"Saya fikir kehilangan berat badan untuk masa yang lama. Saya faham bahawa berat badan berlebihan mempunyai kesan negatif terutamanya pada kesihatan dan kesejahteraan saya, dan tentu saja, dengan perasaan anda sendiri daya tarikan di mata orang lain. Walau bagaimanapun, kerana ia sering berlaku, saya semua berangkat "untuk kemudian." Kemudian saya akan keluar untuk ahli pemakanan, maka saya akan menemui kecergasan yang baik dan mula belajar, maka saya akan memetik rejim kuasa, yang juga jauh dari kesempurnaan.
Pada zaman kanak-kanak saya, saya mempunyai mimpi: Saya benar-benar mahu belajar berenang. Terbang, secara profesional, gaya yang berbeza, melakukan gaya yang berbeza di bawah air. Saya sering bercakap tentang ibu ini, tetapi dia telah diketepikan: "Kami tidak mempunyai masa bersama ayah saya, dan tidak ada masa untuk memandu anda ke kolam, dan anda mempunyai kajian! Di sini anda akan menamatkan seperempat untuk "cemerlang", kemudian berfikir tentang. "
Jadi tahun berlalu selepas tahun, dan tiada apa yang berubah. Kemudian saya membesar, pergi ke bandar lain, memasuki institut itu, dan benar-benar tidak mempunyai masa untuk berenang, kerana sangat sukar untuk belajar. Ya, dan "kehidupan dewasa" yang tergelincir - bukan untuk keinginan kanak-kanak.
Oleh itu, apabila saya telah menjadi seorang wanita dewasa kira-kira empat puluh, membina sebuah kerjaya dan mendapat sebuah keluarga, impian saya yang terlupa mengetuk kembali kepada saya dalam bentuk kawan, yang pada masa itu dengan semua kebenaran dan tidak benar cuba untuk menetapkan semula 10 kg . Hari dan tidak diluluskan supaya dia tidak menemui cara baru untuk menurunkan berat badan. Biasanya, saya semua mendengarkan semua ini, kerana, dengan jujur, entah bagaimana saya tidak memberi inspirasi kepada saya kelaparan, "pengeringan" badan, dll.
Walau bagaimanapun, pada masa itu dia berjaya menarik minat saya - ya supaya kami mula berbuat bersama. Teman wanita telah membaca kajian saintis di mana mereka membuktikan bahawa berenang dalam kombinasi dengan diet membantu menurunkan berat badan. Kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan dalam memilih apa-apa cara penurunan berat badan berbanding, sebagai contoh, dengan sukan kuasa yang sama atau menjalankan kekurangan beban pada sendi dan tulang belakang menjadi. Di samping itu, berenang mengembangkan kekuatan, ketahanan dan kelenturan.
Ia sesuai untuk saya. Saya gembira kerana akhirnya, selepas bertahun-tahun saya akan melakukan apa yang saya suka, dan bahkan menurunkan berat badan pada masa yang sama! Untuk masa yang singkat, fikir kami mendaftar di kolam renang dan memulakan kelas, selepas membuat pelan mereka bersama-sama dengan jurulatih. Untuk memulakan, saya memerlukan pemanasan, kemudian menguji pergerakan, selepas latihan interval yang paling sukar (Sprint sebanyak 50 m, beberapa pendekatan), dan siap - 200 m berenang tenang.
Saya belajar berenang dalam beberapa cara: tembaga, coll, di belakang, rama-rama. Selama 3.5 bulan saya jatuh 7 kg, teman wanita - 6. Saudara-mara gembira bahawa kelas serentak membawa saya keseronokan dan kesenangan. Mereka menyedari bagaimana saya berubah - dan secara dalaman, termasuk, mereka berkata bahawa saya mula kelihatan lebih sihat, muda yang ceria. "Cahaya" yang sama muncul di mata, tenaga.
Dan saya menyukainya begitu banyak bahawa saya dibuang pada kelas individu dengan seorang jurulatih, saya ingin lebih dekat dengan tahap perenang profesional sekurang-kurangnya sedikit. Ia boleh dikatakan bahawa ia menjadi hobi saya, saya dicipta, kerana apabila saya melakukannya, saya berasa gembira! " - Mengongsi sejarahnya sendiri Olga dari Smolensk.
Jika anda ingin berkongsi sejarah transfigurasi anda, hantar ke Mail kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan cerita yang paling menarik di laman web kami dan memberikan hadiah yang memotivasi yang menyenangkan.