Dalam jurnal sains "Keperibadian dan Psikologi Sosial" kajian telah diterbitkan berdasarkan analisis linguistik pernyataan wanita mengenai rumah mereka. Setiap daripada 60 peserta dalam eksperimen menggambarkan kediamannya, dan kemudian menerima penilaian ahli psikologi. Seperti yang ternyata, mereka yang rumahnya dihargai sebagai berantakan dan kotor, lebih terdedah kepada kemurungan dan keletihan daripada wanita yang menggambarkan kesucian rumah mereka sendiri dan organisasi ruang. Para penyelidik juga mendapati bahawa wanita yang rumahnya berada dalam kegelisahan, ternyata menjadi tahap yang lebih tinggi dari hormon stres kortisol. Walaupun anda mempunyai 5 minit dalam stok, anda boleh mencari sesuatu yang perlu dilakukan:
Tiga minit
Masukkan peraturan satu lagu di rumah: cari komposisi yang dikenakan kepada anda dengan tenaga dan membuat lebih aktif bergerak. Selalunya, ia akan menjadi latina atau lagu-lagu dalam bahasa Turki, di bawah melodi yang mana kaki anda mula bergerak. Rata-rata, lagu ini berlangsung selama tiga minit - pada masa ini, kanak-kanak akan dapat mengumpul mainan, dan anda akan membasuh pinggan selepas makan tengahari keluarga. Secara umum, kami menasihati anda untuk masuk ke dalam muzik - sudah tiba masanya pada masa yang lebih cepat. Hidupkan pada fon kepala pada jumlah penuh dan lap kain cermin, vakum lantai - dan jangan ragu untuk kemahiran tarian anda.
Mengambil kertas sisa lama di tapak pelupusan atau lulus ke titik penerimaan
Foto: Unsplash.com.
Lima minit
Pada masa ini, anda boleh mempunyai masa untuk membongkar sampah di lorong, yang anda lipat di rak selepas kedatangan rumah: cek lama, surat khabar, risalah promosi, huruf yang belum dibaca, kayu dan daun dari seorang kanak-kanak, sedikit dan sebagainya. Letakkan balang untuk duit syiling di mana anda akan menurunkan keseluruhannya dari poket, dan kemudian menyerahkan kepada peranti khusus di pusat membeli-belah. Untuk kekunci, tetapkan kekunci: Hang di atasnya ke rumah dan kereta supaya anda tidak perlu mencari mereka di semua beg. Lakukan perkara yang sama dengan dokumen dan kad bank - letakkannya di atas rak untuk pasti tidak lupa apabila anda keluar dari rumah.
Sepuluh minit
Beli span melamin di kedai barangan rumah - ia boleh dikeluarkan kesan kreativiti kanak-kanak di dinding dan kertas dinding, yang mencerna kotoran dari perabot dan jubin, membersihkan suis dari cetakan tangan kotor. Hanya dalam sepuluh minit anda boleh menghilangkan perkara-perkara kecil yang menarik apabila tetamu datang ke rumah anda. Ia akan menjadi baik sebelum para tetamu untuk memeriksa bagaimana membersihkan tandas, tenggelam, meja dan tuala yang baru menggantung. Gantikan sekeping sabun lama atau kemas kini dispenser dengan sabun cecair.
Setengah jam
Membongkar peti sejuk: Tetapkan semua makanan, semak tarikh tamat tempoh pada sos dan periksa tin dengan garam. Buang dan tumbuh sayur-sayuran - ada yang tidak selamat, lebih baik untuk membeli makanan segar. Bilas peti sejuk dengan agen pembersih, semak sistem penyimpanan - mungkin rak-rak harus diubah, letakkan penganjur untuk sayur-sayuran dan buah-buahan dan sebagainya. Rak yang tidak perlu boleh dikeluarkan - kerana mereka peti sejuk anda sering sukar ditutup.
Gunakan alat khas untuk membersihkan oven
Foto: Unsplash.com.
Jam
Jika anda menggunakan ketuhar dan microwave, sekurang-kurangnya sekali sebulan, mereka perlu bilas untuk mengeluarkan titisan lemak, sisa makanan dan bau yang tidak menyenangkan. Kerja ini akan mengambil masa sekurang-kurangnya sejam, jadi bersabarlah. Tuan rumah menasihati untuk mengikis makanan yang dibakar dengan gril dengan sekeping kerajang pudina, dan dalam kes-kes yang sukar - kertas emery. Ia lebih biasa dengan bangku: tuangkan agen pembersih untuk mencuci plat pada hidangan, tuangkan dengan sedikit air mendidih dan biarkan selama 10-15 minit supaya pencemaran itu luas dan mudah dipisahkan dari permukaan. Oven bilas dengan span lembut dengan agen pembersih, dan kemudian meninggalkan terbuka hingga masa supaya air menguap. Sekiranya terdapat bau yang tidak menyenangkan, letakkan di dalam ketuhar dan jalankan mangkuk dengan soda kering atau garam - apabila dipanaskan, ia menyerap bau lebih cepat.