Ketakutan adalah daya penggerak evolusi. Beberapa tahun yang lalu didapati bahawa "ketakutan gen" terletak di kawasan temporal otak yang mempunyai nama "Amigdala". Bahagian otak ini juga terdapat dalam haiwan, khususnya, reptilia.
Apa ketakutan yang berlaku
Ketakutan adalah kongenital dan diperolehi. Yang kedua muncul sebagai hasil daripada pengalaman hidup kita. Pengaruh yang besar mempunyai persekitaran. Sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak tumbuh dalam keluarga di mana kedua-dua atau salah seorang daripada ibu bapa sentiasa dalam kebimbangan, ketakutan dipindahkan kepada kanak-kanak. Kegelisahan meningkat tidak begitu jarang. Banyak buku telah dikeluarkan mengenai cara memahami sebab ketakutannya, untuk memulakan dengan berkesan untuk melawan dan hidup dengan harmoni dengan mereka. Kanak-kanak kurang ketakutan daripada orang dewasa, kerana yang pertama tidak mempunyai masa untuk memahami semua bahaya di seluruh dunia.
Apa yang orang takut
Antara ketakutan yang paling biasa ialah ketakutan ketinggian, kedalaman, ucapan awam, ruang tertutup, ular dan labah-labah. Antara fobia yang paling jarang termasuk takut mencuci, angin dan mentega kacang yang berpegang kepada Nebu. Para saintis berpendapat bahawa kita sering berusaha untuk ketakutan. Tingkah laku ini dikaitkan dengan teluk atau reaksi run, yang melibatkan hormon (adrenalin dan norepinephrine) yang bertanggungjawab terhadap keadaan kebahagiaan dan kegembiraan. Terima kasih kepada ketakutan, kami meningkatkan kekerapan singkatan jantung dan tekanan darah, kerja sistem pencernaan dan beberapa organ lain yang perlahan, murid dan paru-paru berkembang, aktiviti otak diaktifkan.
Takut arthropods tidak hanya kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa
Bagaimana badan bertindak balas terhadap ketakutan
Adalah penting untuk diingat bahawa ketakutan adalah tindak balas biasa tubuh manusia kepada bahaya luar. Tetapi jika ketakutan terhadap sesuatu yang anda tidak melepaskan masa yang lama dan menghalang anda daripada hidup, anda harus mencari bantuan dari seorang pakar.
Terdapat beberapa petua untuk membantu mengatasi ketakutan:
1. Apabila anda merasakan bahawa ketakutan menangkap anda dan panik bermula, cuba secara mendalam dan perlahan-lahan bernafas
2. Menyedari bahawa anda terdedah kepada beberapa bahaya dan hanya menerimanya. Hubungi sokongan anda untuk ditutup.
3. Regangkan untuk mengetahui berita mengenai topik itu, kerana yang anda bimbang. Kejahilan lebih lanjut pejuang orang.
4. Hubungi pakar untuk bantuan. Anda boleh, tentu saja, untuk bekerja dengan ketakutan anda, tetapi lebih baik untuk berunding dengan ahli psikologi atau ahli psikoterapi.