Setuju, sukar untuk kekal apabila anda kelihatan seduktif kek. Adalah sukar bagi semua orang: dan MEREKA MEREKA, DAN PALIRISI. Walau bagaimanapun, yang kedua, sebagai orang yang profesional dibongkar dalam selok-belok komposisi, dapat menjaga diri mereka di tangan mereka.
Berdasarkan pengalaman mereka, mari kita cuba mencari di mana untuk menolak untuk mengelakkan masalah di pihak semua sistem organisma.
Gantikan tomatchup yang dibeli ke rumah
Foto: Pixabay.com/ru.
Daging
Tetapi tidak mudah, tetapi dikitar semula, sebagai contoh, sosej, sosej dan sebagainya. Anda mungkin akan tahu bahawa mereka menambah pelbagai bahan pengawet untuk meningkatkan rasa dan mengekalkan jenis komoditi. Tidak selalu komponen tambahan berguna untuk badan kita, yang paling tidak berbahaya adalah untuk meningkatkan kolesterol darah.
Walau bagaimanapun, walaupun semua kemudaratan, ibu bapa terus memberi makan kepada anak-anak dengan sosej, dalam kebanyakan keluarga produk separuh siap - yang paling casis. Sekiranya terdapat juga sosej dalam diet anak anda, pilihlah yang dibuat khusus untuk kanak-kanak.
Sebelum anda membeli, berhati-hati memeriksa komposisi, produk itu tidak boleh mengandungi sejumlah besar unsur kimia tiruan dan soya. Jangan memberi kanak-kanak dan jangan makan produk separuh siap daging lebih kerap daripada beberapa kali seminggu. Secara umum, ahli pemakanan telah lama disenaraihitamkan mereka, walaupun populariti makanan sedemikian di kalangan rakyat kita.
Suntikan sos
Daging panggang dengan sos tomato - hidangan perayaan yang sempurna di atas meja seluruh negara. Tetapi fikirkan tentang apa yang sedang mengalami perut anda selepas pelaksanaan gastronomi yang sama. Jika anda tidak boleh hidup tanpa perasa tomato, buat sendiri. Atau bakar daging di dalam ketuhar dengan sentuhan tomato ceri.
Tidak ada yogurt sama-sama berguna.
Foto: Pixabay.com/ru.
Yogurts "bermain lama"
Tidak semua yogurt berguna, kerana kebanyakan pakar pemakanan berkata. Jika kita menyediakan produk susu yang ditapai ini hanya dari susu yang dibakar dengan penambahan bakteria, ia akan dirasai, untuk meletakkannya sedikit, tidak begitu. Oleh itu, pengeluar canggih kerana mereka boleh, mencicit produk dengan pelbagai penguat, pengawet dan bahan tambahan.
Bakteria sendiri boleh hidup tidak lebih dari 4 hari, tetapi anda tidak akan menemui yogurt di rak dengan kehidupan rak kecil seperti itu. Daripada ini kita dapat menyimpulkan tentang sifat-sifat yang dikatakan seperti itu.
Marjerin
Semua orang tahu tentang kemudaratan marjerin sejak zaman kanak-kanak, walaupun tanpa dia di dapur, anda jarang boleh lakukan. Perkara itu ialah ia mengandungi lemak yang tidak wajar untuk tubuh kita, dan oleh itu ia adalah buruk atau tidak diserap sama sekali.
Apabila menggunakan produk dengan kandungan komponen sedemikian, kolesterol dalam darah mula digunakan, yang menyebabkan kegagalan dalam proses metabolik. Hati yang pertama dan sistem genital menderita lelaki.
Lollipops.
Cute Caramel sebenarnya ternyata menjadi produk yang berbahaya. Ia mengandungi pewarna dan suplemen pemakanan yang menghancurkan enamel pergigian. Di samping itu, kanak-kanak selepas penggunaan gula-gula sedemikian akan sentiasa mahu makan sepanjang masa, kerana kalori di lollipops benar-benar kosong.
Dalam minuman berkarbonat mengandungi sejumlah besar gula
Foto: Pixabay.com/ru.
Minuman dengan gas
Pakar pemakanan pada tembakan meriam tidak akan sesuai dengan minuman berkarbonat. Tetapi semuanya adalah dalam sejumlah besar gula, kafein dan banyak unsur kimia yang tidak serasi dengan aktiviti biasa badan.
Sakharesmen.
Sudah cukup, membahayakan produk sedemikian boleh membawa lebih banyak daripada gula biasa. Tenaga yang anda terima dari pengganti harus segera dibakar, jika tidak, anda akan mendapat bonus yang tidak menyenangkan dalam bentuk lipatan di perut.
Gantikan produk yang meragukan ini kepada yang lebih alami, sebagai contoh, pada sirap madu atau maple.