tidak boleh memaksa diri untuk membawa tubuh ke bentuk yang lebih atau kurang baik! Adakah anda begitu lemah? "
Selepas dialog dalaman ini, keesokan harinya saya bangun pukul 7:30. Bagi saya, ia benar-benar adalah satu kejayaan yang sebenar, saya tidak bangun bercuti lebih awal daripada 10. Dan kali pertama dalam hidup saya saya cuba lari. Ia adalah perasaan yang paling pelik, pada masa yang sama sangat keras dan sejuk! Girlfriend terkejut bahawa ia berlaku kepada saya. Dan setiap hari saya membuat diri saya bangun awal pagi, pergi berjoging, mula minum banyak air. Semua orang yang tidak dikenali ini, berjalan (dan memotong) saya adalah contoh. Satu contoh tentang tubuh yang cantik dan sihat boleh mempunyai seseorang, jika ia bertukar, akhirnya, kemalasannya. "
Kehidupan baru selepas bercuti
"Percutian ini menjadi permulaan kehidupan baru saya. Kembali ke Moscow, saya terus mengikuti tabiat berguna saya yang baru diperolehi. Saya tidak akan mengatakan bahawa ia hanya atau tidak ada gangguan, tetapi selama 2 tahun saya kehilangan 25 kilogram. Saya bercadang untuk pergi ke Israel lagi. Siapa yang tahu apa inspirasi yang akan saya jumpai di sana! "- Memberitahu iman dari Moscow.
Jika anda ingin berkongsi sejarah transfigurasi anda, hantar ke Mail kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan cerita yang paling menarik di laman web kami dan memberikan hadiah yang memotivasi yang menyenangkan.