Walaupun anda telah lama bermimpi untuk menyelesaikan hubungan dengan suami yang tidak disukai dan gembira dengan kebebasan, anda masih harus penuh perhatian terhadap diri anda: perubahan yang serius tidak dapat dilalui dengan mudah. Psikologi kami mencadangkan bagaimana untuk memelihara keseimbangan yang ikhlas dalam tempoh yang sukar.
Proses pemisahan melepasi peringkat tertentu yang secara semula jadi diikuti oleh satu persatu.
Peringkat 1 - kejutan (penafian), atau "tidak boleh". Jadi badan bergelut dengan kesakitan, menafikan acara itu sudah berlaku.
Peringkat ke-2 - kemarahan (murka). Seseorang sedang mengalami emosi negatif, yang sering agresif berhubung dengan bekas rakan kongsi. Adalah penting di sini untuk mengetahui bagaimana untuk menyelesaikan aliran ini dengan betul. Ia adalah perlu untuk membenarkan diri anda marah, selepas membuang emosi, menulis surat marah dan membakar mereka, anda boleh membincangkan keadaan dengan rakan-rakan, pergi ke gim, berani pir tinju. Secara umum, di sini prinsip utama tidak ditutup dalam diri anda, jangan tutup, tetapi untuk mencuba seluruh negatif untuk mencurahkan, sebaiknya bukan pada orang lain!
Peringkat ke-3 - keraguan (tawar-menawar). Pasangan yang dikeluarkan, masa berlalu, dan keraguan bermula: bagaimana jika, mungkin jika ia tidak ... Ini adalah jerami terakhir antara masa lalu dan sekarang. Seseorang cuba untuk mengembalikan keadaan, dia terlibat dalam keyakinan diri, bukti diri, nampaknya ia adalah mungkin untuk mengembalikan segala-galanya, ia hanya bernilai untuk mengambil inisiatif ke dalam tangan anda, tetapi perhatian hanya satu ilusi! Pada peringkat ini, anda boleh bekerja dengan perspektif atau masa depan. Anda boleh mengambil sekeping kertas dan cat: apa yang hilang, yang merupakan kasihan yang saya ingin kembali. Dan bagaimana anda boleh kembali ke keadaan baru, bagaimana untuk melakukannya, apa yang boleh digantikan dengan apa yang anda tidak dapat dikembalikan, dan adakah ia pasti hilang begitu penting untuk hidup?
Peringkat ke-4 - Kemurungan. Seseorang memutuskan apa-apa untuk dikehendaki, supaya ia tidak menyakiti. Harga diri jatuh mendadak, produktiviti dalam kerja hilang keyakinan terhadap semua. Seseorang boleh menyertai kesakitan alkohol supaya tidak kekal dengan kesakitannya. Sebagai peraturan, selepas seseorang mencapai dasar kesedihannya, dia boleh mengepam daripadanya dan minum di tingkat atas. Di sini dia boleh menerima apa yang berlaku, dan berkata kepada dirinya sendiri: Saya tinggal bersendirian, tetapi saya mahu hidup.
Peringkat ke-5 adalah kerendahan hati (pengangkatan). Seseorang terima kasih nasib, kehidupan, rakan kongsi untuk apa yang ada. Mencari kebaikan dalam kedudukan ini dan dalam apa yang berlaku, ia tidak berasa marah, tidak mengutuk - hanya kemudian pelajaran yang diluluskan.
Dan jika anda tidak meluluskan semua peringkat 5, mereka tidak melengkapkan hubungan sebelumnya, dan oleh itu, dengan kebarangkalian yang sangat tinggi bahawa pasangan anda yang seterusnya akan bersama orang lain, tetapi, sebenarnya, dan anda sekali lagi berjalan Dalam bulatan, telah kehilangan masa dan berharap untuk bertemu "orangnya". Supaya ini tidak berlaku, cari apa yang ditampilkannya dalam hidup anda, dan terima kasih atas pelajaran ini. Dan hanya dalam kes ini, anda boleh memajukan lagi, ke tahap hubungan yang lebih baik. Semoga berjaya!