Buah apa yang berguna untuk hati? Alpukat. Avocado dan kelapa mengandungi asid lemak tak tepu. Mereka membuat hempedu lebih cecair, kerana kerja hati yang dipermudahkan. Tetapi dalam alpukat asid ini lebih daripada dalam kelapa.
Buah apa yang berguna untuk kulit? Kiwi. Kiwi dan Peach mengandungi vitamin C. iaitu Vitamin C membantu pengeluaran kolagen - protein yang menjadikan kulit elastik. Peach mengandungi 10 mg - 11.1% daripada kadar harian. Dan Kiwi mengandungi 180 mg - 200% daripada kadar harian.
Buah apa yang berguna untuk jantung? Epal. Epal dan persimmon mengandungi pektin. Mereka mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari badan. Oleh itu melindungi terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung. Tetapi dalam epal pektin lebih daripada dalam persimmon.
Buah apa yang berguna untuk buah pinggang? Alpukat.
Dan pisang, dan alpukat mengandungi kalium. Ia mempunyai kesan diuretik dan melindungi terhadap batu di buah pinggang. Tetapi Avocado mengandungi 450 mg setiap 100 g - 45% daripada kadar harian. Dan dalam pisang 400 mg setiap 100 g - 40% daripada kadar harian.
Buah apa yang berguna untuk dilihat? Aprikot. Apricot dan tembikai mengandungi vitamin A. Vitamin, dan menghalang perkembangan buta malam, mengekalkan penglihatan, terutama Twilight dan malam. Tetapi aprikot mengandungi 267 μg vitamin, dan - 29.7% daripada kadar harian. Dan semangka - 17 μg, 1.9% daripada norma harian.
Buah apa yang meningkatkan imuniti? Anggur mengandungi selenium. Ia meningkatkan pengeluaran glutation. Antioksidan ini menguatkan imuniti.
Buah apa yang membantu menangani batuk? Anggur. Anggur mengandungi bahan yang mempunyai kesan expectorant.