Kebenaran Terkenal: Orang yang cantik sangat sukar untuk menolak! Orang yang cantik mempunyai peluang yang lebih besar untuk pertumbuhan kerjaya dan penciptaan keluarga. Semua ini memahami, dan semua orang memilih cara mereka untuk kesempurnaan. Tidak hairanlah mereka berkata: "Ingin menjadi cantik - sama ada."
Setiap kali, zaman ini mempunyai idea mereka sendiri tentang kecantikan dan trend fesyen mereka yang mempengaruhi penciptaan imej mereka sendiri. Hari ini, kesempurnaan fizikal menang, kecantikan organik. Leonardo da Vinci berkata: "Keindahan berkilat seorang wanita berkurangan dalam kesempurnaannya dari perhiasan yang terlalu berlebihan." Ini juga boleh dikaitkan dengan pelbagai pembedahan plastik, apabila orang membuta tuli mengikuti fesyen, mewujudkan diri mereka sendiri dan sama seperti corak, saiz dan bentuk dada dan bibir. Tetapi sila ingat kata-kata seorang lelaki yang hebat yang "jika anda mahu melakukan sesuatu dengan baik, maka lakukanlah sendiri."
Ini terpakai kepada pembentukan bentuk yang indah dan jumlah payudara dan bibir dengan bantuan latihan khusus yang dipilih, yang lebih organik dan lebih selamat daripada operasi pembedahan.
atau kontur plastik dari orang yang benar-benar sihat.
Sedikit anatomi. Dada membentuk otot payudara besar, lemak dan besi laktik. Jumlah payudara bergantung pada bilangan tisu adiposa. Tetapi di sini anda perlu ingat tentang satu terperinci penting: kekurangannya mungkin mengimbangi otot yang maju!
Dalam kes ini, payudara akan kelihatan tidak hanya lebih ketat, elastik dan volumetrik, tetapi juga sepenuhnya menghapuskan keadaan "gantung". Saya menawarkan anda kompleks latihan yang berkesan, yang akan memperbaiki keadaan dan penampilan estetik dada anda. Ciri-ciri anatomi pekeliling, atau, kerana ia juga dipanggil, otot cincin mulut. Zon ini amat mudah terdedah kepada faktor-faktor yang merosakkan untuk kesan persekitaran luaran. Lagipun, ia boleh dibuka dan tidak dilindungi oleh otot kulit. Ia memerlukan penjagaan khas: perlindungan terhadap ultraviolet, pelembab dan gimnastik khas, untuk mengekalkan jumlah bibir "muda". Oleh kerana hypertonus otot maxillary dan pengurangan umur bekalan darah ke kawasan muka ini, bibir adalah tenang dan kehilangan jumlah mereka yang terdahulu, dan kedutan menegak terbentuk, terutama ketara mereka menjadi di atas bibir atas. Cuba untuk melaksanakan saya dengan mudah dan boleh diakses untuk setiap senaman setiap hari, dan anda akan melihat bagaimana keadaan bibir anda bertambah baik.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Sempit menolak dari bola yang dibebani. Senaman untuk pembentukan berongga antara otot payudara.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Melangkah naik dari dua bola yang dibebani dengan tangan pembiakan ke sisi. Latihan yang hebat untuk mengukuhkan dan membina otot dada, serta pembentukan berongga.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. Tarikh bola yang dibebankan dari dada dengan memerah bola di kedudukan di bahagian atas / tengah / berhampiran dada. Senaman untuk menguatkan dan menaikkan dada.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Tekan dalam susunan tangan dan kaki untuk membebankan bola. Latihan ini memberikan peralihan yang indah dari dada ke perut, menipis pinggang, menarik perut, menyoroti fascia kumpulan otot depan.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Latihan "Kiss The Sun" mencipta jumlah otot bulat bibir. Ia adalah perlu untuk menarik bibir ke hadapan dan mempunyai rintangan yang sederhana ke bibir bibir dengan menekan sawit.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Latihan kegemaran Marilyn Monroe - "O" meregangkan. Mengisi bibir tenagaMembangun dan mengekalkan jumlah "muda" bibir.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" dengan rintangan jari.
Kelas Induk Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Pusingan "Y". Tarik bibir ke hadapan / naik dalam bunyi "Y", sebagai pilihan - dengan rintangan jari. Latihan yang sangat baik untuk menghapuskan kedutan di sekitar bibir atas dan bawah, serta untuk mewujudkan jumlah bibir semulajadi.