Dalam pertunjukan realistik British "Bagaimana untuk melihat telanjang yang baik" mengadakan tinjauan di kalangan 2000 pengguna rangkaian sosial mengenai berapa banyak daripada mereka mengedit penampilan mereka dalam foto. Seperti yang ternyata, 74%, iaitu setiap orang kelapan, mengakui bahawa mereka tidak akan meletakkan gambar tanpa Photoshop di rangkaian sosial. Daripada orang-orang ini, 8% menyatakan bahawa mereka mengeluarkan ruam pada kulit, dan 12% menjadikan kulit lebih lancar. Tidak diketahui bahawa mereka mengedit yang lain, tetapi dalam era Photoshop, mereka mungkin menyesuaikan angka, bentuk bahagian muka - hidung atau bibir - dan membuat rambut lebih padat, sebagai contoh. Saya memutuskan untuk meneroka pandangan ahli psikologi mengenai topik semasa ini.
Tidak kurang statistik yang menarik
Penonton saluran TV juga menunjukkan bahawa 28 peratus mengedit foto mereka untuk melihatnya sebaik mungkin, sementara yang lain kelima melakukannya untuk memenuhi standard rangkaian sosial, mengetahui bahawa kebanyakan orang juga mengedit imej sebelum berkongsi. Setiap kesepuluh mengakui bahawa ia menggunakan penyuntingan untuk menghapuskan apa-apa kekurangan yang dikesan, dan 18% berusaha untuk membentangkan "versi terbaik diri" di Internet. Untuk mencari selfie yang terbaik, yang ketiga adalah bereksperimen dengan sudut kecenderungan, sehingga dia mendapati yang sesuai untuk mereka, dan 28 peratus melakukan perkara yang sama dengan pencahayaan. Lebih daripada 10% responden cuba untuk menembak gambar pada waktu matahari terbenam atau subuh apabila cahaya lembut jatuh pada mereka, secara visual mengubah kulit. Ia juga mendapati bahawa pengguna rata-rata rangkaian sosial akan menghabiskan masa 20 minit sebelum memilih imej kegemaran anda untuk mengedit dan menerbitkan. Dan lebih daripada dua kelima menerbitkan foto hanya apabila mereka menganggapnya "bersedia untuk bekerja di rangkaian sosial."
Jangan menghabiskan banyak masa
Foto: Unsplash.com.
Melihat profil orang lain di rangkaian sosial juga boleh menyebabkan ketidakpastian tentang badan mereka sendiri: Setiap ketujuh mempunyai perasaan iri hati bagaimana orang lain kelihatan seperti, dan 14 peratus percaya bahawa badan mereka tidak sesuai dengan yang ideal. Setiap yang ketiga diminta menyatakan bahawa dia berfikir tentang pengisi dan operasi plastik selepas mereka menganggap bahawa selepas mengedit mereka akan kelihatan lebih baik daripada dalam kehidupan sebenar.
Remaja berisiko
Pada bulan Julai 2019, satu kajian psikologi yang besar diterbitkan di JAMA di bawah tajuk "Persatuan Masa Skrin dan Kemurungan dalam Masa Remaja" ("Persatuan Masa Dibelanjakan di belakang skrin dan kemurungan dalam masa remaja"). Kajian ini dihadiri oleh lebih daripada 3,800 remaja selama empat tahun di bawah program untuk program pencegahan dan alkoholisme. Sebahagian daripada hakikat bahawa penyelidik diukur, terdapat beberapa masa untuk menggunakan telefon pintar dengan remaja, termasuk masa yang dibelanjakan untuk rangkaian sosial, serta bilangan gejala yang tertekan. Salah satu penemuan utama mereka adalah hakikat bahawa penggunaan rangkaian sosial yang kerap dikaitkan dengan manifestasi kemurungan.
Gambar penuh
Satu lagi kajian, "Penggunaan Media Sosial dan Kemurungan dan Gejala Kebimbangan: Analisis Cluster", yang diterbitkan pada tahun 2018, mendedahkan lima jenis pengguna rangkaian sosial yang berlainan. Kesimpulan utama adalah bahawa "penggunaan rangkaian sosial yang bermasalah" adalah salah satu tema utama bagi orang yang kesihatan mentalnya terjejas oleh rangkaian sosial. Apa yang mencipta masalah untuk digunakan? Penyelidik telah menyesuaikan kebergantungan Facebook Bergen untuk menampung semua bentuk rangkaian sosial. Soal selidik termasuk soalan seperti "Anda menggunakan Facebook untuk melupakan masalah peribadi", "Anda merasakan keinginan untuk menggunakan Facebook lebih dan lebih" dan "anda cuba mengurangkan penggunaan Facebook, tetapi tidak berjaya."
hidup dan nikmati masa ini, dan jangan cuba untuk menembak pada kamera semuanya
Foto: Unsplash.com.
Oleh itu, rangkaian sosial berguna atau berbahaya kepada kesihatan mental? Ternyata, serta untuk banyak soalan psikologi yang lain, adalah mustahil untuk memberi respons yang tegas - kami hanya menyampaikan sebahagian daripada kajian. Adalah mungkin bahawa peristiwa-peristiwa seperti ruang cybershiping, membandingkan diri mereka dengan imej yang ideal dan pemantauan berterusan profil anda, berbahaya kepada mood anda. Bagi ramai, ia juga benar bahawa rangkaian sosial menawarkan sokongan masyarakat dan mesej positif. Kunci untuk mengekstrak manfaat dari rangkaian sosial mungkin menggunakannya dalam kuantiti yang sederhana dan mengekalkan komunikasi sosial, dan tidak menggunakannya sebagai sokongan untuk mengatasi situasi tekanan dan masalah kesihatan yang lain.