Walaupun kvass mengandungi banyak vitamin, ia tidak perlu meminumnya. Pertama, kandungan gula yang tinggi dalam produk menjadikannya buah yang dilarang untuk orang yang menghidap diabetes mellitus, dan di jerawat yang terdedah kepada jerawat boleh mencetuskan kemunculan perlumbaan pada kulit akibat sedutan produk yang cepat dalam usus. Juga, kvass masam dikontraindikasikan dalam mereka yang mengalami penyakit pankreas, hati, buah pinggang dan perut - mereka perlu minum sama ada nickname dicairkan Kvass, atau tidak meminumnya sama sekali. Dia mempelajari topik itu dan mencadangkan anda alternatif yang sihat kepada produk yang terkenal.
Produk tenusu
Ramai yang suka okroshka pada kefir, tetapi untuk perut ia akan lebih berguna daripada Ayon atau Tan. Di selatan Rusia dan di negara-negara Timur yang terdekat mereka meminumnya secara berasingan, dan juga menyediakan hidangan di Tanya dan Ayran. Ini adalah produk susu yang difermentasi yang membuat susu dari haiwan dengan bantuan rehat. Bakteria asid laktik yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan positif pada trailer peristaltics: mengurangkan pembentukan gas dalam usus, merangsang pemisahan air liur dan jus gastrik, menjejaskan kalsium, fosforus dan kadar penyerapan besi. Walau bagaimanapun, orang yang mengalami keasidan yang semakin meningkat perlu mengetahui langkah - lebih baik untuk makan tidak ada lagi bahagian Okeside pada produk susu pada satu masa supaya tidak mencetuskan pemilihan jus gastrik yang terlalu banyak.
Daging lembu
Tidak semua orang tahu bahawa ayunan boleh disediakan pada sup daging. Ini sesuai apabila dalam sosis resipi anda menggantikan daging rebus - daging lembu, daging babi. Sup pertama dengan daging di tulang akan dikimpal - ia hanya boleh memakan mereka yang tidak takut untuk pulih, dan juga memerlukan kolagen untuk kesihatan sendi. Sup kedua lebih baik ditambah kepada Okroshka kepada mereka yang mengikuti jumlah kalori yang digunakan. Sup yang sedemikian boleh dalam bentuk sejuk: ia tidak akan membekukan lemak, dan oleh itu cecair akan menyenangkan untuk dirasakan.
Air berkilau
Minum kepada orang yang mempunyai masalah saluran gastrousus atau tidak - soalan kontroversi di mana doktor tidak bersetuju pendapat. Kami juga percaya bahawa air mineral terapeutik dicipta tidak sia-sia: ia mengandungi bilangan unsur surih yang diperlukan, yang bermanfaat yang memberi kesan kepada kesihatan saluran gastrointestinal. Bip sebelum memberi makan sejuk di dalam peti sejuk - jadi okroshka akan menjadi lebih enak. Jika anda tidak suka gas, goncangkan botol dan berhati-hati membukanya, melepaskannya - ulangi beberapa kali. Untuk pelbagai rasa anda boleh mencampur air mineral dengan kefir, krim masam, ishran atau tan.
Cendawan teh.
Satu lagi minuman masam, yang tetap, berguna untuk saluran gastrointestinal - cendawan teh. Mereka meminumnya, anda akan terkejut, bukan sahaja di Rusia - di Barat, ia dipanggil "kombuch" dan dijual sebagai sebahagian minuman dengan pelbagai aditif. Oleh kerana asid askorbat yang masuk, minuman meningkatkan imuniti, menyumbang kepada pengeluaran air liur dan jus gastrik. Probiotik dalam cendawan teh membantu memulihkan keseimbangan mikroflora dalam usus selepas mengambil antibiotik atau ubat-ubatan lain. Oleh kerana konsistensi likat, Kombuca menyelubungi dinding perut, mengurangkan risiko ulser dan gastritis.