Anda terlibat dalam sukan, menyimpan gaya hidup yang sihat, berpegang pada pemakanan yang betul, dan "Lifebuoy" dari lemak di sekeliling pinggang tidak pergi? Anda mungkin mempunyai produk yang salah.
Tiada sandwic.
pixabay.com.
Roti
Apa-apa produk tepung, walaupun mereka bukan kalori, tidak manis dan memakannya sedikit, mereka masih membantu membina lemak di perut. Mengenai pai dan kek, ia tidak bernilai bercakap. Baking manis secara literal penuh dengan membelah karbohidrat yang mudah - sebagai hasil daripada kemasukan mereka di dalam badan, rasa tepu dengan cepat meninggalkan seseorang, dan dia lagi dan lagi membentang untuk kek seterusnya.
Dan lebih lagi, kek
pixabay.com.
Gula
Lihat di atas - dalam kombinasi dengan tepung, ia secara amnya adalah musuh abdomen rata. Seperti semua produk yang mengandungi: jem, jem, jus, minuman berkarbonat.
Garam
Garam tidak kurang berbahaya daripada gula
pixabay.com.
Ia menangguhkan air di dalam badan, yang menyumbang kepada kemunculan edema. Ini terpakai bukan sahaja kepada produk dalam bentuk tulen, tetapi juga kepada mana-mana bilet tin, seperti cendawan masin dan timun.
Garniirs.
Kami suka kami makan kentang goreng, tetapi dia akan memberi kami peningkatan yang baru, tetapi badan tidak akan membawa apa-apa manfaat. Seperti sampel lain yang mengandungi kanji, sebagai contoh, beras atau semolina. Mereka hanya akan meningkatkan pinggang dalam jumlah.
Jangan makan garnings yang mengandungi kanji
pixabay.com.
Makanan segera
Dalam kebanyakan kes, ini adalah produk yang sangat kalori. Dan terima kasih kepada sejumlah besar bahan tambahan tiruan, mereka juga melambatkan proses metabolik di dalam badan.
Makanan segera - cara yang betul untuk lemak di perut
pixabay.com.