Kita semua mempunyai impian yang kita mahu melaksanakan, atau sekurang-kurangnya mendekati mereka. Untuk melakukan ini, anda perlu memiliki banyak kualiti peribadi yang penting, salah satu yang utama - menghormati diri anda. Kebanyakan kita adalah ciri-ciri diri mereka sendiri dan pasukan mereka, terutama selepas komen kritikal, bagaimanapun, untuk kewujudan yang harmoni, anda perlu mendamaikan diri dengan diri sendiri, hanya sekelilingnya akan merawat anda seperti yang anda mahukan.
Mengubah perjalanan pemikiran
Perhatikan diri anda dari dalam untuk menyedari siapa anda sebenarnya
Menghormati secara langsung bergantung kepada harga diri, jadi perlu terlebih dahulu terlibat dalam peningkatannya jika terdapat masalah dengannya. Sediakan kepada hakikat bahawa proses itu akan tidak pernah berlaku sebelum ini, mungkin anda perlu menghabiskan masa yang baik. Duduk di suasana yang santai dan fikirkan apa sifat yang kuat yang anda ada, dengan apa yang anda dapati lebih baik.
Ambil lembaran yang bersih dan tuliskan semua yang membentangkan minat kepada anda dan penting. Ia boleh menjadi sejenis orang, kelas dan hobi. Jadi, anda akan lebih mudah untuk memahami apa yang akan menumpukan lebih banyak masa, tetapi dari apa yang hendak ditolak.
tidak selalu cara untuk menutup diri saya
Foto: Pixabay.com/ru.
Beli diari di mana anda akan merakam semua yang berlaku kepada anda setiap hari atau minggu. Namun, kertas itu lebih mudah untuk "memberi" pemikiran daripada seseorang.
Lebih banyak menghabiskan masa bersendirian dengan anda. Berjalanlah bersendirian, duduk di kafe, tinggal di rumah.
Adalah penting untuk belajar memaafkan dan mengambil diri sendiri
Ramai yang tidak melepaskan situasi yang berlaku di masa lalu yang jauh. Saya mahu mengembalikan segala-galanya dan mengubah keadaan, yang jelas mustahil. Tetapi tidak selalu. Sekiranya ada peluang, mintalah pengampunan dari rakyat, di depan yang anda menyalahkan, dan yang paling penting - maafkan diri sendiri. Tidak ada orang yang akan menjadi Crystal jelas: semua orang membuat kesilapan.
Mula menghabiskan lebih banyak masa dengan diri sendiri
Foto: Pixabay.com/ru.
Tinggal keluar
Sekali lagi, ambil diri sendiri. Seperti yang tidak sesuai, tetapi unik. Perhatikan kualiti yang kuat: membangunkannya, dengan itu meratakan kelemahan.
Menjadi yakin
Seperti yang telah kita bicarakan, adalah mustahil untuk mula menghormati diri anda jika harga diri berada di bawah tanjakan. Tetapi anda tidak boleh berputus asa, kerana terdapat latihan yang berkesan yang dapat membantu anda:
Perkara yang paling mudah adalah mengikuti postur. Tidak kira jika anda duduk atau turun ke jalan. Sentiasa pastikan punggung anda dengan lancar, senyum lebih dan berhenti berfikir tentang diri anda yang buruk.
Kedua: Setiap kali anda membuat pujian, jangan menolak dan tidak melepaskan diri, tetapi beritahu saya "terima kasih", dengan itu menerima pujian kepada akaun anda.
Menjadi positif
Anda tidak boleh percaya, tetapi pemikiran dalam kunci yang baik sangat mempengaruhi diri kita sendiri. Walaupun dalam kehidupan tidak begitu baik, berfikir secara positif, kerana fikiran membentuk realiti sekitar. Beritahu saya terima kasih kerana apa yang anda ada, anda tidak perlu menuntut segala-galanya dan segera, anda hanya akan membawa diri anda ke neurosis, tetapi dalam keadaan sedemikian sukar untuk menghormati diri anda.
Fikirkan apa sifat yang kuat yang anda ada
Foto: Pixabay.com/ru.
Jangan berpaling pada yang lain
Selalunya kita membandingkan diri anda dengan jiran / teman wanita / seseorang dari TV (diperlukan untuk memberi penekanan), dan kadang-kadang perbandingan tidak memihak kepada kami. Abstrak. Memahami bahawa selalu ada seseorang yang lebih baik, lebih berjaya, lebih kaya. Fokus pada diri saya dan kehidupan anda, mungkin tidak lama lagi anda akan terkejut bahawa kita dapat mengejar, dan mungkin untuk mengatasi orang yang memberi tumpuan.
Berhenti menanggapi kritikan
Kritikan hanya mengambil perhatian jika ia membina. Sebaliknya - jangan bayar. Kadang-kadang kritikan dapat membantu anda mengubah yang lebih baik, sebagai contoh, anda mungkin tidak dapat melihat apa-apa ciri tingkah laku, tetapi bagi mereka di sekeliling mereka adalah jelas, jadi anda sama ada dengan tajam, atau mereka akan berkata lurus. Sekiranya ini benar, patut dipertimbangkan beberapa kualiti watak anda.