Sendi suci - penyakit ini bukan sahaja orang tua. Pakar memberi jaminan bahawa orang muda menghadapi lebih banyak dan lebih kerap dengan isu-isu ini. Menarik, kesakitan keseluruhan di sendi boleh dicetuskan oleh supercooling. Di zon khas risiko - lutut, kerana banyak wanita sepanjang tahun memberi keutamaan kepada pakaian yang indah, melupakan fungsi pelindungnya. Mereka yang suka memakai skirt di atas lutut dan seluar pendek, pada musim sejuk adalah lebih baik untuk menyemak semula keutamaan. Tidak perlu memakai kasut pada tumit di musim sejuk, yang membuat beban tambahan pada sendi dan meningkatkan risiko jatuh. Memandangkan bahawa ais dan slush sering menggantikan antara satu sama lain, risiko tergelincir dan cukup tinggi. Terutama berhati-hati, adalah perlu untuk menjadi orang tua yang tidak terbiasa dengan beban sukan yang mempunyai berat badan berlebihan - dalam risiko yang jatuh untuk cedera terutamanya tinggi.
Renat Ahmers.
Renat Achmers, D. M., Pakar Bedah:
- Kebanyakan orang yang sakit di sendi mula minum ubat penahan sakit. Ini adalah taktik yang salah. Analgesik mengurangkan kesakitan, tetapi tidak merawat sendi. Sementara itu, ubat-ubatan moden memungkinkan untuk menyembuhkan sendi, menghapuskan punca kesakitan. Pertama sekali, latihan fizikal diperlukan. Idealnya, latihan fizikal harus dimulakan sebelum menyinggung perasaan dan musim sejuk. Sediakan sendi pada musim panas! Jika atas sebab tertentu anda tidak dapat melakukannya - bergerak sekarang. Setiap hari, pada waktu pagi, melakukan latihan untuk sendi - ini adalah pergerakan pekeliling yang meniru menunggang basikal. Semua sendi perlu berfungsi. Jangan berbaring, pergi.
Gunakan salap pemanasan. Ia berguna untuk memanaskan sendi untuk malam. Dalam diet mesti mengatasi produk yang berguna untuk sendi - sejuk. Mereka mengandungi Chondroitin Sulfate dan "bahan binaan lain" untuk rawan artikular. Banyak tablet dan suplemen dengan glukosamin dan chondroitin boleh digantikan oleh produk daging dan daging lain yang mengandungi fabrik cartilaginous. Orang yang mengalami kesakitan di sendi sebaiknya tidak dibawa pergi dengan alkohol, mengehadkan penggunaan kopi.
Tidak perlu bersabar dengan kesakitan. Ini adalah isyarat badan untuk bantuan, yang bermaksud bahawa sendi sudah rosak dan, mungkin, tulang rawan artikular dimusnahkan. Hari ini terdapat kaedah yang bukan sahaja boleh menimbulkan anestesif, tetapi juga untuk merangsang penyembuhan dan memulihkan tisu radas artikular. Kami bercakap tentang rawatan sendi plasma darah. Seseorang memanggil kaedah ini dengan plasmolifting, seseorang - terapi PRP. Tanya tentang dia doktor menghadiri. Placket darah sendiri mempunyai ciri-ciri anestetik, dengan cepat menghilangkan sindrom sakit, keradangan. Tetapi yang paling penting - plasma merangsang regenerasi tisu sendi. Rawatan sedemikian telah membantu ramai orang mengelakkan pembedahan.