Enam bulan yang lalu, Eva Mendez menjadi anak perempuan Esmeralda. Selama enam bulan, pelakon itu memberikan semua bayinya. Tetapi sekarang bintang filem muncul masa untuk pergi dan memberitahu bagaimana dia membawa diri mereka dalam bentuk selepas bersalin. WomanHit juga mendapati rahsia kehilangan berat mammies bintang lain.
"Saya bukan dari mereka yang gembira untuk berlari dari gim," seorang Eva Mendez yang berusia 41 tahun mengakui. - Beberapa tahun yang lalu, saya bersetuju bahawa saya memerlukannya. Sekurang-kurangnya hanya untuk kesihatan. Tetapi sukan tidak membawa saya kegembiraan. "
"Sekarang saya merancang hari saya sedemikian rupa untuk mencari alasan untuk tidak melakukan. Saya juga boleh masuk ke dewan, tetapi lima minit kemudian saya memanggil jurulatih saya dan berkata: "Oh, saya tidak mempunyai masa. Boleh dipindahkan? ". Dan dia saya: "Tiada apa-apa, saya akan tunggu awak!". Dan saya fikir: "Apa itu? Adakah anda mempunyai pelanggan lain? Tiada tempat untuk pergi? "- Tertawa meneruskan pelakon. - Ya, kadang-kadang saya menggunakan anak perempuan saya sebagai alasan kemalasan saya. Tetapi jurulatih saya memujuk saya untuk bekerja sekurang-kurangnya dua puluh minit. Dan saya, pada akhirnya, bersetuju dengannya. Ia lebih baik daripada apa-apa. "
Dan Scarlett Johansson suka senaman dan menggabungkan latihan kekuatan dengan kardio, ketahanan, yoga dan pilates. Photo: Images AP.
Scarlett Johansson menjadi ibu anak perempuan Rose seminggu sebelum Eva Mendez. Tetapi, tidak seperti Eva, Scarlett suka berada di gym. Dan hampir tidak ada aktris mempunyai kekuatan dan peluang untuk kembali ke kelas kecergasan, dia mula datang kepada mereka. "Sekarang ia menjadi lebih sukar untuk mencari masa kenaikan. Tetapi saya hampir tidak sampai di sana, saya juga secara intensif, kerana jurulatih saya adalah seorang lelaki yang sangat dipam. Ini juga merupakan beban kuasa, kardiotrans, dan daya tahan, dan kelas yoga, dan Pilates. Secara umum, saya suka berpeluh, "kata Johansson. - Sudah tentu, saya mempunyai hari apabila saya tidak mahu apa-apa. Tetapi saya mengatasi diri saya dan masih pergi ke dewan. "
Mila Cunis pasti akan menurunkan berat badan selepas melahirkan anak, ia membantu penyusuannya. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, yang menjadi anak perempuan ibu Watatt pada 1 Oktober tahun lalu, menunjukkan angka yang luar biasa selama dua bulan selepas bersalin. "Ini semua terima kasih kepada penyusuan susu. Ia mesti diiktiraf, ini adalah cara terbaik untuk kembali ke bentuk selepas bersalin, "bintang filem mengakui. - Pada masa yang sama, saya makan dengan baik. Dan ia memberi saya kekuatan untuk sepanjang hari. Sudah tentu, diet saya telah berubah agak. Tetapi saya suka pemakanan yang sihat. "
Ibu empat kanak-kanak Heidi Klum tidak malu untuk menimbulkan bogel. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Ibu kepada empat kanak-kanak Heidi Klum juga menganggap menyusukan salah satu cara utama untuk menghilangkan kilogram tambahan yang dijaringkan semasa kedudukan yang menarik. Tetapi Heidi pada umumnya yakin bahawa lebih mudah untuk menurunkan berat badan selepas melahirkan anak, cuba mengikuti pemakanannya bukan sahaja selepas kehamilan, tetapi juga semasa. "Dan jika saya tiba-tiba, saya benar-benar mahu makan sesuatu kalori, saya menggigit epal dan melihat gambar lama saya, di mana saya digambarkan dalam bogel: Saya merangsang untuk meninggalkan makanan yang berbahaya," kata Suprmodel.
Selepas kelahiran, Jennifer Lopez sepenuhnya menolak daging merah. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez tidak memberi makan kembarnya Max dan Emma payudara. Dan untuk menetapkan semula 23 kilogram penyanyi membantu sukan dan diet yang ketat. Dalam keinginan untuk kembali ke berat biasa dalam 55 kilogram bintang pop untuk sementara waktu menolak daging merah. Dalam dietnya "ibu muda" termasuk omelet protein, sayur-sayuran segar dan buah-buahan, yogurt, tuna dan dada ayam. Dan, tentu saja, tidak ada alkohol.
Angelina Jolie mengembalikan sedikit dengan permainan komputer.
Gennady Avramenko.
Heroin Heroin Angelina Jolie, yang mempunyai tiga anak angkat dan tiga saudara, menganggap sejumlah besar kanak-kanak dengan cara yang baik untuk menurunkan berat badan: Masalah kanak-kanak tidak terletak pada penetapan berat tambahan. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada ini dan biasa dengan banyak yoga dan bintang pemakanan yang sihat, pelakon itu menemui jalan keluar dalam permainan komputer. Penerimaan senior anak Maddox Maddox, yang berumur tujuh tahun ketika Jolie melahirkan anak kelahiran, menambahnya ke konsol permainan. Dan tidak lama lagi Angelina dan dirinya membuka permainan "Mari kita ambil pilates." Mengejar pada jam tiga kali seminggu, pelakon itu dengan cepat mencapai tahap yang kompleks, dan selama tiga bulan selepas kelahiran muncul di salah satu filem di Krasya penuh.
Jessica Alba untuk kembali ke borang selepas kelahiran kedua, Corsets Wore. Foto: Instagram.com/jessicaAlba.
Jessica Alba untuk kembali ke bentuk selepas kelahiran kedua memilih kaedah yang agak keras. Dalam tempoh tiga bulan, pelakon itu terus memakai menarik Corsets: pada sebelah petang, pada waktu malam yang lain. "Ia sangat kejam. Tidak semua orang akan sesuai dengan kaedah ini, - mengaku selepas bintang filem. - Di samping itu, berjalan di korset panas, saya sepanjang masa berpeluh. Tetapi ia berbaloi. Selepas otot generik diregangkan. Dan korset membantu mereka dengan cepat mengejar, mengambil keanjalan bekas, katakan, ingatlah, dalam bentuk apa yang mereka ada. "