Tidak lama lagi musim panas, yang bermaksud bahawa pakaian akan menjadi lebih nipis dan lebih pendek. Untuk kanak-kanak perempuan, ini adalah isyarat kepada fakta bahawa sudah tiba masanya untuk diri sendiri supaya semua lelaki musim panas beralih kepada anda. Dan pada umumnya, pada musim panas, lebih mudah untuk menjaga diri anda dalam bentuk: terdapat banyak yang tidak mahu, bergerak lebih banyak.
The chagrin utama untuk kebanyakan wanita menjadi selulit yang dibenci. Beberapa orang boleh berbangga dengan kulit yang sempurna, tidak disentuh oleh "kerak oren." Dan berapa banyak dana yang menawarkan kosmetologi moden kami! Dan pelbagai urutan, membungkus, prosedur limfa, serta banyak lagi. Kami mengambil pilihan yang tersedia dan optimum untuk menghalang penampilan tubercles yang tidak diingini.
Sukan
Peraturan utama dalam memerangi selulit adalah sukan dan aktiviti aktif. Walau bagaimanapun, kelas mestilah tetap, jika tidak, anda tidak akan melihat apa-apa kesan. Di samping memperkuat otot, dengan bantuan latihan anda akan meningkatkan peredaran darah, aliran keluar limfa dari tempat-tempat masalah, nada kulit akan meningkat. Latihan sekurang-kurangnya setengah jam setiap hari, ia tidak begitu sukar, dan kesannya berbaloi.
Bergerak lebih banyak
Foto: Pixabay.com/ru.
Menggosok
Selepas latihan, mandi di mana ia adalah wajar untuk mengambil kesempatan daripada span tegar khas. Tetapi jangan menggosok masalah tempat terlalu banyak - tanda regangan mungkin muncul. Untuk kesan yang lebih besar, anda boleh menyediakan penyelesaian khas: pada satu liter air 2 sudu besar. sudu garam laut dan 1 sudu besar. Sudu cuka. Penggunaan komposisi ini semasa prosedur mandi, tetapi pada akhirnya semestinya mencuci air.
Membungkus
Prosedur yang sangat mahal di dalam kabin, tetapi yang mengatakan bahawa dalam cahaya kabin, baji jatuh tidur? Anda boleh mengulangi prosedur yang sempurna di rumah. Terdapat beberapa balutan yang berkesan terhadap selulit:
Menukar diet
Foto: Pixabay.com/ru.
Madu
Madu sempurna melembapkan kulit, sambil merangsang proses pertukaran.
Anda hanya perlu memohon madu pada kulit dan membungkus filem makanan. Biarkan di badan selama 30 minit, basuh dengan air suam dan melembapkan kulit. Walau bagaimanapun, keseluruhan prosedur mesti dilakukan dalam hangat - bukan air panas, kerana madu tidak bertahan terlalu tinggi.
Penyediaan intensif akan membawa kepada hasil yang menakjubkan
Foto: Pixabay.com/ru.
Membungkus dengan cuka
Campuran cuka dalam perkadaran yang sama dengan air (cuka tulen tidak akan membawa apa-apa kecuali terbakar). Dimel dalam larutan kasa, mengedarkannya ke tempat-tempat masalah dan membungkus filem. Dalam bentuk ini, anda perlu menghabiskan kira-kira setengah jam.
Urut
Urut berus kering adalah salah satu kaedah yang paling berkesan. Perhatikan bahawa berus itu harus dari longgokan semula jadi. Urut dipanggil kering kerana apa yang dilakukan pada kulit kering dengan berus kering untuk mengelakkan tanda regangan. Berus bergerak di sepanjang garis urut, mengelakkan kawasan dengan nodus limfa - ini adalah zon di bawah lutut, bahagian dalam paha, pangkal paha.
Makanan
Semua kaedah di atas tidak berfungsi tanpa mematuhi sekurang-kurangnya peraturan kuasa utama. Tidak perlu duduk diet yang sukar - ia masih tidak akan membantu, hanya menghilangkan produk yang tidak baik:
- dalam tin;
- Makanan segera;
- produk Bakeri;
- manis;
- Minuman berkarbonat;
- Sayuran dan buah-buahan yang diasinkan.
Sebaliknya, masukkan jenis salmon ikan, roti rai, sayur-sayuran segar atau rebus, dan, tentu saja, minum lebih banyak air.