Momen yang sesat berlaku kepada kita pada tahap kehidupan yang berbeza. Terdapat sekurang-kurangnya tiga krisis: 3 tahun, remaja dan krisis pertengahan umur, walaupun, sebenarnya, mereka lebih banyak lagi. Hari ini, hari ini saya akan bercakap tentang yang terakhir - krisis usia pertengahan apabila seseorang telah mencapai kedudukan tertentu dalam masyarakat dan mata orang lain, tetapi masih tidak selesa. Kami telah menyediakan tujuh majlis untuk anda yang direka untuk membantu anda menghadapi kemungkinan masalah yang disebabkan oleh keadaan krisis.
kurang bertahan, kerana tekanan hanya akan memburukkan keadaan
Foto: Pixabay.com/ru.
Hidup seperti yang anda mahukan
Memahami bahawa anda sudah dewasa, bebas dari sikap ibu bapa dan tidak diwajibkan untuk memenuhi jangkaan orang lain. Semua yang diperlukan oleh anda, anda sempurna dilakukan. Kini sudah tiba masanya apabila anda boleh bernafas penuh dengan payudara dan akhirnya, untuk melakukan apa yang anda benar-benar rapat, tanpa melihat pendapat orang lain. Lagipun, hanya anda bertanggungjawab untuk hidup anda.
Suka
Tidak kira berapa pendek novel anda akan menjadi. Ramai orang yang suka memikirkan kebolehlaksanaan hubungan baru, dengan itu sering kehilangan peluang untuk mencintai seperti itu tanpa menunggu apa-apa balasan. Dengan usia, ia menjadi lebih mudah untuk memasuki hubungan: tidak lagi jangkaan remaja yang romantis dan terlalu mahal, anda semakin menyatakan bahawa lelaki di sekitar yang paling biasa dan tidak menunggu tindakan supernatural dari mereka. Anda tahu dengan sempurna dengan baik bahawa anda boleh memberi pasangan, dan apa yang kami sedang menunggu untuk babak kedua. Sudah tiba masanya apabila anda hanya dapat menikmati hubungan, biarkan mereka bertahan hanya seminggu - ini adalah hak anda.
Ambil sendiri
Foto: Pixabay.com/ru.
Sesuai betul
Seorang penduduk bandar besar agak sukar untuk mengekalkan diet yang betul, walaupun banyak ia bergantung kepadanya, sebagai contoh, operasi pencernaan yang betul, dan sikap umum. Apabila anda hampir setiap hari menggunakan makanan segera, badan anda akhirnya mungkin tidak bertahan dan gagal, yang, sekali lagi, ia akan menjadi sangat negatif pada keadaan fizikal dan emosi anda, tetapi anda tidak memerlukannya?
Bekerja diet anda sendiri yang sesuai dengan anda: tanpa diet dan sekatan yang serius. Anda bukan hanya begitu mudah, tetapi jika anda tidak kadang-kadang memanjakan sesuatu yang lazat, keadaan hanya boleh bertambah buruk.
Bergerak lebih banyak
Daftar untuk kecergasan atau menari. Menyembuhkan kehidupan yang baru dan aktif. Kebanyakan kewujudan kita kita berfikir tentang, apa bahaya yang kadang-kadang digunakan untuk badan: alkohol, merokok, tekanan, pemakanan yang tidak wajar, dan penyakit fizikal dengan lancar mengalir ke emosi.
Mula mengambil berat tentang diri anda. Secara beransur-ansur mengurangkan tabiat buruk, memberikan badan beban yang diperlukan dan meningkatkan diri anda. Perkara utama bukan untuk berbaring di atas sofa, jika tidak, satu krisis psikologi dengan lancar meniup ke yang lain.
Cinta sendiri
Mahu pakaian merah cantik yang melihat anda dari pameran itu? Apa masalahnya? Ambil! Dan tidak, anda tidak perlu bertanya kepada majlis di teman wanita / ibu / makcik / rakan sekerja. Ini harus menjadi penyelesaian anda. Kegembiraan kecil belum membahayakan sesiapa pun, dan dalam hal ketidakpastian emosi, kepuasan Tectoys adalah terapi terbaik.
beli apa yang anda selalu mahu
Foto: Pixabay.com/ru.
Dapatkan apa yang anda suka
Cari hobi. Sudah tentu anda mempunyai hobi yang hanya menunggu untuk saat ini apabila anda memberi perhatian kepada mereka. Masa ini telah datang. Sentiasa bermimpi mengatur taman di loggia? Ke hadapan. Mahu membuat blog tentang perjalanan? Semua di tangan anda! Dengarkan, dan anda akan melihat bagaimana tekanan dan negatif secara beransur-ansur pergi ke No.
Jangan mengambil kritikan yang tidak munasabah ke alamat anda.
Ya, anda tidak melihat 20. Kehidupan yang panjang menangguhkan tandanya, dan ia tidak di mana saja untuk pergi: kelahiran kanak-kanak, pemisahan yang menyakitkan, kematian dan kehilangan orang yang disayangi - semua ini kurang tercermin pada fizikal dan emosi Nyatakan, seperti yang anda faham.
Anda mempunyai hak untuk pergi dan mengubah sesuatu tanpa mengutuk orang lain, dan tidak kira itu. Sekiranya anda ingin membuat suntikan kecantikan atau mendaftar untuk latihan psikologi, tiada siapa yang mempunyai hak untuk menghentikan anda - anda lakukan kerana ia memerlukan keadaan anda pada masa ini. Seperti yang telah kami katakan, ingat kurang dan sayang diri anda - perubahan anda akan bermula dengan ini, dan keadaan krisis adalah lambat, tetapi ia akan menjadi kenyataan